wachsi
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Für Samstag sieht das Wetter vielversprechend aus. Da könnte am Nachmittag eine Muttentalrunde reinpassen.
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Rennradtreff ESSEN
- Ersteller kabutzke
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urlaub kukas .
Spock
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http://www.erg1900.de/florians-p-weg-uber-90km-und-2200hm/
das Bild ist alt und geklaut. so naß war es nicht
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So,
fettisch mit Anstreichen.
Ich bedanke mich ebenfalls für die tolle Runde heute.Örkhof ist wahrlich ein Highlight.Landschaftlich wunderschön,aber auch sehr forderndIch hätte zwar am liebsten mein Rad beim ersten Anstieg in die Ecke gefeuert,aber da muss ich jetzt durch.Waren dann am Ende bei mir 110 km.Soviel,wie noch nie.Ebenso wie die 71,5 km/h in einer Abfahrt
Dahin fliegt dein Rad auch bald wenn du nicht endlich nur Grundlage trainierst. Mit den Leuten die schon Jahre lang fahren und dann ständig diese Bergauf geschichten da wirst du nicht schneller durch. Schon gar nicht Kondition. Und die brauchst du. Wer Grund schafft der kann darauf aufbauen. Du sitzt gerade mal ein paar Monate auf dem Rad. Ist ein brüderlicher Typ und eigene Erfahrung. Gruß aus Griechenland.
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So,
fettisch mit Anstreichen.
Ich bedanke mich ebenfalls für die tolle Runde heute.Örkhof ist wahrlich ein Highlight.Landschaftlich wunderschön,aber auch sehr fordernd
Dahin fliegt dein Rad auch bald wenn du nicht endlich nur Grundlage trainierst. Mit den Leuten die schon Jahre lang fahren und dann ständig diese Bergauf geschichten da wirst du nicht schneller durch. Schon gar nicht Kondition. Und die brauchst du. Wer Grund schafft der kann darauf aufbauen. Du sitzt gerade mal ein paar Monate auf dem Rad. Ist ein brüderlicher Typ und eigene Erfahrung. Gruß aus Griechenland.
wachsi
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Aktuell spielt es keine so große Rolle was er fährt, jede Tour bringt etwas. Und für reines Grundlagentraining ist es zu spät, der Herbst steht vor der Tür. Dann besser die nächsten Monate am Ball bleiben und im Frühjahr an der Grundlage arbeiten.
Boesendorfer
weiß es auch nicht
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Jau!!!!
wachsi
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Jörg, letzten Sonntag die Mendener Str. hoch nach Kettwig. Waren das auch 290W ?
Boesendorfer
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Na gut, dann wart ich einfach nochmal 50 Jahre
Öh, nein. Bin auch nicht sehr gleichmäßig gefahren. Anstiege zu schnell, runter zu langsam. Ab der Ampel im Schnitt 270 W.
Edit: War aber trotzdem anstrengend!
Edit2: Warum?
Holger70
Einfach nur Rad fahren
Ist jemand morgen Abend bei der Versammlung ?
Joerg ?
oder wer noch ?
Hab heute ´ne Einladung dazu bekommen.
Joerg ?
oder wer noch ?
Hab heute ´ne Einladung dazu bekommen.
Na gut, dann wart ich einfach nochmal 50 Jahre
Nochmal? wie oft hast Du denn schon 50 Jahre gewartet? Sieht man Dir gar nicht an
Aber laß das warten lieber - ist reine Zeitverschwendung.
Ab der Ampel in Mülheim? Ich dachte wir hatten Rückenwind. SIcher, daß die Zahlen richtig sind?
Boesendorfer
weiß es auch nicht
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Bin da.
Nochmal? wie oft hast Du denn schon 50 Jahre gewartet? Sieht man Dir gar nicht an
Aber laß das warten lieber - ist reine Zeitverschwendung.
Ab der Ampel in Mülheim? Ich dachte wir hatten Rückenwind. SIcher, daß die Zahlen richtig sind?
Ja ja wenn man immer nur lutscht, hat man halt ständig Rückenwind.
Es geht da auf 4,5km immerhin 65 hm rauf und 20 bergab. Und in Zeitfahrposition bin ich ja auch nicht gerade gefahren.
Aber bei 1000Hm/Stunde brauchst Du dafür doch nur 3.9 Minuten! Warum hat das dann so lange gedauert?Bin da.
Ja ja wenn man immer nur lutscht, hat man halt ständig Rückenwind.
Überhaupt - sei froh, daß Du vor mir im Windschatten fahren konntest, sonst hätte das noch länger gedauert. Und obwohl ich die ganze Zeit den Wind abhalten mußte, hab ich das Ortsschild gewonnen - Du mußt dringend mehr Grundlage fahren, sonst wird das nix!
wachsi
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Anstrengend kann ich bestätigen. Ich bin diesen Abschnitt auch noch nie so deutlich über 30 km/h hoch gefahren....
Öh, nein. Bin auch nicht sehr gleichmäßig gefahren. Anstiege zu schnell, runter zu langsam. Ab der Ampel im Schnitt 270 W.
Anhang anzeigen 103648
Edit: War aber trotzdem anstrengend!
Edit2: Warum?
Warum? Weil ich errechnete Werte deuten wollte.
Bin mit SportTracks unzufrieden und teste nun eine neue Software. Die ist deutlich komplexer, total unübersichtlich und viel umfangreicher bietet dafür aber auch mehr Möglichkeiten. Sofern man die findet und für sich korrekt einrichtet. Und sie errechnet die Wattzahl nach den gängigen Modellen, also mal mehr mal weniger genau. Und da ist der Abschnitt hoch nach Kettwig zum Ende der Tour belastungstechnisch sehr ähnlich der Laupendahler. Für beide Abschnitte liegt der errechnete Wert bei ~275/270 Watt.
Boesendorfer
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Jipp - das muß ich natürlich neidvoll anerkennen. Das war in der Tat grandios gemacht. Da zahlen sich die 40 Jahre Radsporterfahrung halt aus!
wachsi
Aktives Mitglied
Zählte das Ortsschild Kettwig am Ende der Laupendahler eigentlich?
Boesendorfer
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Na klar - jedes Ortsschild zählt. Magst ein Sternchen ins Heft? 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
