Hallihallo !
Haut mich nicht, wenn ihr das schon so oft gelesen habt, aber durch die Suchfunktion konnte ich nicht so eine spezielle Antwort finden.
Fahre seit 1 Woche (lol) Rennrad: Habe seither ungefähr 150 Km abgespult, dass ist nicht sonderlich viel aber ich fange ja auch erst an. Ich bin mit ein paar Freunden gefahren, die RR schon länger fahren. WIr sind am ersten Tag einen 50km langen Kurs abgefahren und haben danach eine Durschnittgeschwindigkeit von 30 km/h gehabt. Da ich in der Nähe von Kön wohne, war es eine relativ ebene Strecke, ausser ein paar Autobahnüberfahrten. Ich konnte eignetlich ganz gut mithalten, aber nach ungefähr 30 km haben meine Muskeln angefangen zu brennen. Das war schon fast unerträglich. Es ist klar, dass sich meine Muskeln an diese Art von Bewegung erstmal gewöhnen müssen, aber das war doch zuviel des Guten. Dennoch war es "nur" der Schmerz der Beine, mit dem Puls etc. hatte ich keine Probleme, war vollkommen im normalen Bereich (laufe 5000m in 18 min., habe 6 Jahre lang hochleistungsspor gemacht (basketball))
Jetzt meine Fragen: Wie schnell und wie weit fahren ambitonierte Rennfahrer in der Woche ? Durchschnittgeschwindigkeit, Km
Könnte ich es schaffen, im nächsten Sommer, dass Tempo bei einer Rundfahrt mitzuhalten ? (natürlcih mit entsprechendem Training)
Das wärs erstmal, danke schon im Vorraus
Haut mich nicht, wenn ihr das schon so oft gelesen habt, aber durch die Suchfunktion konnte ich nicht so eine spezielle Antwort finden.
Fahre seit 1 Woche (lol) Rennrad: Habe seither ungefähr 150 Km abgespult, dass ist nicht sonderlich viel aber ich fange ja auch erst an. Ich bin mit ein paar Freunden gefahren, die RR schon länger fahren. WIr sind am ersten Tag einen 50km langen Kurs abgefahren und haben danach eine Durschnittgeschwindigkeit von 30 km/h gehabt. Da ich in der Nähe von Kön wohne, war es eine relativ ebene Strecke, ausser ein paar Autobahnüberfahrten. Ich konnte eignetlich ganz gut mithalten, aber nach ungefähr 30 km haben meine Muskeln angefangen zu brennen. Das war schon fast unerträglich. Es ist klar, dass sich meine Muskeln an diese Art von Bewegung erstmal gewöhnen müssen, aber das war doch zuviel des Guten. Dennoch war es "nur" der Schmerz der Beine, mit dem Puls etc. hatte ich keine Probleme, war vollkommen im normalen Bereich (laufe 5000m in 18 min., habe 6 Jahre lang hochleistungsspor gemacht (basketball))
Jetzt meine Fragen: Wie schnell und wie weit fahren ambitonierte Rennfahrer in der Woche ? Durchschnittgeschwindigkeit, Km
Könnte ich es schaffen, im nächsten Sommer, dass Tempo bei einer Rundfahrt mitzuhalten ? (natürlcih mit entsprechendem Training)
Das wärs erstmal, danke schon im Vorraus
). Fahre seit ca. einem Monat 150-200 km, je nach Wetterlage und Zeit und kann nur sagen, dass sich der Schnitt um ca. 1-2 km/h verbessert hat (liegt jetzt bei ungefähr 29). Da du ja ein ziemlich fixer beim Laufen bist 
solltest du über eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit verfügen, so dass du nach ein bisschen Gewöhnung auf dem Rad schnell gut dabei sein wirst. Ansonsten hat Grimster ja gute Tips gegeben. Gruß,
Bin ja schon froh, wenn ich 50 km, bei einem 30iger Schnitt ohne schmerzende Beine fahren kann/könnte.
