RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Kundin hat sich gleich für nächste Woche nen neuen Termin geben lassen, mir geht also unterm Strich nix verloren

Hab ich halt doch etwas mehr Zeit heute morgen. Gleich genutzt um neue Poster aufzuhängen. Und ich denke jetzt schon über Frühjahrs-Deko nach, die Winter-Deko sollte ich max. bis Ende Februar drin lassen.

Anner Baustell. Es bleibt dabei daß BF für dich ein Trainingslauf wird? Nix Angriff auf die PB??

Dafür ist meine pB viel zu weit weg! Da ist nix drin! Ein schöner GA Lauf mit Freunden und Verpflegung mit Endbschleunigung und anschließendem entspannen im hoffentlich überhitzten Thermenbecken soll dabei rauskommen.
An den Marathon gehe ich erst ran, wenn vorher eine pB im Halbmarathon gefallen ist!

Muß weiter, Kundin wartet nicht.......

 

[clara226]

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Für die freunde stilvoller Fahrradgestaltung:
10 Strange Bike Handlebar Set Ups.html

 

[Adrenalino]

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:lol:

Das ist der beste Aufbau von allen :

Muss ich mir merken......

Was macht dein Magen?

Und weiter geht`s mit Arbeit :wink2:

 

[clara226]

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:lol:

Das ist der beste Aufbau von allen :

Muss ich mir merken......

Was macht dein Magen?

Und weiter geht`s mit Arbeit :wink2:

So hohe Spacertürme kann man gar nicht bauen

Magen wieder gut, danke der Nachfrage!

 

[Flitzetina]

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Das griechische Spezialrezept hat MartinL schon ausgegraben:

GALAKTOBUREKO

"Unser" Grieche, bei dem wir hin und wieder speisen hat das auch auf der Speisekarte - göttlich

 

[Adrenalino]

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Hihi, man merkt daß es auf mittag zugeht - Rezepte werden rausgeholt :cookie:

 

[Flitzetina]

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So, Trainingslager in Cecina ist gebucht

10 Tage Radeln in der Toskana und laufen im Pinienhain - ein Traum

 

[Adrenalino]

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So, Trainingslager in Cecina ist gebucht

10 Tage Radeln in der Toskana und laufen im Pinienhain - ein Traum

Dann hat´s also geklappt? Wann werdet ihr dort sein?

Ach ja, ich kann folgendes Ristorante, allerdings in Castagneto Carducci ( ca.20km entfernt ) WÄRMSTENS empfehlen :

http://www.ilvecchiofrantoio.it/

 

[Flitzetina]

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Dann hat´s also geklappt? Wann werdet ihr dort sein?

Ach ja, ich kann folgendes Ristorante, allerdings in Castagneto Carducci ( ca.20km entfernt ) WÄRMSTENS empfehlen :

http://www.ilvecchiofrantoio.it/

Mille Grazie

 

[triduma]

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Good Morning,

Heute steht kein wirkliches Training an, heißt evtl. 30 Min. Laufen und maxxF

Hi ADJ
Tapering für Bad Füssing?
Wetter soll ja super werden. 1 bis 5° und Sonne, wenig Wind.
Gruß
triduma

 

[Adrenalino]

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Hi ADJ
Tapering für Bad Füssing?
Wetter soll ja super werden. 1 bis 5° und Sonne, wenig Wind.
Gruß
triduma

Wann steigst du wieder ins Wettkampfgeschehen ein?

 

[Ausdauerjunkie]

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Hi ADJ
Tapering für Bad Füssing?
Wetter soll ja super werden. 1 bis 5° und Sonne, wenig Wind.
Gruß
triduma

Hi triduma,

nein, es gibt kein Tapering für BF!

Es wurde natürlich doch etwas mehr, nämlich 40min/8,4k (denn nach 30min dachte ich mir, daß man doch 1 WP Punkt nicht so leichtfertig vertun darf...) Laufband + Eurotraining

 

[Ausdauerjunkie]

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Pssssst,

Ötztaler Radmarathon, Anmeldung ab heute

 

[Adrenalino]

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Pssssst,

Ötztaler Radmarathon, Anmeldung ab heute

Huch, Verlosung?

 

[Ausdauerjunkie]

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Huch, Verlosung?

Huch Es war noch nie anders!

Im Februar anmelden um gelost zu werden. Dann hoffen. So ist es. Ich hoffe.

 

[Adrenalino]

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Huch Es war noch nie anders!

Im Februar anmelden um gelost zu werden. Dann hoffen. So ist es. Ich hoffe.

Ma, questo non lo sapevo ( Das wusste ich nicht )

Hat doch bisher immer geklappt, oder? Drücke die Daumen

 

[Skyfall]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Ich finde es gut, dass da nur 5 Seiten waren.

Sehr einfach nachzulesen.

Nach 3 Tagen Jazz und Klassik muss ich allerdings gestehen, sofort wieder Metalcore angemacht zu haben.

http://www.youtube.com/watch?v=z3KSXnnTxpY

Also bis 1:17 muss jeder gucken... herrlich...

Nur Sport ging nicht wirklich :heul:

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Tach Daaa,

Grumel,

Schlecht/ wenig geschlafen, ungewohnte Tätigleiten (mal wieder, aber scheint wie Fahradfahren zu sein: Einmal drin = verlernt man nicht)

Ob das heute noch ein "Läuflein" wird:ka:

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Flitzetina]

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Tach Daaa,

Grumel,

Schlecht/ wenig geschlafen, ungewohnte Tätigleiten (mal wieder, aber scheint wie Fahradfahren zu sein: Einmal drin = verlernt man nicht)

Ob das heute noch ein "Läuflein" wird:ka:

Gruß

"ausmSauerland"

Hopp hopp

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
nachmittägliches Stelldichein!

@ ADJ & Jüngelchen,
während ihr das große Brimborium bei einer Veranstaltung braucht, soll es sogar Leute geben die diese Motivation aus sich selber ziehen. :aetsch: Ich halte Veranstaltungen wie Moritzburg oder Hannover nicht für schlechter.
Die Strecken sind längenmäßig identisch, einzig die Stimmung mag bei den IM & Challenge Veranstaltungen besser sein.

@ stahlrost,
welche Art von Härte hättest du denn gerne im Forum?? :aetsch:

@ ttria,
jetzt hast du´s also auch offiziell, du bist dabei IM Germany 2011 !!

@ all,
morgen nochmal Skifahren und dann gehts Donnerstag wieder heimwärts!!
Dann wird auch wieder im WP angegriffen!!