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Fitness und Training

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Hardware und Software für das Training

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  1. Trainingshardware - Kickr, Neo und Co.
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Zwift erkennt die Schaltfunktion von Cog nicht

eSports - Zwift, Rouvy und Co.

Du kannst dich hier mit anderen Leuten zu gemeinsamen Zwift-Fahrten verabreden! Hast du Event-Tipps für Zwift oder Rouvy? Hier her damit!
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Erfahrungen mit Rouvy

Ernährung

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Tipps und Anregungen um den Eiweißbedarf zu decken gesucht.
kuvasz
Tempo im Rennen...
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richtiger rahmen
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Erfahrungsbericht: Das erste Mal die Beine rasiert!
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Xander@R.
Trinken während dem Training
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Nie mehr Grundlagenausdauer-Training?
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Wie fett verbrennen und Ausdauer aufbauen?
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Füße schlafen ein
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Mein Trainingstagebuch
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Kai
allgemeine Leistungssteigerung
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Umrechnung cm in Zoll
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Fahren auf der freien Rolle
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Wie schnell seid Ihr?
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Bergabfahrt
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Training nach OP ?
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Sakir
Pulsmessung vor dem Aufstehen in der Praxis !
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Welche Geschwindigkeit?
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Richtiges ausrollen... oder wie man das nennt
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Brennende Beine
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DRINGENDER Ratschlag Training Sprintdistanz
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Sattelhöhe
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