RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Wer aus dem Forum hat denn dieses Wochenende WK ?

Hier, isch

Sonntag starte ich auf der SD in Alzenau, @saxoshuttle wird auch da sein wenn ihre Akten sie freigeben

Läuft alles auf Neoverbot und Hitzeschlacht hinaus, mir soll`s recht sein, gute Belastungsspitze für den IM Mallorca
Heute abend gab`s nen LaLa zum Friedhof Bornheim und zurück, 26km mit 152hm in 2:28 Std.

Ging nach dem anstrengenden Lauf gestern abend besser als ich dachte. Rein muskulär gesehen bin ich top in Form, jetzt muss der Kopf am 24.09 halt noch mitmachen.

 

[triduma]

A. Gute Besserung!
B. 10 km Nachtlauf am Samstag

A. Danke, ist schon fast überstanden.
B. Mein nächster WK ist der Berlin Marathon.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin,

@ Joe, Croco-Joe, Käsekuchen-Joe: keine Ahnung, ob das noch gilt, aber: Alles Gute (nachträglich) zum Geburtstag!!! Ich hoffe Du hast es Dir gutgehen lassen...naja...da bin ich mir eigentlich ziemlich sicher

Ansonsten war ich jetzt 1.5 Tage geschäftlich in Zug (Schweiz). Und den Abend habe ich selbstverständlich für einen Gipfelsturm des Zuger Hausberg genutzt....t r a u m h a f t!! 75min bergauf mit knapp 800hm und einem Ausblick auf Eiger, Mönch und Jungfrau. Als Belohnung gabs unten im Tal Pizza & Isogetränk zum Ausgleich des Wasserhaushalts.
(Edit: es waren drei Isogetränke)

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klar gilt das noch Glückwünsche verjähren nicht
bist ja gar nicht so weit weg von mir ... aber :
ab Freitag 6Uhr bis Sonntag 6Uhr sind wir verkehrstechnisch von der Aussenwelt abgeschnitten,zumindest per PKW ... es gibt nur eine Strasse die unser Dorf mit den nächstliegenden verbindet und da wird ein neuer Fahrbahnbelag gemacht...
Ein Auto hab ich daher vorhin in der Firma meiner Frau (4km weg) deponiert...zur Not kann ich da mit dem Rad hin und es dann benutzen
JOE
ps@triduma gute Besserung und uffbasse nicht übertreiben ...

 

[stump1967]

hier ich auch. Bin am So beim Berlinman auf der MD unterwegs.
2 Wochen später beim BerlinMara bin ich dann auch dabei

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute no sports.
Wer von euch hat den Heizpilz wieder angemacht?+
Was soll das? Hatten wir uns nicht drauf geeinigt der Sommer ist vorbei und war ohnehin viel zu kalt?
Nun wird es wieder heiß, braucht keiner. Bitte bis nächstes WE runterkühlen da dann WK und da brauch ich es kühl.

 

[pXpress]

Wie kommst Du da drauf das sich an die jahreszeitgerechten Temperaturen gehalten wird, hatten wir doch schon länger nicht

Schönen guten Morgen und toll ist Freitag.

Diese WE dann mal Wettkampffrei

 

[Adrenalino]

Moin Moin,
heute no sports.
Wer von euch hat den Heizpilz wieder angemacht?+
Was soll das? Hatten wir uns nicht drauf geeinigt der Sommer ist vorbei und war ohnehin viel zu kalt?
Nun wird es wieder heiß, braucht keiner. Bitte bis nächstes WE runterkühlen da dann WK und da brauch ich es kühl.

Tja Max. Diese Einteilung der Jahreszeiten, die es gibt, wurde ja "nur" eingeführt damit es in der Meteorologie eine bessere Übersicht zwecks Statistiken gibt. Also hat man die Jahreszeiten eben in 3-Monats-Abschnitte unterteilt. Dez bis Feb ist Winter, März bis Mai Frühling, Juni bis August Sommer, September bis November Herbst.

Der "echte" weil kalendarische bzw. "Phänologische" ( also die Entwicklungen in der Natur betreffend ) Sommer geht noch bis einschließlich 22.09

Und so wie es ausschaut wird der Heizpilz kommende Woche Höchstlast bei der Arbeitsleistung bringen

Klar, die Jahreszeitlich bedingte Abkühlung wird kommen - nur wann? Bis jetzt sehen die Wetterkarten nach Spätsommer bis zum abwinken aus. Bis in das übernächste W-Ende hinein

Haste deinen WK Sa oder So?

Hier : gleich los zum Schwimmen.

 

[HelloKitty]

Ich finde das Wetter momentan prima.
@ Max: Für Deinen Wettkampf gönne ich Dir aber Dein Lieblingswetter!

 

[Nina1980]

Wetter?
Nachts ist es dunkel und die Augen der Kinder hellwach :-(


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[Superwetti]

Wer aus dem Forum hat denn dieses Wochenende WK ?

Ich nehme morgen an einem Jedermann teil 200-12-3 aber nur just vor Fun.

 

[Devilspuke]

@Superwetti
Wow, wo gibts denn sowas????
Das wäre ja was wo man auch ohne Training einigermaßen spass haben kann.
Ist ja beim schwimmen ein Intervall, dann ein kleines Zeitfahren und ein bissle laufen.
Da muss man sich auch nix einteilen, vollgas.Viel Spaß

 

[Superwetti]

@Superwetti
Wow, wo gibts denn sowas????

hier

Ja ich war zweimal schwimmen und zwei mal auf dem Rad diese Woche das war meine komplette Vorbereitung in diesen beiden Disziplinen auf den WK.

 

[Duracell78]

Guten Morgen....
Die letzten 2 Wochen waren mal wieder suboptimal...Kollegin Urlaub und ein anderer krank.Mal wieder 60 std...
Gestern wurde allerdings eine neue Aushilfe eingestellt.Unser neuer Chef schaut wirklich danach, Überstunden nur noch im Notfall zu machen.
Ab nächster Woche dann 39 std....
Mein Welpe nimmt natürlich auch Zeit in Anspruch.
Ich warte jetzt mal noch 3 Wochen ab und entscheide mich dann, ob ich nach Thüringen fahr.Aber ohne ausreichende Vorbereitung will ich nicht starten.
Schönen Tag!

 

[Mad Max]

Guten Morgen....
Die letzten 2 Wochen waren mal wieder suboptimal...Kollegin Urlaub und ein anderer krank.Mal wieder 60 std...
Gestern wurde allerdings eine neue Aushilfe eingestellt.Unser neuer Chef schaut wirklich danach, Überstunden nur noch im Notfall zu machen.
Ab nächster Woche dann 39 std....
Mein Welpe nimmt natürlich auch Zeit in Anspruch.
Ich warte jetzt mal noch 3 Wochen ab und entscheide mich dann, ob ich nach Thüringen fahr.Aber ohne ausreichende Vorbereitung will ich nicht starten.
Schönen Tag!

Das verstehe wer will .... Ich freu mich auf dich an der Startlinie!! Keine Ausrede!

 

[triduma]

@Adrenalino
da du ja nicht bei Facebook bist.
( warum eigentlich nicht? Es gibt doch auch viel interessantes und nützliches auf FB)

 

[Devilspuke]

hier

Ja ich war zweimal schwimmen und zwei mal auf dem Rad diese Woche das war meine komplette Vorbereitung in diesen beiden Disziplinen auf den WK.

Schade, ein Tick zu weit weg.
Nächstes mal.

 

[Adrenalino]

Boah, kann mir mal jemand helfen? Ich finde auf der Seite vom IM Mallorca diesen vermaledeiten Haftungsauschluss nicht den man bei der Registrierung unterschrieben mitbringen muss

Angeblich soll das Dokument zum Download auf der Seite bereit stehen - nur wo????? Hab ich Tomaten auf den Augen, ich finde es nicht :

http://www.ironman.com/de-de/triathlon/events/emea/ironman/mallorca.aspx#axzz4JlpMbDQI

Vielleicht sieht ja jemand anderes mehr als ich.......

 

[Devilspuke]

@Adrenalino
Ich sehs auch nicht.
Hab aber nur tablet. Vielleicht brauchst du einen großen PC.

Wir sind jetzt Zuhause, in ca 6 Monaten wissen wir ob es eine signifikante Verbesserung ist oder nicht.
Jetzt ist es aufgrund der medis noch nicht aussagekräftig. Dienstag Kontrolle. Alles weitere wird sich zeigen.

Ich möchte einfach mal Danke sagen, online seit ihr alle echt nett. Ich fühle mich, gerade in letzter Zeit, als würde ich hier mit alten Freunden unterhalten.
Danke

 

[Adrenalino]

@Devilspuke
Daumen sind weiter gedrückt

Das Dokument hab ich nun doch gefunden. Es befindet sich unter "Athleten - Starter Kit"

Bei Starter-Kit dachte ich an irgendwas was man kaufen kann, so eine Zusammenstellung mit Gels & Riegeln und so......pfffhhh......

 

[Allmü]

@Devilspuke

Ich kann eure Sorge so nachvollziehen und drücke die Daumen, dass sich alles zum Guten wendet.