Eigentlich gehört sich das schon so, dass man sein Flasche gleich nach Gebrauch ausspült, oder stellst du auch dein benutztes Geschirr wieder ohne es zu spülen in den Schrank?
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Welches Getränk kommt in die Flasche?
- Ersteller User1211
- Erstellt am
Eigentlich gehört sich das schon so, dass man sein Flasche gleich nach Gebrauch ausspült, oder stellst du auch dein benutztes Geschirr wieder ohne es zu spülen in den Schrank?
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Eigentlich gehört sich das schon so, dass man sein Flasche gleich nach Gebrauch ausspült, oder stellst du auch dein benutztes Geschirr wieder ohne es zu spülen in den Schrank?
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grandsport
fährt Rad
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Wasser. Sonst nichts. Ich brauch das nämlich gelegentlich auch, um mir was über die Birne zu spritzen. Da finde ich alles andere eher eklig.
WilliW
Aktives Mitglied
Naja, Rennradfahrer sind ja durchaus auch ein bisschen eitel und da können Zusätze natürlich gerade in den Haaren eine positive Wirkung entfalten. Der Aspekt wurde in diesem Thread bisher völlig außer Acht gelassen!
Auszüge aus: http://www.helpster.de/haarfestiger-selber-machen-anleitung_13389
- Das altbekannte Zuckerwasser eignet sich zum abschließenden Fixieren von Frisuren, die starken Halt erfordern. Lösen Sie nicht mehr als 1 TL Zucker in einer Tasse warmen Wasser auf und verteilen Sie das Zuckerwasser mit einem Pumpflakon auf dem Haar. Zu viel Zucker im Wasser macht das Haar steinhart.
- Der beste Haarfestiger überhaupt ist Bier. Denn Bier schenkt dem Haar Halt ohne es zu verkleben und macht es glänzend. Massieren Sie ein halbes Glas Bier in Ihr feuchtes Haar und lassen Sie es trocknen. Mit dem Trocknen verfliegt der Geruch des Bieres.
PS: Ich plädiere im übrigen für komplett vegane Zusätze!
Von wegen, wenn dir mal einer im Biergarten seine halbe Maß auf die Klamotten gekippt hat, weist du ganz genau, wie es riecht, wenns wieder trocken ist
Wenn mir pures Wasser auf die Nerven geht, presse ich ein halbe Zitrone aus (auf 0,6l Wasser) aber das Fruchtfleisch rausfiltern. Bei den Temperaturen z.Z. sehr angenehm.
Kann man sich auch über den Kopf schütten, brennt nicht mal in den Augen, da die Konzentration zu gering ist.... naja, ich würde nicht gerade aufs Auge zielen
Kann man sich auch über den Kopf schütten, brennt nicht mal in den Augen, da die Konzentration zu gering ist.... naja, ich würde nicht gerade aufs Auge zielen
traktor
Carbon statt Kondition
in der druchsichtigen falsche hab ich apfelsaft mit wasser (manchmal auch nur apfelsaft)
in der schwarzen flasche hab ich überkinger (teilweise auch mit anderem wasser verdünnt).
überkinger ist mit 1088mg/l natrium ultra salzig.
in der schwarzen flasche hab ich überkinger (teilweise auch mit anderem wasser verdünnt).
überkinger ist mit 1088mg/l natrium ultra salzig.
SylvesterS
Mitglied
Ich bevorzuge Leitungswasser nur wenn es mal länger werden soll kommt in eine Flasche Wasser und in die Andere ein Schorle (Apfel oder Traubensaft) im Verhältnis 2:1 fürs Wasser.
Matze_1983
Mitglied
Neu entdeckt: Heidelbeersirup von Ikea.
also ich kann einfach nur das iso pulver von dm empfehlen. alleine der preis ist super 750g für 3,50€. und es kann auf jeden fall mit anderen marken mit halten. hier ein link zu einem test.
http://www.ciao.de/Das_gesunde_Plus_Iso_Drink_Pulver__Test_8565363
http://www.ciao.de/Das_gesunde_Plus_Iso_Drink_Pulver__Test_8565363
Matze_1983
Mitglied
Muss ich mal testen, wenn eine der folgenden Optionen leer ist: Brausetabletten, Zitronentee, Heidelbeersirup, Powerbar in Orange und Zitrone. Bunt gemischt mit Apfelschorle kommt nie Langweile auf.
Wieviele Kalorien?
WilliW
Aktives Mitglied
Der Titel "isotonisches Getränk" ist ja bei all diesen Pülverchen völliger Quatsch. Im wesentlichen ist das alles Traubenzucker und ein paar (Alibi-) Mineralstoffe.Wow, 2 l Mischung für meinen Camelbak Rucksack ergibt 375 kal.
Ich habe das Zeug auch und wenn ich vor habe, mir mit 150km am Stück in den Alpen die Kante zu geben, dann kommt das auch in die Flasche als zusätzlicher Energiespender rein. Insofern sind die Kalorien kein Nachteil, sondern ein Vorteil. Fahre ich zwei Stündchen in der Ebene, dann kommt bei mir Leitungswasser in die Flasche plus einem minimalen Schluck Apfelsaft, damit es nicht so fürchterlich nach Plastikflasche schmeckt. Das mag ich nämlich gar nicht. Stört Euch der Plastikgeschmack auch so? Für normale Trainingsrunden (auch harte) braucht man solche Pülverchen nicht. Erst recht nicht, wenn man wie manch ein Einsteiger hier im Forum das Radfahren zur Gewichtsreduktion betreibt.
Der "isotonische" Teil der Pülverchen ist in meinen Augen Unsinn: Mischt man so viel Pulver rein, wie auf der Dosieranleitung steht, dann stimmt vielleicht der Mineralienanteil, man (zumindest ich) kann das Zeug aber vor Süße nicht mehr trinken. Dosiert man so viel bzw. so wenig Pulver, dass es einem nicht direkt den Mund zuklebt, dann ist natürlich auch der Mineralienteil nicht allzu hoch. Will man über das Getränk den Mineralienverlust zumindest zum Teil ausgleichen, müsste man meines Erachtens die Mineralien gesondert dosieren, z.B. mit einer vorher aufgeklügelten Menge Salz pro Flasche (+ vielleicht einem kleinen Bröckchen Calcium + Magnesium einer Brausetablette). Da ich aber kein Spitzensportler bin, sondern nur hin wieder mal ein paar extreme Touren fahre, ist das zumindest für mich kein Thema.
S
sirc
Ich habe Euch mal eine interessante PDF (Studie) zum Thema "Trinken im Sport" angehängt.
Ich glaube, das wurde nch nicht gepostet.
Ich glaube, das wurde nch nicht gepostet.
Ich nutze beim MTB (Fully) den Camelbak Rucksack. Beim RR nutze ich Camelbak Podium Chill oder Podium Ice Flaschen (je nach Wetter).
Würde normalerweise nicht mit Marken um mich werfen aber von der bin ich überzeugt, keinerlei Plastikgeschmack!
Übrigens sind die Mundstücke aus medizinischem Silikon.
traktor
Carbon statt Kondition
mit überkinger lag ich der studie nach nicht mal schlecht. nur den apfelsaft sollte man gegen maltodextrin tauschen.
Mi67
flachlandverdonnert
Wenn Du den Fruchtzucker des Apfelsafts gut verträgst und der Apfelsaft nicht übermäßig viel Säure mitbringt, kann der mit Wasser verdünnte Apfelsaft auch beibehalten werden. Kochsalz wird an heissen Tagen hinzugenommen.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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