Moin ,
@sir-florian: ich höre auch sehr viele Podcasts, egal ob beim Laufen oder beim Radeln. Komischerweise beim Laufen eher Sport-Podcasts, die pushen mich eher. Beim Radeln auch gerne mal Podcasts, die eine gewisse Geschichte erzählen und auch mal länger gehen und ich dabei abschalten kann.
Auf jeden Fall zu empfehlen:
Carbon und Laktat von tri-mag
Triathlongelaber
Pushing Limits
Beat Yesterday
Achilles Running
Auslaufen
Besenwagen (!! - einer meiner Lieblings-Podcasts)
FatBoysRun
Plan Z
Ansonsten auch gerne Fußball-Podcasts.
Hier: Training läuft gut...ich kann alles gut in meinen Alltag reinquetschen. War letzten Donnerstag & Freitag in Warschau und gestern und heute in Vaduz. Dann lauf ich halt meine Einheiten dort....geht net, gibts net. In Vaduz gab es nen ‚Fitnesskeller‘, der den Namen ‚Keller‘ mehr als verdient hatte. Der war kaum größer als ne Abstellkammer und hatte keine Fenster. Gelüftet wurde dort das letzte Mal vorm Krieg. Der Ergometer war nicht zu gebrauchen und das Laufband war ca 500 Jahre alt. Aber trotzdem hat’s für Stabi getaugt
Laufen kann man immer draußen.
Ich merke schon, das ich anders trainiere als sonst. Sehr viel Varianten, Abwechslung, Stabi. Bis jetzt war noch keine Einheit dabei, wo ich einfach mal stumpf 1h gerade aus gelaufen bin.
Nur mein AK40-Bauch könnte langsam etwas schrumpfen...arbeite aber dran
Haut rein!!
cube04