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Wer trainiert heute?

Distanz: 57,99 km
Zeit: 1:57:56
Ø Geschw: 29,5 km/h
Positiver Höhenunterschied: 709 m
Kalorien: 954 cal
Ø Temperatur: 15,7 °C
Max. Geschw.: 59,9 km/h
Min. Höhe: 142 m
Max. Höhe: 313 m
Ø HF: 132 bpm (71%)
Max. HF: 165 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 99 1/min

ja und das Murmeltier war auch wieder da und brachte einen KOM mit :)
 

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Re: Wer trainiert heute?
Tom33 schrieb:
Distanz: 57,99 km
Zeit: 1:57:56
Ø Geschw: 29,5 km/h
Positiver Höhenunterschied: 709 m
Kalorien: 954 cal
Ø Temperatur: 15,7 °C
Max. Geschw.: 59,9 km/h
Min. Höhe: 142 m
Max. Höhe: 313 m
Ø HF: 132 bpm (71%)
Max. HF: 165 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 99
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Tom,

kannst Du mir sagen mit welchem Gerät du all diese Parameter ermittelst?
 
pfffff...

ich habe das in den Trinkflaschen:
1009470h7joq.jpg


:p
 
Regeneration und MTB kommt mir bekannt vor...
Aber selbst für Rekom war ich heute fast schon zu tot....

Also, 9,4km mit 30hm mit nem Schnitt von 17,1 :cool::cool:
HF: 116 (55%)
HFmax: 124(59%)
Dazu eine zweistellige!!! Durchschnittsleistung :bier:
 
Nach 250km am Wochenende hatte ich heute Schwierigkeiten die Treppen zu steigen. Und in der Arbeit musste ich oft Stufen laufen. Bin gespannt wie lange es dauert bis ich wieder fit bin und die Kraft wieder zu 100% zurück kommt. Muskelkater wie befürchtet hab ich aber nicht. Nur absolut den Akku leer gesaugt...
 
Da du ja das erste mal solche Distanzen gefahren bist kann das gut ein paar Tage dauern bis alles wieder fit ist!
Ich hatte in 2013 als ich noch relativ frisch dabei war mal 2 Tage mit 140km und viel Höhenmetern. Also deutlich mehr als mein normaler Umfang in der Zeit so gewesen ist (allerdings halt MTB im Wald)
Da hatte ich die beiden Tage danach massig Blei in den Beinen...

Aber geteiltes Leid ist halbes Leid, meinen Beinen gehts heute definitiv auch nicht besser:mad:


@Tom33
Was auch noch ganz gut zu dir gepasst hätte wären 2 TF-Magneten.
Bis mir aufgefallen ist, dass das ja irgendwie nicht geht weil man ja auf einer Seite normalerweise nicht mehr als einen Kurbelarm hat :crash:
 
@Bergbüffel, vergiß es - Du stehst ganz oben ;)

Leon96 schrieb:
@Tom33Was auch noch ganz gut zu dir gepasst hätte wären 2 TF-Magneten...
Zum Vergrößern anklicken....
woher weißt Du das?

magnete.jpg



Heute ging es leider nicht so gut, seit gestern Abend fühle ich mich etwas schlapp und beim Versuch den - inzwischen üblichen KOM zu holen, musste ich schon bald das Gas rausnehmen, die Beine spielten nicht mit. Mal beobachten wie es sich bis morgen entwickelt, ist es nicht besser werde ich mich endlich mal um meine Räder kümmern können.

Distanz: 39,51 km
Zeit: 1:22:44
Ø Geschw: 28,7 km/h
Positiver Höhenunterschied: 531 m
Kalorien: 637 cal
Ø Temperatur: 14,9 °C
Max. Geschw.: 71,3 km/h
Min. Höhe: 80 m
Max. Höhe: 265 m
Ø HF: 128 bpm (69%)
Max. HF: 170 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 98 1/min

Der Wind war auch nervig, habe mich dann "heimgeschleppt"
 
Wenn die stark genug sind halten die normalerweise auch von selbst an der Pedalachse. Gerade beim Renner!
Hatte bei meiner alten Kurbel so einen ganz kleinen starken Magneten der normalerweise für magnetische Fotowände ist.
Die halten auch bombenfest.


Tom33 schrieb:
@Bergbüffel, vergiß es - Du stehst ganz oben ;)
woher weißt Du das?
Anhang anzeigen 225018
Zum Vergrößern anklicken....
:D:D
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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