RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Moin Moin,
@Devilspuke,
guck mal bei www.runnerinn.com .
Welche Größe brauchst du denn?

@all ,
heute wieder ein kleiner Lauf zur Arbeit, gestern Abend nen Lauf mit nem Lauffreund.

 

[Ausdauerjunkie]

Kleinvieh macht auch Mist aka jeder Kilometer zählt

 

[Devilspuke]

Moin Moin,
@Devilspuke,
guck mal bei www.runnerinn.com .
Welche Größe brauchst du denn?

@all ,
heute wieder ein kleiner Lauf zur Arbeit, gestern Abend nen Lauf mit nem Lauffreund.

Netter Shop, bei den für mich interessanten Modellen jedoch max.gr.49
Ich lieg bei Asics so bei 50,5/51,5.
Und leiderleid Asics bei großen Füßen die Überzeugung dass der Fuß auch breit sein muss. (Weite 2E) Hab ich leider auch nicht.
Wird wohl der Kinsei 6.

 

[Ausdauerjunkie]

...und ich dachte ich lebe auf großem Fuß, bei US 14

Heute früh:

 

[Devilspuke]

...und ich dachte ich lebe auf großem Fuß, bei US 14

Heute früh:

Anhang anzeigen 573431

Süß , du hast noch Glück, ab 15 gibt es die meisten Modelle nur in 2E(weit)

 

[Allmü]

Euch fehlt wohl der Gesprächsstoff, die Beiträge kommen nur noch schleppend.
Da melde ich mich einfach mal zu Wort, fühle mich sauwohl und am Freitag geht es für 2 Wochen nach Griechenland.

 

[Adrenalino]

Euch fehlt wohl der Gesprächsstoff, die Beiträge kommen nur noch schleppend.
Da melde ich mich einfach mal zu Wort, fühle mich sauwohl und am Freitag geht es für 2 Wochen nach Griechenland.

Ich hab viel zu viel zu tun um was eingehendes zu schreiben, ersticke in Arbeit, aber noch knapp 1,5 Std und dann ist es geschafft

Trainiert hab ich nicht, mein Körper hat mir deutlich gezeigt daß ich besser noch warten sollte. Daher wird ab Sonntag in der Provence wieder in`s ernsthafte Training eingestiegen, vielleicht mache ich morgen oder am Freitag was lockeres, da habe ich nämlich schon Urlaub

 

[Devilspuke]

ersticke in Arbeit


Dann musst Du die alten Haare mal auffegen

 

[Mad Max]

Euch fehlt wohl der Gesprächsstoff, die Beiträge kommen nur noch schleppend.
Da melde ich mich einfach mal zu Wort, fühle mich sauwohl und am Freitag geht es für 2 Wochen nach Griechenland.

.. mir fehlt derzeit der große Laberelan.......

heute dann zur Arbeit gelaufen.
und zurück auch (km 9, 10, 11, 12) mit dem Fahrrad.

 

[triduma]

Ich hab ja diese Woche Frühschicht. Heißt für mich um 4:00 Uhr mit dem Rad in die Arbeit rollen.
Wie so oft hundemüde dachte ich mir wenn heut am Nachmittag die Sonne scheint leg ich mich in den Liegestuhl in die Sonne.
Am Nachmittag dann daheim. 27° Sonne, fast kein Wind. Da kann ich mich nicht in den Liegestuhl legen.
Also bin ich erst 18 km in 1Std.27 gelaufen. Ging eigentlich ganz gut. Auch die Rippen tun überhaupt nicht mehr weh, nur die Rückenmuskulatur ist noch verspannt. Wenn ich etwas flotter laufe halte ich die Rückenmuskulatur etwas mehr auf Spannung und kann so schmerzfrei laufen.
Danach bin ich noch 67 km mit dem TT gefahren.
Die nächsten Tage soll das Wetter leider wieder schlechter werden. Ausgerechnet am Sonntag wo ein Radmarathon ansteht.
Aber Hauptsache nächste Woche beim Challenge Roth ist super Wetter.

 

[HelloKitty]

Kennt irgendwer eigentlich

https://www.sportsshoes.com/

Ich wollte da bestellen weil sie die einzigen sind die meinen Schuh in meiner Größe haben, die üblichen wie Runners......... haben den auch nicht und wenn die den bestellen müsste ich den abnehmen.

Ich hab da schon bestellt. Hat alles prima geklappt.

 

[Ausdauerjunkie]

Man sollte auch entspannen können.
So war ich z.B. gestern im Freibad -ohne zu schwimmen

Christoph Strasser hat zum 5. mal das Race Across America gewonnen! link link2
...4.940 Kilometern und einer Fahrzeit von acht Tagen, einer Stunde und 23 Minuten ins Ziel in Annapolis in Maryland.
unglaublich! --> Insgesamt absolvierte Christoph Strasser in den vergangenen acht Tagen insgesamt 8:18 Stunden Schlafpausen. Inklusive kurzer Powernaps legte der Kraubather nur zwölf Schlaf-Stopps ein.

 

[Superwetti]

Ich schlaf in 8 Tagen nur sieben mal. Vielleicht sollte ich da auch mal mitmachen

 

[Adrenalino]

N`abend,

hier fast alle Urlaubs-Vorbereitungen abgeschlossen, morgen nur noch ein paar Kleinigkeiten. Ist absolut entspannend, wenn man den Urlaub mit 2 Tagen Vorlauf beginnen kann.

Leider fühle ich mich immer noch erkältet, nicht besonders stark, aber ich fühle mich schlicht überhaupt nicht fit und mir fehlt sogar die Lust auf Sport- Und solange das so ist macht es wohl keinen Sinn stur zu sein und unbedingt was zu machen. So lange und hartnäckig hatte ich das allerdings seit 5 Jahren nicht mehr. 2013, in der IM-Vorbereitung, hatte mich eine Bronchitis fast 4 Wochen außer Gefecht gesetzt.

Ich setze jetzt alles auf den Klimawechsel am Samstag, bisher war`s immer so daß es mir dann schlagartig besser ging. Sonntag fahre ich Rad, komme da was wolle

 

[Ausdauerjunkie]

@triduma
N bisschen aufgeräumt,
aber ich versuche eh meine 3T LTD Aerobar kpl. zu verkaufen und was für mich aerodynamischeres zu besorgen

 

[triduma]

@triduma
N bisschen aufgeräumt,
aber ich versuche eh meine 3T LTD Aerobar kpl. zu verkaufen und was für mich aerodynamischeres zu besorgen

Anhang anzeigen 573683

@Ausdauerjunkie das sieht jetzt echt sehr gut aus.

 

[Allmü]

hier fast alle Urlaubs-Vorbereitungen abgeschlossen, morgen nur noch ein paar Kleinigkeiten.

Genau so sieht es bei uns auch aus, haben morgen aber noch viel Zeit, da unser Flieger erst um 20:30 startet.
Das Wichtigste, ich wünsche euch einen schönen Urlaub und bitte keinen falschen Ehrgeiz!!!!!
Setze lieber einen Tag länger aus, bevor Du den Urlaub aus Krankheitsgründen nicht voll genießen kannst.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
den Urlaubern ein schönen Urlaub!!!

ich habe heute auch frei und werde nachher nen schönen entspannten langen Lauf machen.

@Adrenalino,
mach dich locker.. mach nix

 

[Allmü]

den Urlaubern ein schönen Urlaub!!!

Danke, den werden wir bestimmt haben.
Sitzen im Augenblick zwischen Stamm und Borke, sind startklar, aber der Zug zum Flughafen Düsseldorf
fährt erst um 16:32.
Gut, dass man sich mit der WM ablenken kann.

 

[Adrenalino]

@Allmü
Guten Flug, schönen Aufenthalt und wunderbaren Urlaub!