RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

Heute früh war es mit -2° noch sehr frisch wurde aber dank der Sonne schnell wärmer. Da war ich 26 km in 2Std.10 laufen.
Am Nachmittag dann noch 67 km in 2Std.30 mit dem Rennrad.
Irgendwie finde ich Zwift Screenshots schöner als reale Fotos.

 

[Adrenalino]

Salve,

bei mir gabs heute nen langen lockeren Lauf bei tollsten Wetter, sieht man auf den Fotos nicht so weil da die Sonne schon am untergehen war. 25,5km in 2:30 Std

https://connect.garmin.com/modern/activity/3389011721

 

[Mad Max]

Moin Moin,
der erste Wettkampf Ultra des Jahres ist Geschichte. Zum 6. Mal ging es von Trebatsch nach Cottbus, diesmal mit einer etwas verlängerten Strecke, da das Ziel neu angepasst wurde. Also hieß es 55 km zu bewältigen. Bei strahlendem Sonnenschein, kaum Wind und 15°C in der Spitze ging es morgens um 9:30 in Trebatsch los. Ziel war für mich ne ca. 5er Pace zu Laufen. Direkt am Start setzten sich die beiden Favoriten Uwe Länger und Thomas Sacher ab, ich formierte mich mit Sven During und Göran Kruse dahinter und wir liefen 4:40 - 4:50 er Zeiten. Es gab auf der Strecke 2,5 VPs, beim halben dann nur noch Getränke. Als Gruppe liefen wir sehr homogen und brachten uns alle ein. Sven musste dann mit Darmproblemen ab km 30 etwas die Segel streichen und Göran lief mit mir weiter. Ab km 46 stand dann die Stadtquerung Cottbus an, man glaubt nicht wieviele Ampeln die da haben und gefühlt stand jede auf Rot Nach 4:45 h haben wir dann gemeinsam als Dritter die Ziellinie überquert
Daten: https://www.strava.com/activities/2154507320

 

[triduma]

@Mad Max Gratuliere zu deinem super Ergebnis.

 

[Adrenalino]

@Mad Max
Ja na sowas, macht der einfach nen WK und sagt nix Herzlichen Glückwunsch

 

[triduma]

Ich hab heute wieder einen langen Lauf gemacht.
Bestes Laufwetter, -1bis 6° Sonne und kein Wind.
41 km in 3Std.24 geplant waren eigentlich 36 km aber da es ganz gut ging hab ich ein paar km drangehängt.
41km wurden es aber nur wegen dem Winterpokal.
Nächsten Sonntag hab ich den ersten Lauf WK des Jahres. ca. 14 km, bin schon gespant wie es mir da geht.

 

[Allmü]

Ich drück die Daumen für morgen!

Vielen Dank fürs Daumen drücken, es hat geholfen!!!!!
Ich konnte gestern und heute fahren.

 

[Adrenalino]

Salve,

Bin heute auch Rad gefahren, schön mild war's und supersonnig. Kann von mir aus so weitergehen und Monat für Monat besser werden

63,5km mit 470hm in 2:15 Std durch die Wetterau, morgens waren wir bei Frost noch spazieren.

https://connect.garmin.com/modern/activity/3392391771

 

[bikehumanumest-rennrad]

https://sportslovr.de/veranstaltung/5-treppenhausmarathon-weltmeisterschaft-2019/

Der Sieger ist aus Lahr hier gibt's also noch mehr Chaoten... Siegerzeit knapp über zehn Stunden ...

JOE

 

[clara226]

Am Wochenende ist Triathlonmesse in Langen! Will von euch jemand hingehen? Am Sonntag ist auch ein kleiner 10er vor Ort.

https://www.triathlonexpo.eu/

 

[Adrenalino]

Am Wochenende ist Triathlonmesse in Langen! Will von euch jemand hingehen? Am Sonntag ist auch ein kleiner 10er vor Ort.

https://www.triathlonexpo.eu/

An allen 3 Tagen keine Zeit aber danke für den Hinweis, vielleicht klappt`s mal in den kommenden Jahren daß ich mich da mal umschaue

 

[saxoshuttle]

Am Wochenende ist Triathlonmesse in Langen! Will von euch jemand hingehen? Am Sonntag ist auch ein kleiner 10er vor Ort.

https://www.triathlonexpo.eu/

Ich glaube @TiJoe macht am Freitag bei den 100 x 100 mit

 

[triduma]

@clara226 warst du nicht schon mal bei dem Sellaronda Bike Day?
https://www.sellarondabikeday.com/de/news.html
Ich bin am überlegen ob ich da dieses Jahr mal hinfahre.

 

[clara226]

@clara226 warst du nicht schon mal bei dem Sellaronda Bike Day?
https://www.sellarondabikeday.com/de/news.html
Ich bin am überlegen ob ich da dieses Jahr mal hinfahre.

Nein, ich war noch nicht dort, aber das steht definitiv auf der Liste
(Dieses Jahr: Unsicher.)

 

[Superwetti]

Nach 4:45 h haben wir dann gemeinsam als Dritter die Ziellinie überquert

Ich habe dich erst gar nicht erkannt, bist du sicher das es nur 4:45 Stunden waren

Ich bin Samstag zum ersten Mal in dieser Saison für 51km aufs Rennrad und gestern mit einer vier Mann Gruppe 32km gelaufen als Training für HH. Jetzt gab es gestern Probleme mit Garmin und Strava, auf Garmin habe ich es dann irgendwann bekommen aber zu STrava wird es nicht exportiert, kann mir jemand sagen wie ich die Einheit dort jetzt hin bekomme?

 

[Mad Max]

Ich habe dich erst gar nicht erkannt, bist du sicher das es nur 4:45 Stunden waren

Ich bin Samstag zum ersten Mal in dieser Saison für 51km aufs Rennrad und gestern mit einer vier Mann Gruppe 32km gelaufen als Training für HH. Jetzt gab es gestern Probleme mit Garmin und Strava, auf Garmin habe ich es dann irgendwann bekommen aber zu STrava wird es nicht exportiert, kann mir jemand sagen wie ich die Einheit dort jetzt hin bekomme?

Ja ganz sicher nur 4:45 h der Rest ist Motivationshilfe für das Fernziel Junut.

Datei bei Garmin als GPX downloaden und auf Strava als Datei hochladen.

 

[Adrenalino]

Salve,

nach dem Schwimmen heute früh bin ich erst locker 10km gelaufen

https://connect.garmin.com/modern/activity/3395278835

und anschließend 66km mit 730hm Rad gefahren

https://connect.garmin.com/modern/activity/3395281392

Wetter? Bilder sagen mehr als Worte

Das Schild musste ich fotografieren, wie muss es da zugegangen sein daß sich jemand genötigt sieht auf so etwas hinzuweisen?

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@triduma,

alles Gute zu deinem Ehrentag!! LAss dich feiern! Viele schöne und verletzungsfreie Lauf und Rad km !!

 

[TiJoe]

Alles Gute Triduma!

 

[TiJoe]

Ich glaube @TiJoe macht am Freitag bei den 100 x 100 mit

Manchmal ist die Welt erschreckend gläsern...
Ich schwimme allerdings im 2er-Team, also nur 50x100m!
Am Samstag werde ich aber auch vor Ort sein und mir 1-2 Seminare anhören.
Gruß Joe