Kompletter Verzicht auf Alkohol - schon purzeln die Kilos, der
Gössermuskel als einzig wirklich entbehrlicher Muskel baut deutlich ab und der Schlaf wird auch viel besser.
Zusätzlich bleibt noch gutes Geld übrig welches sich dann auch gleich wieder in schöne Radln oder Radlteile investieren läßt.
Also eine absolute win-win Situation.
Nur mal so am Rande angemerkt, aus aktuell eigener Erfahrung. Minus 5 Kilo in wenigen Wochen, jetzt muß ich schon aufpassen - mein BMI ist gerade eben noch grün.
Gruß aus dem Wein/4, André.