RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Allmü]

heute mittag bin ich 40min gelaufen, leicht crossig und mit ein paar Hm, die Oberschenkel sind immer noch etwas angespannt aber bis kommende Woche sollte alles wieder im Lot sein. So eine lange Regeneration hatte ich ewig nicht mehr, krass.

Lass das nicht Max hören, der erzählt dir was anderes.

 

[Allmü]

Viel Spaß und gute Beine Max!


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Das wünscht Dir nicht nur Nina, sondern auch der Rest der Meute!!!!

 

[cube04]

Das wünscht Dir nicht nur Nina, sondern auch der Rest der Meute!!!!

So schauts aus!

Max, lass es krachen!!!!

 

[Stahlrost]

Max - Viel Spaß!
Auf 80km nur 2000hm machste doch mit links = is ja topfeben!
Ausser es ist Dunkel, auf Trail´s oder schlecht markiert

... Moin übrigens,

im Westen auch (zu)viel Arbeit ...
allerdings werd ich wohl ab nächster Woche wieder zielorientierter "Freude"(?) haben
Man gönnt sich ja sonst nix (im wahrsten Sinne des Wortes)!!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[saxoshuttle]

@Adrenalino
Falls du für 2017 noch eine frühe MD mit ein paar Höhenmetern auf der Radstrecke suchst, wäre der Moret-Tria am 5.6.17 etwas für dich. Anders als in den letzten Jahren findet der Tria im kommenden Jahr nicht am Samstag, sondern am Sonntag statt - so habe ich es zumindest gestern in unserem Ortsblättchen gelesen . Vielleicht startet @TiJoe ja auch wieder?

 

[Adrenalino]

@Adrenalino
Falls du für 2017 noch eine frühe MD mit ein paar Höhenmetern auf der Radstrecke suchst, wäre der Moret-Tria am 5.6.17 etwas für dich. Anders als in den letzten Jahren findet der Tria im kommenden Jahr nicht am Samstag, sondern am Sonntag statt - so habe ich es zumindest gestern in unserem Ortsblättchen gelesen . Vielleicht startet @TiJoe ja auch wieder?

Dürfte schwierig werden denn an dem W-Ende starte ich bei meinem Trail-Haupt-WK für 2017, dem Keufelskopf-Marathontrail über 45km und 1900hm

 

[Mad Max]

Moin moin, der Lauf startet ja erst heute um 17 uhr.
Und ja, es wird dunkel sein und es wird nass sein.
Aber ich denke der Lauf wird ganz gut, starte ja ohne Treppchenambitionen, nur ankommen zählt.

 

[triduma]

Max - Viel Spaß!
Auf 80km nur 2000hm machste doch mit links = is ja topfeben!
Ausser es ist Dunkel, auf Trail´s oder schlecht markiert


Gruß

"ausmSauerland"

Wenn du dir die "Ausschreibung" ansiehst trifft das alles zu.
Start um 17:00 Uhr also Dunkel, alles auf Trail`s, schlecht markiert und seine Verpflegung soll man gefälligst selbst mitnehmen.

 

[triduma]

Moin moin, der Lauf startet ja erst heute um 17 uhr.
Und ja, es wird dunkel sein und es wird nass sein.
Aber ich denke der Lauf wird ganz gut, starte ja ohne Treppchenambitionen, nur ankommen zählt.

Viel Glück und gute Beine Mad Max.

 

[Adrenalino]

@Mad Max
Viel Spaß und gute Orientierung, geh unterwegs nicht verloren

 

[TiJoe]

@Adrenalino
Falls du für 2017 noch eine frühe MD mit ein paar Höhenmetern auf der Radstrecke suchst, wäre der Moret-Tria am 5.6.17 etwas für dich. Anders als in den letzten Jahren findet der Tria im kommenden Jahr nicht am Samstag, sondern am Sonntag statt - so habe ich es zumindest gestern in unserem Ortsblättchen gelesen . Vielleicht startet @TiJoe ja auch wieder?

War letztes Jahr eine wirklich schöne Veranstaltung mit tollen Zuschauern!!!

2017 starte ich allerdings in der Hessenliga und als Saisonabschluss in Köln auf der MD!

Gruß Joe

 

[TiJoe]

@Mad Max : Viel Spaß und komme gesund wieder!

 

[Ausdauerjunkie]

Moin moin, der Lauf startet ja erst heute um 17 uhr.
Und ja, es wird dunkel sein und es wird nass sein.
Aber ich denke der Lauf wird ganz gut, starte ja ohne Treppchenambitionen, nur ankommen zählt.

Good luck. Der Start ist für dich ja 12 Std. zu spät, hoffentlich überstehst du die Umstellung.

 

[cube04]

Glückwunsch @Allmü zum Sieg in Köln.

 

[Turbo32]

Er feiert noch


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[Adrenalino]

Salve,

für mehr als 1:17 Std. Rolle in Zwift hat`s nicht gereicht, ich wollte 3x den Boxhill komplett hoch und runter, hat aber zeitlich nicht gereicht weil der Laptop wieder benötigt wurde

30,88km mit 493hm in 1:17 Std.

Meinen alten Laptop hat auch mein Bruder nicht zum laufen für Zwift bekommen, obwohl Prozessor, Grafikkarte und Arbeitsspeicher absolut ausreichen

Morgen weiter Möbel schleppen, evtl. reicht es dann noch abends für nen Lauf. Oder gleich morgen früh, bevor es losgeht, schaunmerma.

 

[Nina1980]

Laufen Max laufen!!!!


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[Ausdauerjunkie]

So oft wie du Möbel schleppst @Adrenalino nehme ich an dass du dir da einen Zweitjob gesucht hast.

 

[Adrenalino]

So oft wie du Möbel schleppst @Adrenalino nehme ich an dass du dir da einen Zweitjob gesucht hast.

????

Da letztemal war 2014, als wir umgezogen sind, seitdem nicht mehr. Verwechselst du mich?

 

[Allmü]

Er feiert noch


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Sind gerade auf der Rückfahrt nach Münster. Tolles Wochenende, Auswärtssieg und anschließend noch schön essen mit
den Enkelkindern.