triduma
Kilometerjunkie
Hi @Superwetti Wie war dein 10er heute? Aber selbst wenn es nicht so gut ging würde ich mir keine Gedanken machen. Du hast ja jetzt ein paar Tage zur Regeneration bis zum Marathon. Hauptsache du stehst Sonntag ausgeruht und gesund am Start.Ich habe am Wochenende auch trainiert. Nach Intelrvallen am Donnerstag, musste ich Freitag den letzten 30er nach 17km kraftlos abbrechen. Ein freier Samstag hat nicht gereicht um zu regenerieren, die 16km gestern waren eine einzige Qual. Zum Abschluss der Feiertage steht gleich ein 10er im WK-Tempo auf dem Plan, bin mal gespannt wie es wird.