ergolyps
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hi leute
bei diesem Wetter (Regen, Schnee, Sturm, max. +5°C) fährt wahrscheinlich fast niemand RR.
bei mir im Keller steht ja Gott sei Dank ein Daum Ergo_lyps 8080 TRS Pro und bin auch fleißig am "ergolypsen"....
hab heute mein Training mit meiner Polar augezeichnet und in Polar Pro Trainer 5 eingelesen und folgendes is dabei rausgekommen:
ich bin 7,3 km gelaufen bei durschn. 95 Watt, hab 201 als max HF, bin also meist im GA1 Bereich gefahrn, woa kurz im GA2 Bereich...
würdet ihr sagen so eine Einheit geht als GA1 durch?
ich weiß ca. 45 min war nciht lang für GA aber mein Fuß hat zu schmerzen begonnen...
is so ein Training generell geeignet für GA auch fürs RR?
lg
bei diesem Wetter (Regen, Schnee, Sturm, max. +5°C) fährt wahrscheinlich fast niemand RR.
bei mir im Keller steht ja Gott sei Dank ein Daum Ergo_lyps 8080 TRS Pro und bin auch fleißig am "ergolypsen"....
hab heute mein Training mit meiner Polar augezeichnet und in Polar Pro Trainer 5 eingelesen und folgendes is dabei rausgekommen:
ich bin 7,3 km gelaufen bei durschn. 95 Watt, hab 201 als max HF, bin also meist im GA1 Bereich gefahrn, woa kurz im GA2 Bereich...
würdet ihr sagen so eine Einheit geht als GA1 durch?
ich weiß ca. 45 min war nciht lang für GA aber mein Fuß hat zu schmerzen begonnen...
is so ein Training generell geeignet für GA auch fürs RR?
lg
