RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Feiertags TV Tipp: 20:15 --> Pro 7 --> 21

Schon am guggen

 

[Mad Max]

Training beendet!
2 h Rolle + 30 min Stabi, jetzt Couching!!

 

[Juengelchen]

Training beendet!
2 h Rolle + 30 min Stabi, jetzt Couching!!

So spät noch wach?

 

[Ausdauerjunkie]

Ich war vorhin noch eine Stunde in South Africa

Ich wußte gar nicht, dass es da so schön ist und bin über den Linksverkehr erschrocken. Tolle Strecken, schöne Berge!

1/2 Std. Krafttraining bringe ich vielleicht noch später unter.

Bei uns hat es angezogen, also -Temps, teils abenteuerlich glatt draußen, das Auto war auch unter einem kleinem Eispanzer. Tsts.

 

[Ausdauerjunkie]

Zu windig zum Rad fahren?

 

[triduma]

Was wollt ihr? Triduma`s Monsterumfänge sollten doch mittlerweile bekannt sein

Von nix kommt nix. War am späten Nachmittag noch für 2Std.20 auf der Rolle. Ich spar halt dafür an den Schwimmeinheiten.

 

[triduma]

Ich war vorhin noch eine Stunde in South Africa

Hi ADJ,
morgen wird das zweite Rennen der IBL Winterserie freigeschaltet. Willst Du nicht mal dein erstes Rennen verbessern?
Gruß
triduma

 

[SMF]

Fertig mit Krafttraining und sonstigem zu erledigendem Zeugs, nu häng ich schon halb schlafend auf der Couch...

 

[Ausdauerjunkie]

Hi ADJ,
morgen wird das zweite Rennen der IBL Winterserie freigeschaltet. Willst Du nicht mal dein erstes Rennen verbessern?
Gruß
triduma

Ja schon, aber das ist gar nicht so leicht Da habe ich doch noch ewig Zeit?
Ich habe es schon 1 x mal versucht und 20 Sek länger gebraucht....

 

[Stahlrost]

Aufstehen!!

Moin,

Nur der frühe Vogel fängt den Wurm

Brötchen sind fertig
Kaffee dampft auf dem Tisch

Ran ans Tageswerk!!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

Moin Moin,

@ tobi,
was ist daran verwunderlich ich gehe auch unter der woche selten von halb 11 ins Bett.
Nur wenn ich von morgens um 6 bis abends um 18/19 Uhr den Rechner an hatte, brauche ich irgendwann dazwischen mal Erholng, deshalb bin ich abends eher selten online, es gibt eben noch andere schöne Dinge im Leben, beispielsweise Bücher!

@ all,
heute wirds wohl keine Punkte geben, denn es geht zu nem Umzug.
Es sei denn man trägt das als alternative Kraftsporteinheit ein.

@ Stahli,
deine Familie schon wach? Wenn nicht, Stirnlampe auf und am zum Training!!!

Schönes WE!!

 

[Adrenalino]

Morsche!

@Max
Ich habe schon oft den Eintrag "beim Umzug geholfen" unter Alternative Sportarten gelesen

Kumpel von mir hat mal 2 Std. Holz für sein Haus gehackt und dies ebenfalls eingetragen. Er meinte, daß das derart anstrengend ist, da würde ein Training in der Muckibude nicht mitkommen

Wenn`s Wetter mitmacht fahre ich heute nachmittag mit dem Rad nach Jügesheim zum 10km-Lauf. Vorher Großkampftag im Geschäft!

Weitermachen.

 

[Stahlrost]

@max, untersteh Dich Umzugspunkte einzutragen - schon der Gedanke ist strafbar
Nee, gleich "Bubu" dann nen langen Lauf, steht im pers. "Bewegungsplan" - bei soviel Tagesfreizeit besitze ich keine Stirnlampe, Strecken sind meistens so ausgelegt, daß das letzte Drittel beleuchtet ist - Großstadt rulez

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Nina1980]

Guten morgen auch von mir!
Bin schon seit eineinhalb Stunden wach, bin aufgeregt wie ein
Kleines Mädchen!
Heut hol ich mein neues Rad

Stahlrost, Kaffe nehm ich gern!

Einen schönen Tag euch!

 

[Stahlrost]

@nina, greif bei den Brötchen zu!!! Groß und stark sollst Du werden! - nicht nur Kaffee ...
... so´n neues Bike erwartet was von Dir! ... da brauchst "Tinte aufm Füller"

Gruß

"ausmSauerland"

 

[cube04]

Guten Morgen,

@Nina: du weißt wonach wir lechen.....Foddos!!

Heute vormittag gehe ich mit mini-cube ins Schwimmbad, dann OBI (Heizlüfter für den Trainingskeller), dann Radeln (hoffentlich bleibts einigermaßen trocken), dann kommt Besuch und dann....ist hoffentlich Ruhe

Haut rein,

cube04

 

[cube04]

@Mustang: just in case....die Strecke der RVV ist nun auch bekannt: Start & Ziel in Oudenaarde. Und das alles ohne Muur....

 

[Ausdauerjunkie]

Morning
@Stahlrost
Noch was da von den Brötchen, vielleicht auch Vollkorn, oder Roggen?
Espresso ist schon durch
@Adrenalino
Hier schneit es gerade;(
@all ->Punkte: Nahher Rolle (nach dem Frühstück), dann ein teamübergreifender Lauf mit anschließendem ausschwimmem im wahrscheinlich leeren Sportbad

*weitermachen*

 

[cube04]

@AdrenaWetterlino: wie schauts aus? Verzieht sich der Regen noch bis 12:00? Ich habe heute keinen Bock auf Rolle...will R A U S

 

[Adrenalino]

@AdrenaWetterlino: wie schauts aus? Verzieht sich der Regen noch bis 12:00? Ich habe heute keinen Bock auf Rolle...will R A U S

Mit leichtem Nieselregen wirst du heute den ganzen Tag rechnen müssen, leider......morgen übrigens auch aber das lässt sich zu zweit besser ertragen, oder?