RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Allmü]

Nein geht es nicht. Wir haben ein Ferienhaus und machen uns ein entspanntes Wochenende.

Dann bin ich ja beruhigt.
Wünsche Euch viel Spaß.

 

[Allmü]

So klein ist die Welt, habe meinem WP Teamkollegen aus der Schweiz zum Sieg von Daniela Ryf gratuliert
und bekam diese Antwort:
Kenne sie auch persönlich, kommt auch von Solothurn und ist die beste Freundin der Tochter unseres Dirigenten der Männerchors von Biezwil.

 

[stump1967]

In zwei Wochen ist ja der Frankfurt Marathon.
RRN Forumsteilnehmrer @clara226 , @MartinL und ich. Sonst noch jemand?
Kommt wer Samstag zu einem kleinen Kaffee-Treffen auf die Messe?

Ich würde auch zur Messe aufn Kaffee kommen.


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[Mad Max]

Moin Moin,
heute hier Lauffrei! Der Fuß sagt will nicht, also Tag Ruhe.
Lief hier nicht jemand mit Hokas? Hoppel??
Wie fühlen die sich an? Sprengung? Gewicht? Neutral?

Muskulär keine Probleme, nichtmal Muskelkater

 

[cube04]

Moin,

Yep, würde auch auf die Messe kommen.


Heut rein!

 

[TiJoe]

Guten Morgen!

Seit Samstag geht es mir wieder einigermaßen und ich bin in der Rekonvaleszensphase. War echt eine hartnäckige Bronchialnasenhustenkacke!

Jetzt schauen wir mal wie wir uns aufbauen können.

Allen WK'lern die besten Wünsche!

Meinen Startplatz für Frankfurt habe ich an einen Kumpel weitergegeben, da ich es mit meinem momentanen Trainingsstand für unsinnig halte. Werde auch Samstag nicht auf die Messe kommen, da ich nochmal für eine Woche ins Chiemgau fahre.

Gruß Joe

 

[Nina1980]

Guten Morgen!


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[Adrenalino]

Morsche,

ich arbeite Samstags doch immer bis in den nachmittag hinein, glaube also nicht daß ich es zu nem Treffen schaffen würde. Uhrzeit?

Hier : verdammt kalt draußen. Überhaupt wird es die kommende Zeit viel zu kalt für die Jahreszeit, sogar Schnee ist in den Mittelgebirgen möglich
Aber, mir soll es recht sein. Derart frühe Kälteeinbrüche bedeuten oft den vorgezogenen Wintertod, lässt sich sogar mit entsprechendem Kartenmaterial belegen

Nachher erstmal Schwimmen, dann Physio, und dann schaunmerma wie sich das Wetter entwickelt. Kommt die versprochene Sonne dann gehts aufs MTB. Bleibt es kalt und neblig dann hüte ich die Couch und zieh mir irgend nen Film rein

 

[Hoppel1]

Lief hier nicht jemand mit Hokas? Hoppel??
Wie fühlen die sich an? Sprengung? Gewicht? Neutral?

Super, dass du den langen Lauf so gut weggesteckt hast

Ich möchte meine Hokas nicht mehr missen, habe 2 Paar Cliftons und bin begeistert. Ist ein Neutralschuh mit relativ geringer Sprengung. Das Gewicht ist relativ gering, die wiegen nicht wirklich viel mehr als meine anderen leichten Schläppchen. Vereinskollege hat sie auch auf meinen Rat gekauft und ist begeistert, der hatte immer Waden- und Fußschmerzen und konnte auf Mallorca problemlos den Marathon laufen. Ich finde in dem Schuh läuft man wie auf Wolken, saubequem. Bin ich gestern auch den 10er drin gelaufen.
Wenn du früh genug da bist beim Röntgenlauf könntest du ja eine Runde über Wattenscheid drehen und bei
Watt läuft reingucken.

 

[pXpress]

Lief hier nicht jemand mit Hokas? Hoppel??
Wie fühlen die sich an? Sprengung? Gewicht? Neutral?

Ich möchte die nicht mehr missen, besagter Clifton 5 mm Sprengung, 235 g bei 43, bei Bedarf kann ich mal die 45er nachwiegen. Generell beim ersten Lauf etwas schwammig, was sich aber nach kurzer Zeit legt. Mein Bondi ist etwas schwerer, 4 mm Sprengung und noch mehr gedämpft.

Generell haben die geringe Sprengung der Huaka zum Beispiel nur 2 mm, am besten Mal bei denen durchklicken. Aktuell kommt mir kein anderer Schuh an den Fuß.

 

[cube04]

@TiJoe: weiterhin gute Besserung!
Ich war am Samstag auch außer Gefecht mit Husten, Kopfweh und Nase zu. Gestern gings mir wieder etwas besser und es hat zu 2h Radeln gereicht. Heute habe ich noch etwas Husten, es geht aber aufwärts.
Blöde Zeit momentan...teilweise kann man sich gegen die Viren nicht wehren

 

[stump1967]

Ich möchte die nicht mehr missen, besagter Clifton 5 mm Sprengung, 235 g bei 43, bei Bedarf kann ich mal die 45er nachwiegen. Generell beim ersten Lauf etwas schwammig, was sich aber nach kurzer Zeit legt. Mein Bondi ist etwas schwerer, 4 mm Sprengung und noch mehr gedämpft.

Generell haben die geringe Sprengung der Huaka zum Beispiel nur 2 mm, am besten Mal bei denen durchklicken. Aktuell kommt mir kein anderer Schuh an den Fuß.

Ist ein interessanter Schuh. Wie lange halten die Schuhe oder mehr die Dämpfung? Gibt es da schon Langzeitberichte?

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
Zurück aus dem Wald...mit den neuen Einlagen komm ich gut zurecht.Sehne hat nur noch leicht gezogen...wird aber auch nicht dick...

Stellt sich mir nur die Frage was für ein Tempo ich Sonntag anschlag...

Dachte mir mit 5:10/km los und auf der zweiten Hälfte unter 5 min....so 4:55 oder so...
Was meint Ihr?Adj und max sehen meine Einheiten ja...und haben Erfahrung..

Schönen Tag !

 

[Ausdauerjunkie]

Guten Morgen...
Zurück aus dem Wald...mit den neuen Einlagen komm ich gut zurecht.Sehne hat nur noch leicht gezogen...wird aber auch nicht dick...

Stellt sich mir nur die Frage was für ein Tempo ich Sonntag anschlag...

Dachte mir mit 5:10/km los und auf der zweiten Hälfte unter 5 min....so 4:55 oder so...
Was meint Ihr?Adj und max sehen meine Einheiten ja...und haben Erfahrung..

Schönen Tag !

Schwierig das zu sagen, denn ich sehe/kenne keine schnellen Einheiten von dir.
Generell klingt der Plan gut, aber wann (wie lang) bist du denn den 5erø schon gelaufen?
Auf jeden Fall schonmal "viel Erfolg"!

 

[Duracell78]

Als reinen Dauerlauf gar nicht.

Einige male 3*2000m oder 4*5 min mit 4 min Pause....

Ich probier es so einfach mal...danach weiss ich mehr...

Aber ich bin ja überhaupt froh, dass die Sehne besser geworden ist.

 

[triduma]

Morsche,

ich arbeite Samstags doch immer bis in den nachmittag hinein, glaube also nicht daß ich es zu nem Treffen schaffen würde. Uhrzeit?

Hier : verdammt kalt draußen. Überhaupt wird es die kommende Zeit viel zu kalt für die Jahreszeit, sogar Schnee ist in den Mittelgebirgen möglich
Aber, mir soll es recht sein. Derart frühe Kälteeinbrüche bedeuten oft den vorgezogenen Wintertod, lässt sich sogar mit entsprechendem Kartenmaterial belegen

Nachher erstmal Schwimmen, dann Physio, und dann schaunmerma wie sich das Wetter entwickelt. Kommt die versprochene Sonne dann gehts aufs MTB. Bleibt es kalt und neblig dann hüte ich die Couch und zieh mir irgend nen Film rein

Wegen Treffen bei der FFM Marathon Messe können wir auch am Nachmittag machen.
Wie sieht es denn bei den anderen Foris aus?
@all
Hier hatte es heute früh auch nur 2° aber richtig tollen Sonnenschein.
Bin dann um 10:20 bei etwa 4° mit dem Rennrad los. 2 Std. musste heute reichen. Das war schon ziemlich frisch aber laufen wollte ich nach der letzten Hammer-Laufwoche nicht schon wieder.
Jetzt gehts in die Arbeit.

 

[HelloKitty]

Irgendwie ziemlich lange her, dass ich hier etwas Sportliches gepostet habe. Der blöde Fersensporn und die Sehnenentzündung unter dem Fuss haben mich doch ziemlich geärgert. Dank Stosswellentherapie, Geduld, Einlagen und viel Dehnen ist es jetzt soweit gut, dass ich meist schmerzfrei bin. Woran es jetzt genau liegt, dass es besser ist, interessiert mich eigentlich nicht. Hauptsache ich kann mich schmerzfrei bewegen.
Aber ich hatte verdammt viel Zeit, mir zu überlegen, was ich denn als nächstes plane, wohin mich mein sportlicher Weg führt. Ich hatte echt gute Ideen, die auch umsetzbar und machbar gewesen wären...... Tja, es kommt manchmal anders und unverhofft. Und deswegen wird es vorerst auch nicht mit abnehmen und ganz schlank werden, eher im Gegenteil. Küken 2.0 befindet sich im Herstellungsprozess und so wird das nächstes Jahr erstmal nix mit Triathlon (höchstens ganz spät im Jahr). Schätzungsweise wird es mir aber trotzdem nicht langweilig werden.......

 

[Kochi22]

Herzlichen Glückwunsch!!

 

[TiJoe]

Küken 2.0 befindet sich im Herstellungsprozess .......

Glückwunsch!!!

 

[clara226]

Glückwunsch an die werdende Mama!