Jetzt machst du mich fertig...also dann noch meinen Sommer-Trainingsberg hoch (3,7km 8,8% im Schnitt) langsam aber stetig rauf, wollte den Puls und unter der anaerobe Schwelle lassen, ging auch richtig gut. So locker bin ich den Berg noch nie gefahren, langsam aber schön....
. Anaerobe Schwelle ist für dich lockeres, langsames Kurbeln? Bei mir ist das immer anstrengend.Er schrieb ja, dass er UNTER der anaeroben Schwelle bleiben wollte. Wenn es locker ging, ist ihm das gut gelungen.Jetzt machst du mich fertig
Ich machs mal deutlicher:Jetzt machst du mich fertig
Stimmt, @Bergbüffel hatte ja nicht geschrieben, wie weit er darunter bleibtEr schrieb ja, dass er UNTER der anaeroben Schwelle bleiben wollte. Wenn es locker ging, ist ihm das gut gelungen.
. Nach seinem Post oben etwa 10 Schläge, das geht schon lange gut. Bei guter Erholung empfinde ich das noch angenehm. In den letzten Tagen des 3. Trainingsblocks ist das dann auch schon anstrengend.). Dann noch viel im oberen GA2. Erst heute waren die Beine wieder richtig gut.
P.S.: Wieso überhole ich hier immer mehr Rennradler und in diesem Thread sind viele soviel schneller? Wenn man hier liest könnte man meinen alle Rennradler fahren 30km/h Schnitt und mehr über die BergeOder ich überhole nur so alte Säcke über 45 Jahre (ich darf das schreiben).
Heute nochmal den gleichen Berg bei 160pbm durchschnitt, ging immer noch locker, aber schon etwas anstrengender (wegen der noch abklingenden Erkältung).Stimmt, @Bergbüffel hatte ja nicht geschrieben, wie weit er darunter bleibt
, obwohl die Wettervorhersagen gar nicht so schlecht gesagt haben. Naja dann hab ich mir mein Rad geschnappt und mal ne Generalreinigung gemacht war ganz schön Sand im Getriebe aber jetzt blitzts wieder. Vielleicht hock ich mich noch auf die Rolle aber da brauche ich schon ganz schön Überwindung.
