AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5
Mann bin ich platt...........3km im Neo im Freibad geschwommen, Wasser war viiiiieeeel zu warm aber es war bitter nötig mal wieder längere Strecken in der Pelle zu schwimmen, der Armeinsatz ist ja doch wesentlich höher als ohne.
200m ein, dann 5x500m Blöcke ( Kraul,Kraul+Brust,Kraul,Kraul+Rücken,Kraul ) dann 300m aus.
Ob ich heute abend nochmal 2 Std. Rad dranhänge mal sehen. Nötig wäre es......
@kochi
Was willste machen? Da geht es um Fussball, die heilige Kuh der Mitteleuropäer, da ist es völlig egal was beim IM passiert :kotz:
Für Fussball machen unsere Politiker doch alles! :aufreg:
Diese senilen Protestanwohner schaffen es noch, den IM aus FFM zu vertreiben, Wiesbaden reibt sich schon länger die Hände.......dann gibts evtl. bald nen IM mit einer hammerharten Radstrecke
@Regeninteressierte
Hier scheint die Sonne aber massig dunkle Wolken dazwischen. Evtl. nimmt mir das Wetter die Entscheidung nachher ab. Ich kann jetzt aber nicht weg weil ich ein paar wichtige Sachen zu machen habe.
Ach ja, schaut jemand gerade den Giro? DA könnt ihr Regen sehen, au weia.....die armen Schweine
