RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

@Duracell78
Natürlich auch von mir alles gute und die besten Wünsche zur Hochzeit!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
so ich denke heute könnte ein Läufchen nicht schaden.
Allen einen schönen Sonntag

 

[Duracell78]

Guten Morgen...

https://goo.gl/photos/DQxM6iZW3rtQ3BoR9

Ich kann das Bild nicht direkt einbinden...komisch..

War ein toller Tag und sehr entspannt...besonders gut hat mir die Rede von der Standesbeamtin gefallen.Sehr nett...

Jetzt Kaffee und später in den Wald...

Pünktlich zum Jawort hat es gestern richtig gut mit schneien angefangen...

 

[clara226]

Guten Morgen...

https://goo.gl/photos/DQxM6iZW3rtQ3BoR9

Herzlichen Glückwunsch!

 

[TiJoe]

Guten Morgen...

https://goo.gl/photos/DQxM6iZW3rtQ3BoR9

Ich kann das Bild nicht direkt einbinden...komisch..

War ein toller Tag und sehr entspannt...besonders gut hat mir die Rede von der Standesbeamtin gefallen.Sehr nett...

Jetzt Kaffee und später in den Wald...

Pünktlich zum Jawort hat es gestern richtig gut mit schneien angefangen...

Das freut mich für Euch!

Die besten Wünsche meinerseits!

 

[Duracell78]

Da bedank ich mich doch allgemein mal für die vielen guten Wünsche...da kann ja nix mehr schief gehen

 

[triduma]

Moin zusammen,
Schneefallgrenze suchen hat sich erledigt. Da brauch ich nur aus dem Fenster zu schauen.

 

[Stahlrost]

Moin,
@Duracell78 , Herzlichen Glückwunsch!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

Hey, @triduma du hast ja mehr von dem weißen Dreck abbekommen als wir hier!

@Duracell78 Glückwunsch!

 

[Adrenalino]

Morsche,

Hey, @triduma du hast ja mehr von dem weißen Dreck abbekommen als wir hier!

@Duracell78 Glückwunsch!

und wir hier gar nix und das ist auch gut so - Schnee bleib weg von mir!!

 

[Mad Max]

So die Damen und HErren,
MAx ist wieder im Spiel
zum Einstieg heute mal 16,7 km in 1:19 h
wie immer ne Min. zu wenig.

 

[Allmü]

So die Damen und HErren,
MAx ist wieder im Spiel

Du Glücklicher, bei mir geht es nur sehr schleppend voran. Training ist für mich zur Zeit mehr
Qual als Spaß.

 

[triduma]

So die Damen und HErren,
MAx ist wieder im Spiel
zum Einstieg heute mal 16,7 km in 1:19 h
wie immer ne Min. zu wenig.

Warum hast du dich eigentlich im WP angemeldet?

 

[Mad Max]

Warum hast du dich eigentlich im WP angemeldet?

Weil man mich drum gebeten hat.

@allmue,
Weiterhin gute Besserung nix erzwingen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

so ich arbeite schwer an meiner Winterfigur ähh Form

JOE

 

[Allmü]

Weiterhin gute Besserung nix erzwingen.

Die Krux an der Sache ist, des so länger ich pausiere umso schwerer fällt es mir meine alte Form wiederzufinden.

 

[Adrenalino]

Salve,

heute mal wieder ne MTB-Tour, 78km in 3:45Std. Zunächst über die Hohe Straße, den Lohrberg und den Heiligenstockweg runter zur Nidda, dann nach Erlenbach und über einige Umwege wieder zurück auf den Niddaradweg. Von diesem bin ich dann bei Wickstadt abgebogen und bin endlich mal zur Wallfahrtskirche Maria Sternbach ( mitten im Wald ) gefahren. Über den Pilgerweg dann zum Kloster Engelthal ( der Trail dorthin kostet ganz schön Kraft, typisch Kirche, erst der Schweiß und dann die Belohnung ) und von dort aus über Radwege wieder nach Hause. Wetter hat gepasst, sehr windig war es aber der Wind ist unser Freund denn er trainiert die Kraftausdauer

Foddos :

 

[pXpress]

Nach gestrigen Doppeltraining haben wir das heute nochmal gemacht - zuerst gab es heute morgen eine Runde mit dem RR - trockene Straßen und sogar Sonne dabei, an ein paar kürzeren Segmenten wurde dann auch mal reingehalten, auch wenn der Wind dummerweise ungünstig stand. So hatten wir am Ende 80 Minten und 31 km.
Ina ist dann die 10 km Radwegrunde gelaufen und ich habe mich eine Stunde im Stadtwald vergnügt und Hm gesammelt. Am Ende war es dann 62 Minuten und 11.2 km und die Lauf-Climbing-Challenge für November abgehakt .
Während des Laufs kamen die ersten Graupel- und Schneeschauer runter die dann am Nachmittag hier auch alles hat weiß werden lassen.
Mein Winterrad mit den Spikes ist dann eben auch schonmal im Auto gelandet^^.

 

[Superwetti]

Ich habe mich auch aufs MTB geschwungen und ein paar Wege durch Wälder erkundet. 2 STunden hatte ich mir vorgenommen da aber nach1 1/2 Stunden plötzlich Hagel runter kam habe ich es dann auch sein lassen. 33,3km sind es dann in 1:33 geworden. Heute abend dann noch 45 Min Kraft nachdem ich es auch gestern aufgeschoben habe.

P.S. Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit @Duracell78

 

[Allmü]

Etwas Werbung für das Münsterland:
http://www1.wdr.de/fernsehen/ratgeber/wunderschoen/sendungen/weihnachten-im-muensterland100.html