häh? wie meinen? also wenn ich gemütlich laufe und das heißt für mich locker, dann steht auf meiner uhr aber ga1. gut, die bereiche sind halt etwas höher als beim farrat aber dennoch: locker bleibt locker.
wenn dein puls im eb ist dann glaubst du leider nur dass sei lockerdie laufgeschwimdigkeit hat auf die definition "locker/gemütlich" leider keinen einfluss
Hmm-nee.. ich warte lieber bis ich bei den Senioren mitspielen darf
Edit:
Ihr wolltet doch schon immer mal so gerne in den Norden. Am 25.3. findet wieder die Hömma RTF von den Sturmvögeln statt.
Edit2:
Meint ihr, man kann morgen wohl ein Stündchen draußen fahren oder ist das zu glatt? War heute jemand mit dem RR unterwegs?
Ich hänge da Pulstechnisch immer so bei 170/175 - und noch langsamer geht dann wirklich nicht.
Tatsächlich war der Januar zwar mein Monat mit den wenigsten Kilometern seit Oktober 2010. Aber es sind immerhin noch 1100 geworden, das ist doch völlig in Ordnung, schließlich muß man sich noch Luft nach oben lassen. 
ach herrjehhhminneeee!!
wie hoch ist deine hf_max..... dreitausend?
...
Reine Grundlagenfahrten: 5 Stück / 15 Stunden
Oberes GA2 und Schwellentraining: 2 mit Zeitfahraufsatz, 6 ohne, eine als K3 / 19 Stunden (5-6 Stunden ~90-105% FTP)
VO2max: 2 Einheiten am Berg / 5 Stunden (ca 1 Stunde >> FTP)
Anaerobe Kapazität: 2 Einheiten am Berg und Flachsprints / 3 Stunden (15x1' Berg, 18x30'' flach)
– das ist echt übel, wenn man so lange nicht mehr gelaufen ist: 43min, 8km und 'nen Puls von 175 , ab jetzt ist auf jeden Fall verstärktes Lauftraining angesagt Ich kann allerdings bestätigen, dass die Straßen trocken waren, überlege auch noch, ob ich nicht 'ne kurze Entspannungsphase einlege und gleich noch für 1 1/2h auf's Rad steige, Beine locker fahren 
War gerade 'ne Runde Laufen... also, eher schnelleres Gehen
Ich kann allerdings bestätigen, dass die Straßen trocken waren, überlege auch noch, ob ich nicht 'ne kurze Entspannungsphase einlege und gleich noch für 1 1/2h auf's Rad steige, Beine locker fahren
Boah wenn ihr alle so schlecht seid, hat das glaub ich keinen Sinn, dass wir uns zum laufen verabreden. Ich werde ja jetzt auch schnell besser und so und kann dann nicht die ganze Zeit auf euch warten
Ich bleib daheim - keine Lust und so viel zu tun. Und überhaupt. Ist so kalt.
Hm, wenn man das so liest, würde ich anraten, dass Du schnellstmöglich an die frische Luft solltest, damit Du auch mal wieder einen klaren Gedanken fassen kannst und nicht weiter fantasieren musst... das kommt Deiner Arbeit wahrscheinlich auch zugute
Das nennt man wohl "windig"
Aber er hat das Rad wenigstens wieder auf die Straße bekommen – tja, Carbon ist nicht immer die beste Materialwahl
vielleicht reicht ja auch einmal lüften!
@andre: haste mal was von netathlon gehört...? hab mir die 15 day-trial installiert. muss sagen ist scon nice!
Beim Laufen oder beim Radfahren?
Laut 9-Tage-Trend werden die nächtlichen Minusgrade am 8. Februar schon wieder einstellig. Welch eine Freude!
Nein, bin ich bisher noch nicht drüber gestolpert.Kann aber auch am Preis liegen.
Funzt das ohne weiteres Equipment direkt mit unserer Rolle? Die verweisen da nur auf so ne zusätzliche Hardwareschachtel...
Die Tacx als Controller wäre natürlich genial. Ich frage mich eh, wieso noch niemand das Ding für die PS3 oder den PC entdeckt hat. Immerhin gibt es den ein oder anderen Radsportsimulator oder Manager, in dem man "spielen" könnte. Nicht zu erwähnen die unendlich vielen anderen Fitnessprodukte für die Konsolen.
