RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Nacht Ihr Beiden ,schlaft gut .........Ballern ,immer ballern

 

[Ausdauerjunkie]

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Good Night
Hier regnets.
Sub 5 No Way.

Sub-> 4:30!!!

 

[clara226]

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ich wünsche allen Starten morgen einen erfolgreichen Start und ein trockenes Rennen. Habt Spaß und maximale Erfolge.

Dem schließe ich mich an!

Tobi, lass es rocken, und hab ganz viel Spaß bei deinem ersten "großen" Triathlon!!! Und quäl dich ordentlich!

Max, hau morgen richtig einen raus! "Lieber tot als Zweiter", um dich zu zitieren

Adrenalino, sammel hübsch die Leute ein beim Laufen!

Und allen möglichst gutes Wetter!!!

 

[Turbo32]

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Hab Dich nicht so Tobi ,ich hab im zarten Alter von 38 auch schon mal ne 4:56 hingelegt
Das sind 2x 19 Jahre .....

 

[Ausdauerjunkie]

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Mit 42: 4:47 genug gehetzt!

MHD!

 

[SMF]

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Mein Bericht vom Mühlchentriathlon-Sprint (400/17/4,5).

Erstmal ist ja ganz schön viel Stress angesagt, das ganze Zeug in den verschiedenen Wechselzonen zu verteilen.
Irgendwann hat man das geschafft und die nervige Warterei auf den Start beginnt.
Ich war froh als es dann endlich mal losging.
Schwimmen: Lief eigentlich gar nicht gut, in dem (kalten) Wasser sieht man gar nichts, haut ständig den Vorderleuten auf die Füße, kommt aber doch nicht vorbei. Irgendwann dachte ich, oh wie schön ich kann mal in Ruhe schwimmen, als ich dann feststellte dass ich ganz bös vom Kurs abgekommen bin.
Im Zickzack-Kurs dann also nach ca. 8 Min. aus dem Wasser.

Schuhe an, im 3. Versuch hats dann geklappt weil mir immer die Einlagen verrutscht sind. Fahrrad gesucht und (fast) ganz schnell gefunden. Gleich gut reingetreten und 3 Leute überholt, als mir auf einer Tempo-30-Schwelle die Kette runterspringt. Also erstmal anhalten und die Kette wieder drauf. Hat aber wohl nicht aaalzuviel Zeit gekostet.
Da ich ja keinen Tacho auf dem MTB habe, hatte ich mich immer nach der Uhr orientiert. Lief ganz gut, hab einige überholt und wurde selbst nur wenig überholt.
Bei Min. 45 war das Radfahren dann ebenfalls erledigt. Da wusste ich schon, Mist, meine Wunschzeit wird nichts mehr.

Egal, wieder ein paar in der Wechselzone überholt (ich musste ja nicht von Fahrradschuhen auf Laufschuhe wechseln).
Das Laufen lief recht gut, nur wusste ich nie wie weit es noch ist. Es nahm einfach kein Ende, immer wenn ich dachte, so, nun ist es gleich vorbei kam wieder eine längere Gerade.
Am Ende musste man noch eine Runde um den Sportplatz laufen, da war ich schon wirklich platt und wurde noch von einigen eingeholt.

Zur Zeit von 1:09:00 muss man sagen, dass die Strecke durch die neue Führung durch den Wald wohl ca. 3-4 Min. langsamer geworden ist.

Organisation wie ich das beurteilen kann war super, Helfer ohne Ende die immer ein offenes Ohr für Fragen hatten.

@ Saxoshuttle: Dich habe ich nicht gefunden, auch nicht in den Ergebnislisten. :ka:

Am Ende also Platz 87 von 275 bzw. Platz 15 von 43 in meiner Altersklasse.
Puls Durchschnitt 165, max. 179.
Verbrauchte KCal: 978

Man sieht glaub ich das ich alles gegeben hab.

 

[Adrenalino]

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Morsche!

Hier neblig trüb und grau aber trocken, noch.......wollen wir mal dem Tobi die Daumen drücken daß es trocken bleibt bis er zum Laufen kommt. Für mich ist es egal, ich lauf auch bei Regen

@Max
Du bekommst heute nicht dein Wetter denn es wird trocken und sehr warm bei euch Trotzdem alles gute und hau rein!!!!

Glückwunsch @ SMF! Hört sich gut an

@alle, bin weg, Bericht heute abend! Tschööööööööööööö :wink2:

 

[Turbo32]

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Moin ,
Die erste von 12 Arbeitsstunden liegt hinter mir

@SMF
na bitte ,1000 Kalorien verbrannt
beim nächsten Foto : Augen auf

@ADJ
O.K. , genug gehetzt

So ,Feuer Jungens ....wann ist Schwimmstart ,um 7 h ?
Hoooooooooooppppppp,auf geht's

 

[triduma]

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IM 70.3 Wiesbaden.
Hier die Startzeiten der verschiedenen Altersklassen für heute Morgen: 7 Uhr Profis und Rennfavoriten. 7.10 (F18-F70), 7.20 (M50-M70), 7.35 (M18-M29), 7.45 (M30), 7.55 (M35), 8.05 (M45), 8.15 (M40), 8.30 (Staffeln

@SMF,
Glückwunsch.

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
was Tobi startet schon um7??
Dann ist der ja eher fertig als ich!

@ SMF,
schön gemacht und Blut geleckt?? Willst du mehr??

@ adrenalino,
jap leider wirds wohl schwülwarm werden, es wurden sogar Duschen zum durchlaufen aufgestellt, na wir werden sehen.

Jetzt Frühstücken!!!

Und Tobi anfeuern!!!

 

[triduma]

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Moin Moin,
was Tobi startet schon um7??

wann hast denn Du den Start?

 

[cube04]

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Morgen,

@SMF: Glückwunsch

@Adrenalino & Tobi; LASST ES RAUCHEN IN WIESBADEN!!!!!!!!!!!!

@Max: wann startest du denn?

 

[Bauknecht]

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Moin zusammen!
Glückwunsch SMF und das noch mit dem MTB!

Tobi, Adrenalino, laßt es rauchen!!!
Wetter scheint ja ganz passabel zu werden.

Tobi Start um 7:35h? Dann müßte er ja bald aus dem Wasser kommen

 

[Bauknecht]

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Sehe gerade: Schwimmsplit nach 1.2 km = 24:40 bei Tobi.
Gibt da wohl einen Landgang dazwischen.

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Tobis Schwimmzeit:
36:50
Jetzt aber los.

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Jetzt geht's erst richtig los! Hoffe das Wetter in WI spielt mit....hau rein, Tobi! Kette rechts!

 

[Turbo32]

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Ich finde auf der im 70.3 Seite aus Wiesbaden kein athlete -tracker.
Seid(t )ihr so nett und schickt mal nen Link ,
Danke

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Ich finde auf der im 70.3 Seite aus Wiesbaden kein athlete -tracker.
Seid(t )ihr so nett und schickt mal nen Link ,
Danke

hier Turbo

 

[Turbo32]

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Jou,
Perfekt

 

[deepflyer911]

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Guten Morgen @ all,

da ist der Tobi schon unterwegs und bei mir gabs noch nichtmal Frühstück

Hier regnet es Bindfäden und ich will heute noch ne OD machen??

Das wird ein Spaß werden. :devil:

Grüße