RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[bikehumanumest-rennrad]

Gestern war wettertechnisch leider ein durchwachsener Tag. Immer wieder mal Regen...bin dann nur ein Stündchen rumgerollt.

Und da Schuhe in den letzten Tagen ein Thema waren...60€: kann man nicht meckern! Musste einfach zuschlagen (ich habe ein geheimes Faible für weiße Radschuhe)

Heute dann als Abschiedsfahrt die Strecke des 70.3 Mallorca abgefahren. @triduma: ich habe extra aufgepasst ob die Straße hinter Pollenca neu gemacht worden ist. Und, ja...komplett neu!

Als kleiner 'reminder' fürs (hoffentlich) nächste Jahr: ich hol mir dann mal kein Rad vom Huerzeler. Der BMC Laden vorm Viva Blu hat (klar) BMC-Bikes für den gleichen Preis.

Unterm Strich war es wieder ein geiler Trip. Es tut einfach gut, mal eine Woche nur das zu machen, was man möchte...sprich, auch mal eine Woche auf niemanden Rücksicht nehmen und einfach nur Radeln, Radeln, Radeln. Klar, freu ich mich total auf meine Frau und die Kids zuhause, eine solche Woche brauch ich aber einfach...ist vielleicht egoistisch, ist aber so


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den BMC Laden hatte ich @Clara auch empfohlen, je nachdem wo man im Hotel ist (Port Alcudia/Pollensa) muss man halt schauen wie man da hin kommt , aber als Triathlet kann man ja hinjoggen, hat mein Zimmerkollege 2016 so gemacht
JOE

 

[triduma]

@triduma: ich habe extra aufgepasst ob die Straße hinter Pollenca neu gemacht worden ist. Und, ja...komplett neu!

[/QUOTE]
super, das freut mich weil ich da in den 14 Tagen wo ich dort bin sehr oft fahre.
Ist super zum einrollen Richtung Tanke und zum ausrollen wenn man runter kommt.

 

[triduma]

Heute sind wir bei sonnigen 5° den Winter Run Praha mit 8.3k gelaufen.
Leider wieder mit Erkältung, da wollte ich mit Kalorienchen nen 4:30er TL machen.
Sie 6 Sek. langsamer, klar wieder auf dem Podest als AK 2 mit 38:30.
Bei mir wurde es 6 Sek. schneller als gedachte 4:30/km, Endzeit 36:47.
Nun weiter in die Innenstadt.

Anhang anzeigen 422477

Gefällt mir nicht.
Mit Erkältung macht man keinen Wettkampf.
Locker joggen ja aber nicht WK oder TL

 

[Ausdauerjunkie]

Betlem ist halt kurz mit schlechter Straße.
Vll. fahr ich da demnächst wieder.
Nice pics @cube04

 

[Adrenalino]

Salve,

heute Nachmittag LaLa über Trails, Waldwege, Feldwege bei schönem milden Wetter. 27,4km mit 312hm in 2:30 Std.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1591102729

 

[triduma]

Bei mir war es heute nach der Arbeit am Nachmittag die erste Rennradrunde und der erste Koppellauf des Jahres.
71 km in 2Std.31 mit dem Renner und danach gleich noch ein 15 km Lauf in 1Std.14.
Normal geh ich ja Samstags immer schwimmen aber das hab ich heute leider nicht mehr geschafft.
Im Hallenbad ist bei uns Samstags letzter Einlass 18:00 Uhr. Da bin ich grade erst vom laufen zurück gewesen.
Morgen um 11:00 Uhr dann der 15 km Lauf der Winterlauf Challenge. Mal sehn was geht.
Viel Erfolg morgen @Hoppel1 und @pXpress beim HM. Sonst noch wer bei einem WK dabei?

 

[pXpress]

@triduma Dir auch einen guten Wettkampf - wir hoffen ja noch das der Wind etwas nachlässt und der Regen sich zurück hält - aber wir werden alles geben

 

[Hoppel1]

@triduma - dir auch einen guten Wettkampf. Ich freue mich auf den HM.
Bis auf das Hammerfest bei Zwift war die Woche locker bei mir und die Beine sollten morgen gut sein, mal sehen wofür es reicht. Wind ist im Moment echt schon heftig, hoffentlich ist es früh noch besser.

 

[clara226]

super, das freut mich weil ich da in den 14 Tagen wo ich dort bin sehr oft fahre.
Ist super zum einrollen Richtung Tanke und zum ausrollen wenn man runter kommt.

Man kann da in Richtung Pollensa auch - tief über den Lenker gebeugt - ziemlich gut runterballern, mehrere Kilometer leicht abschüssige Straße sind perfekt für Vollgas :-D

 

[cube04]

Man kann da in Richtung Pollensa auch - tief über den Lenker gebeugt - ziemlich gut runterballern, mehrere Kilometer leicht abschüssige Straße sind perfekt für Vollgas :-D

Meine Rede. Richtung Pollensa Vollgas...von Pollensa aus die Hölle. Ich hasse diese paar leicht ansteigenden Kilometer...

 

[Ausdauerjunkie]

Gefällt mir nicht.
Mit Erkältung macht man keinen Wettkampf.
Locker joggen ja aber nicht WK oder TL

Hilft meist ganz gut, fühle mich schon besser.
Das war ja im letzten Jahr an gleicher Stelle das gleiche Spiel!
Eine gute Zeit und Ak Platzierung morgen für dich!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Wetter ist ja bescheiden, aber heute wird gelaufen.
Allen Wklern bestes Gelingen!!

 

[Ausdauerjunkie]

Good morning,
das Wetter ist trocken, 5° bisher und ruft nach dem Streaklauf Nr. 97.
Mal sehen ob ich Kalorienchen überzeugen kann mitzulaufen.
weitermachen

 

[Mad Max]

Moin 2,
26,4 km sind es geworden, Beine wieder locker also ab morgen wieder volles Training.

 

[Allmü]

Mahlzeit,
mich hat die Erkältung noch immer im Griff.
Gott sei Dank ist das Wetter nicht so schön wie im Süden der Republik, so kann ich alles besser
ertragen.

 

[Bauknecht]

Mahlzeit,
mich hat die Erkältung noch immer im Griff.
Gott sei Dank ist das Wetter nicht so schön wie im Süden der Republik, so kann ich alles besser
ertragen.

Da hast Du aber ein Glück mit dem Wetter![emoji51][emoji6]
Gute Besserung!

 

[Allmü]

Da hast Du aber ein Glück mit dem Wetter![emoji51][emoji6]
Gute Besserung!

Sonne könnte ich jetzt auch nicht ertragen. Es reicht wenn sie nach meiner Genesung scheint.

 

[Ausdauerjunkie]

Blaubeertorte gegessen!
Nun nochmal raus in die Sonne bevor es nochmals in ne Mall geht.
@triduma @Hoppel1 @pXpress Gratulation, beeindruckend abgeliefert.
Ich hab eure Zeiten vorab geschätzt und war bei Keinem weiter weg als 75 Sekunden.
Teammitglied @Moeppes Was war los?

 

[triduma]

Hellau
Bin wieder daheim vom zweiten Lauf der Winterlauf Challenge.
14,1 km in 52:28 Platz 11 ges. und Sieg in der Ak 55
Km/Schnitt 3:44min/km 10 km Durchgangszeit 37:10
Der Km/Schnitt war sogar ein paar sec. schneller als letztes Jahr.
Ich bin natürlich super happy mit der Zeit allerdings hab ich mich auf den letzten 3 km schon gefragt ob das noch gesund ist.
Ich konnte und wollte da nicht mehr das Tempo halten weil ich sowieso schon dachte ich kippe gleich um.
Jetzt mal sehn ob unser Hallenbad offen hat.
Vielleicht kann ich ja sogar noch ein wenig schwimmen damit ich mein wöchentliches ein mal schwimmen nicht schon in den ersten Wochen des Jahres schon wieder unterbreche.

 

[Adrenalino]

Salve,

@Allmü
Gute Besserung, und auch in der mitte der Republik scheint heute die Sonne, entgegen den Vorhersagen - so muss das

Bin knapp 81km mit 715hm durch die Wetterau geradelt, bei Garmin wird meine Tour nicht auf der Landkarte angezeigt und auch die Kurven für Tempo, Höhe usw werden derzeit nicht dargestellt

https://connect.garmin.com/modern/activity/1592956244

Egal, schön war`s :