RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rjscmeyahlvohava

Das ist der RadRundkurs! 2x zu fahren, durchzogen von ständigen leichten Wellen.

................

Wenn man sich bei GPSies eine Datei herunterlädt, dann gibt es ja unzählige Möglichkeiten. Ich weiß nur, dass ich für meinen guten Rollentrainer die "GPX" Datei brauche, allerdings gibt es auch hier wieder 2 verschiedene, nämlich "Route" und "Track".
Weiß zufällig Jemand, was der Unterschied ist? juengelchen, triduma?

Ich will mir die Strecke mal einverleiben, nicht dass keine Gurken mehr da sind, wenn ich anfliege

 

[Adrenalino]

@stahlrost
Meinst du evtl. die SONNE??? Diese komische gelbe Scheibe, von der die altvorderen erzählen? In der Edda soll auch noch was darüber stehen

Ja, die sehe ich hier auch gerade, ein unfasbares kosmisches Ereignis

 

[Ausdauerjunkie]

Sonne?
Nein, die sehe ich hier nicht, ich sehe aktuell gig, dazu leichten Schneefall!!!

@stahlrost
Vielleicht solltest du auch anfangen an deinem Tempo zu arbeiten?

 

[Mad Max]

@ ADJ,
die strecke an sich ist nicht schlimm, was die Sache interessant macht ist der Wind, der erfahrungsgemäß in der 2ten Radrunde aufkommt, da stehst du ab Lamsfeld bis Burglehn voll im wind und hast zwischen Lamsfeld und Straupitz Asphalt der nicht rollt sondern bremst.

 

[Ausdauerjunkie]

@ ADJ,
die strecke an sich ist nicht schlimm, was die Sache interessant macht ist der Wind, der erfahrungsgemäß in der 2ten Radrunde aufkommt, da stehst du ab Lamsfeld bis Burglehn voll im wind und hast zwischen Lamsfeld und Straupitz Asphalt der nicht rollt sondern bremst.

Das klingt prima, wollte mich eh nicht verausgaben
Ich mache dann später alle Fenster hier auf, um den Wind zu simulieren.

Empfehlenswerte Spreewald Unterkunftsorte?

Vielleicht sollte ich aber auch die Garmin "TCX" Datei downloaden? Oder alle 3 und sie nacheinander abfahren....

 

[Mad Max]

Unterkünfte schau mal in Goyatz oder direkt in Lübben.

 

[Ausdauerjunkie]

Haha, bisher kannte ich nur Lübecker Marzipan!

 

[Kochi22]

Versteh den Zusammenhang nicht.

Was raucht ihr so?




@Jüngelchen & Ausdauerjunkie
Nachträglich alles Gute zum Geburtstag auch noch von mir

(Kreizkruzifix wo ist der beshizzene Birthday-Smily, aaaaaadmins!!!!!)

 

[Mad Max]

q kochi,
ADJ kennt vermutlich das beschauliche Städtchen Lübben nicht, wohl aber Lübeck!

 

[Ausdauerjunkie]

Thanks @ kochi

Zusammenhang?

So komische Worte wie Goyatz oder Lübben, die ich noch nie im Leben gehört habe. Lübben> Lübecker Marzipan.

Geh laufen (Aufbautraining), -mach uns keine Schande in BF

 

[Kochi22]

Aaah

 

[Stahlrost]

...

@stahlrost
Vielleicht solltest du auch anfangen an deinem Tempo zu arbeiten?

Vllt, sobald ich mit meinen "Leistungen" nicht mehr zufrieden bin, dann ...

Aber Max ist, wie viele andere hier auch, ne andere Liga:
Sehen, staunen - aber nicht vergleichen! DAS ist mein Motto! Alles andere zieht einen nur runter!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

@stahlrost
Zufrieden ist blöd, dann das wäre ja schon wieder Stagnation

btw
It's all about....an ultracycling movie

 

[Stahlrost]

@Adj, mir fehlt mmt. der richtige Begriff um zu erklären, was ich meine

Aber solange ich solche Teilstücke in meinen Runden habe ( so wie gestern!) ist mir die Zeit schnurz

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Juengelchen]

@Nina
Ich merk absolut nichts mehr vom Marathon, habe auch meine Regenerationstricks angewandt, ohne die könnt ich auch die derzeitigen Umfänge nicht wegstecken

 

[Mad Max]

@Nina
Ich merk absolut nichts mehr vom Marathon, habe auch meine Regenerationstricks angewandt, ohne die könnt ich auch die derzeitigen Umfänge nicht wegstecken

Wat´n für Tricks??

 

[Juengelchen]

Wat´n für Tricks??

Na Eigenblutdoping

 

[Kochi22]

Mehrere Gläser Whiskey, und der Testo-Spiegel steigt ins unermessliche.
(Floyd L.)

 

[Ausdauerjunkie]

Oh, wenn mit 20 schon Tricks nötig sind

So, nach den Gukenfeldern, zieh ich mir jetzt die Laufschuhe an und kontrolliere mal die Flöckchen da draußen

 

[Duracell78]

@Nina
Ich merk absolut nichts mehr vom Marathon, habe auch meine Regenerationstricks angewandt, ohne die könnt ich auch die derzeitigen Umfänge nicht wegstecken

was macht man bei Deinen Tricks?
was hast Du dieses Jahr noch geplant?Bin schon gespannt, was für Ergebnisse rauskommen...