RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

Krass....

 

[Adrenalino]

Mailand -

Krass....

Mailand - San Remo, oder? Heftitsch

 

[bikehumanumest-rennrad]

Mailand -


Mailand - San Remo, oder? Heftitsch

ja und wer hats gewonnen ???? der Ciolek

JOE

 

[Adrenalino]

Vittoria per un tedesco

 

[triduma]

So unerbittlich wie heute war mein Wetterkarma noch nie ... jetzt trifft es sogar schon den Veranstalter ...

Glückwunsch zu deinem Erfolg beim Lauf/Lauf.
Wenn das Wetter wenn wir auf Malle sind schlecht wird bekommst du aber Ärger mit mir.
Gruß
triduma

 

[triduma]

Nabend zusammen,
ich hab nach meiner Rolleneinheit heute vormittag ja am nachmittag auch noch einen Laufwettkampf gemacht.
Bin den Frühjahrslauf des TB Weiden 15,4 km mitgelaufen.
Es war zwar trocken aber sehr windig. Zudem war die Laufstrecke teilweise ganz schön aufgeweicht.
Bin die 15,4 km in 1:01:43 gelaufen. Platz 11 ges. und Platz 1 in der AK 50.
Normal sollte ich das schon etwa 1bis 2min. schneller laufen können und in der Gesamtwertung 2 Plätze weiter vorne sein aber da ich ja letztes Wochenende noch total ausser gefecht war bin ich zufrieden. Die Beine waren heute doch noch ganz schön müde.
Mal sehn, vielleicht lauf ich nächsten Sonntag noch einen HM bevor ich Mittwoch dann nach Malle düse.
Gruß
triduma

 

[bikehumanumest-rennrad]

Nabend zusammen,
ich hab nach meiner Rolleneinheit heute vormittag ja am nachmittag auch noch einen Laufwettkampf gemacht.
Bin den Frühjahrslauf des TB Weiden 15,4 km mitgelaufen.
Es war zwar trocken aber sehr windig. Zudem war die Laufstrecke teilweise ganz schön aufgeweicht.
Bin die 15,4 km in 1:01:43 gelaufen. Platz 11 ges. und Platz 1 in der AK 50.
Normal sollte ich das schon etwa 1bis 2min. schneller laufen können und in der Gesamtwertung 2 Plätze weiter vorne sein aber da ich ja letztes Wochenende noch total ausser gefecht war bin ich zufrieden. Die Beine waren heute doch noch ganz schön müde.
Mal sehn, vielleicht lauf ich nächsten Sonntag noch einen HM bevor ich Mittwoch dann nach Malle düse.
Gruß
triduma

supi...hoffentlich ist Dein Immunsystem schon wieder stark genug das wegzustecken...

JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ triduma,
Glückwunsch zu dem Ergebnis. Etwas unvernünftig finde ich die Sache aber schon, hoffentlich steckt dein Körper das wirklich so gut weg wie du denkst!

@ all,
diese Woche werde ich dann mal geruhsam angehen, richtig sporteln erst ab Mittwoch.
Derzeitig hält sich ja der Winter noch eisern hier fest. Momentan -3°C und starker Wind, es soll aber auch noch Schnee geben.

 

[triduma]

Moin Moin,
@ triduma,
Glückwunsch zu dem Ergebnis. Etwas unvernünftig finde ich die Sache aber schon, hoffentlich steckt dein Körper das wirklich so gut weg wie du denkst!

Moin Mad Max,
Danke, natürlich war das nicht grade vernünftig. Aber so richtig vernünftig war ich noch nie.
Momentan merk ich nichts das es mir schlechter ginge als vorher.
Jetzt erst mal zur Arbeit.

 

[Adrenalino]

Morsche,

üblicher Montagsablauf steht an, laut TS-Plan wäre diese Woche eine Ruhewoche dran, diese werde ich aber etwas aufpeppen. Mal sehn was mir da so einfällt

Weitermachen.

 

[Nina1980]

Glückwunsch triduma! Jaaaa, das mit der Vernunft könntest du noch lernen... *g*, aber ich hab da wenig Hoffnung

Max, tun eigentlich die gräten weh? Irgendwelche Nachwirkungen?

Joah, bei mir noch 1.
schee.... Ich hoffe, sie ist pünktlich...

München meldet trüb, aber gar nicht so kalt.

 

[Mad Max]

@ nina,
ja, ich habe nen ordentlichen Muskelkater So soll das sein!

 

[bikehumanumest-rennrad]

jetzt livebilder vom Ziel 1.Etappe...

gleich kommen sie...

letzte Wasserstelle 20km vor dem Ziel war Merida (Hermida) knapp 2min vor den beiden Bulls Teams...

http://new.livestream.com/2013absacapeepic/absacapeepic
JOE

 

[Nina1980]

jetzt livebilder vom Ziel 1.Etappe...

gleich kommen sie...

letzte Wasserstelle 20km vor dem Ziel war Merida (Hermida) knapp 2min vor den beiden Bulls Teams...

http://new.livestream.com/2013absacapeepic/absacapeepic
JOE

ich warte...

 

[Mad Max]

ich warte...

...nicht nur auf die MTBLer!!

 

[Mad Max]

@ joe,
außer dem Typ der da hin und her läuft passiert im stream nix!!

 

[Nina1980]

Joah, warten lerne ich gerade. Geduld ist nicht meine größte Stärke

 

[Nina1980]

Der Stream hängt sich immer wieder auf....

 

[Mad Max]

Joah, warten lerne ich gerade. Geduld ist nicht meine größte Stärke

..wird es werden!! Weil little Princess wird viel Geduld erfordern!

 

[Nina1980]

..ich befürchte das auch...
Und ich freu mich wieder auf RICHTIGE Bewegung!