Jörg, ich weiß nicht, warum Du nicht öfters Rennen fährst - ist doch ein gutes (mit Lizenz fast kostenloses) Intervalltraining. Auch wenn man nur hinten mitlutscht lohnt sich das, allein wegen der dauernden Antritte und Löcher zufahren.
Grüße,
H²
Grüße,
H²