Wer trainiert heute?

[kendo05]

Mein Wintertraining ist mit der heutigen Tour offiziell beendet. War noch mal ein überraschend schöner Tag mit etwas Sonne, 12° und einem Haufen dramatischer grauer Wolkenberge, aber nur 3 Tropfen Regen. Mit 80km, 1.380hm, Schnitt 24,3 summiert sich der März bisher auf 511km und der gesamte Winter ab 01.01 auf 1.523km. Soviel bin ich im Winter noch nie gefahren. Mittwoch geht's ab in den spanischen Frühling. Der Tour sollte ich mit der Grundlage jetzt eigentlich ganz gut gewachsen sein.

 

[ol-li!]

1,5h Schwimmtraining... Morgen geht mit dem MTB in den Wald - Schneepflügen

 

[tobiex68]

200 Kilometer von Maastricht nach Namur und zurück. 1000 hm, acht Stunden, fieses Wetter, Schneeregen. Mein erster Brevet, nach 16 Kilometer fuhr ein Mitfahrer mich um. Schaltauge verbogen, Aussenzüge gerissen, Schulter geprellt, Knie aufgerissen.... Nein, das hat nicht viel Spaß gemacht.... dank an zaunk und rudifix, die mich anspornten

 

[Ragnar]

200 Kilometer von Maastricht nach Namur und zurück. 1000 hm, acht Stunden, fieses Wetter, Schneeregen. Mein erster Brevet, nach 16 Kilometer fuhr ein Mitfahrer mich um. Schaltauge verbogen, Aussenzüge gerissen, Schulter geprellt, Knie aufgerissen.... Nein, das hat nicht viel Spaß gemacht.... dank an zaunk und rudifix, die mich anspornten

Meinen Respekt !
Und gute Besserung für die diversen Blessuren

 

[tobiex68]

Danke. Es war echt ne doofe Idee bei dem Wetter. Aber eine Erfahrung.....

 

[Ragnar]

Danke. Es war echt ne doofe Idee bei dem Wetter. Aber eine Erfahrung.....

Hauptsache das Bike kommt wieder in Ordnung. Der alte Körper heilt von allein
Bei dem Wetter hätte ich mir sowas gespart, aber wie gesagt, es gibt Erfahrungen die muss man einfach mal machen.

 

[tobiex68]

Ach das mit dem Rad geht schon, halt nur nervig, wenn man bereits so früh nicht mehr vernünftig schalten kann..... Aber so hatte ich wenigstens ab Kilometer 150 ein Grund zu jammern....

 

[ol-li!]

2h MTB im tief verschneiten Wald... schön wars. Leider zickt die Bremsanlage. Das Problem hatte ich schon die letzten Jahre immer wieder im Winter. Die hintere Bremse musste ich schon letztes Jahr kompl. ersetzen . Auch der Fachmann hat es nicht hinbekommen

 

[Ragnar]

Dank Schneefall zurück zum Spinning heute Abend. Intervalltraining.
Bis zur Brechreizgrenze.

 

[cklein]

1,5h laufen...Neuschnee

 

[jan.milli]

2h auf der Rolle versucht dem Winter davon zu fahren.... vergeblich

 

[hanafuda]

nächstes Jahr kaufe ich mir entweder ein Ergometer oder auch eine Rolle.
Hab nun seit Oktober Pause gemacht, hab nur an den Gewichten trainiert und war ein paar mal laufen.
Letzte Woche hab ich die ersten Sonnenstrahlen genutzt und dachte nach 30 km, das ich tot vom Rad falle.
Bin vielleicht 27-28er Schnitt gefahren, aber hab grade mal 40 km gepackt, hab extra kein Handy mitlaufen lassen, Tacho war die Batterie leer, wollte nur gemütlich fahren, aus gemütlich wurde schnell aus schnell wurde schnell total übersäuert, aus total übersäuert wurde Verzweiflung und etwas Wut, das ich solange pausiert habe und jetzt quasi wieder von 0 anfange.
Ausserdem fühlt sich alles scheisse an, als ob das Rad total falsch eingestellt wäre, mit dem linken Bein bekomme ich gut Druck aufs Pedal, das rechte fühlt sich an, als ob ich keinen Druck drauf bekomme und auf dem Pedal total hin und her wackle, der Fuß fühlt sich total schief eingestellt an...

Immerhin kann ich noch Rad fahren, toll oder...

 

[yamitom]

Dann hat es doch wenigstens was gebracht, und wenn es nur ist das du nun weisst, Winter ohne Rad is Kacke ;-) der Rest pendelt sich wieder ein

 

[mod31]

Wundert dich das alles, wenn du seit Oktober Pause machst!?

 

[hanafuda]

klar wundert es mich das man so schwer abbaut, mache ja dennoch 4 mal die Woche Sport, aber eben kein radfahren.
Dachte, das ich zumindest eine gewisse Basis habe, aber so wie ich beim kleinsten Gegenwind gelitten habe, fand ich schon übertrieben.
Na gut, denke wenn ich 10 mal gefahren bin wird sich das wieder steigern, werd aber ganz schön beissen müssen...

 

[ol-li!]

2h MTB im Wald - Schön frisch die erste Spur in den Neuschnee gezogen
Später noch etwas Lauftraining... jetzt erst mal Rad putzen

 

[ol-li!]

 

[Picard]

Wir grillen heute draussen nach'm Radputzen.

 

[jan.milli]

Nochmal 2h auf der Rolle mit 2x45min.... Morgen gibts ne Pause - Geburtstag

 

[Nord-wind]

Heute 51km in 1:51h bei -4Grad und fiesem Wind.