RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

Guten Morgen zusammen,
nix Neues zu vermelden
Haut rein!

 

[Adrenalino]

Morsche,

die weiße Pest ist da, gsd geht das ganze langsam aber sicher wieder in Regen über. Wollte eigentlich heute früh Intervalle laufen, statt dessen TF-Einheit Rolle, hat jemand ne Ahnung wie man ne Intervall-Einheit beim Laufen ersetzen kann wenn draußen Schnee und Eis sind? Da ist mir das ehrlich gesagt zu gefährlich........oder macht ihr alle eure intervalle auch bei Schnee und Eis?

 

[clara226]

Morsche,

die weiße Pest ist da, gsd geht das ganze langsam aber sicher wieder in Regen über. Wollte eigentlich heute früh Intervalle laufen, statt dessen TF-Einheit Rolle, hat jemand ne Ahnung wie man ne Intervall-Einheit beim Laufen ersetzen kann wenn draußen Schnee und Eis sind? Da ist mir das ehrlich gesagt zu gefährlich........oder macht ihr alle eure intervalle auch bei Schnee und Eis?

Ich hab das wie bereits neulich erwähnt durch Intervalle auf dem Laufband ersetzt.

 

[clara226]

Hier mal was für unsere Statistikfreaks, wem Trainingstagebuch.org nicht mehr reicht!
Runalyze
nutzt das wer?

Was soll ich mit einem Lauftagebuch, wo kein Platz für Radeln, Schwimmen und Krafttraining ist?

 

[cube04]

Adrenalino: hab ich schon mal erwähnt: Kläranlage Mainufer Rumpenheim. Dort gefrieren die Wege nicht...jeder kann sich ja vorstellen warum Es sind immer so ca 400m frei zum Vollgas-Laufen Besser als nix.

Hier:
Flughafen Frankfurt - Flug von 9:00 auf 10:00 verschoben. Naja, hol ich mit halt noch nen Kaffee...oder zwei...oder drei. Hoffe mal der Flieger geht wenigstens um 10:00 - sobald immer eine Schneeflocke fällt ist hier Chaos.

 

[Adrenalino]

Ich hab das wie bereits neulich erwähnt durch Intervalle auf dem Laufband ersetzt.

Muss ich halt extra ins Gym fahren, andererseits ist der Dreck hier schon weggetaut, schaut also gut aus daß ich heute abend Intervalle laufen kann

Adrenalino: hab ich schon mal erwähnt: Kläranlage Mainufer Rumpenheim. Dort gefrieren die Wege nicht...jeder kann sich ja vorstellen warum Es sind immer so ca 400m frei zum Vollgas-Laufen Besser als nix.

Hier:
Flughafen Frankfurt - Flug von 9:00 auf 10:00 verschoben. Naja, hol ich mit halt noch nen Kaffee...oder zwei...oder drei. Hoffe mal der Flieger geht wenigstens um 10:00 - sobald immer eine Schneeflocke fällt ist hier Chaos.

Ei Kerl, da muss isch aach erstema hiekomme

 

[cube04]

Her uff! Des is doch a Kazzeschprung!

 

[Adrenalino]

Her uff! Des is doch a Kazzeschprung!

Fliegst du überhaupt heute noch??? Im Radio hammse grad gesagt daß am Flughafen immer mehr Flüge ausfallen, lächerlich, hier taut bereits alles weg und die bekommen das nicht gebacken? Kopfschüttel.....

 

[cube04]

Keine Ahnung Auf den Anzeigetafeln hier blinkt es minütlich mehr in roten Buchstaben

Es gibt ja jetzt keinen Eisregen o.ä. aber trotzdem immer wieder diese Verzögerungen. Ärgerlich, aber naja...so gibt's halt bezahltes Kaffeetrinken

 

[Adrenalino]

Keine Ahnung Auf den Anzeigetafeln hier blinkt es minütlich mehr in roten Buchstaben

Es gibt ja jetzt keinen Eisregen o.ä. aber trotzdem immer wieder diese Verzögerungen. Ärgerlich, aber naja...so gibt's halt bezahltes Kaffeetrinken

Man sollte bei der Fraport mal darüber nachdenken dort ein Gym zu installieren, so könnte man als wartender Fluggast die Zeit mit was sinnvollerem als Kaffetrinken überbrücken

 

[Mad Max]

Vermelde wieder da vom Laufen!!
Bei leichter Glätte 21,6 km in 1:46 h schön wars. Pulsschnitt 143 das sieht gar nicht übel aus.

Jetzt Frühstück und dann gehts mit dem Kinderwagen nochmal raus.

 

[cube04]

Adrenalino: gefällt mir, gefällt mit! Du wirst lachen, aber in Zürich gibt's ein Airport-Gym! Kostet zwar ein Heidengeld wenn man dort rein möchte, aber prinzipiell würde das gehen...
Naja, Sportklamotten müsste man ja auch noch dabei haben...

 

[HelloKitty]

Zurück vom Zahnarzt. Schnell vorbei war es....aber schön ist definitiv anders.
Jetzt kühlen und Couch. Vor Sonntag brauche ich nicht über Sport nachdenken.....

Euch viel Spaß an den jecken Tagen.

 

[saxoshuttle]

@ Kitty
dann mal gute Besserung!

 

[HelloKitty]

@ Kitty
dann mal gute Besserung!

Danke!

 

[clara226]

@ Kitty
dann mal gute Besserung!

Da schließe ich mich an!

 

[Mad Max]

@ kitty,
schön kühlen und ordentlich Schmerzmittel!!
Gute Besserung!!!

 

[Adrenalino]

HelloKitty
Gute Besserung aber mit Jecken und so nem Kram kannst du mich von hier bis nach Bagdad Süd jagen
@ alle
Hat hier schonmal jemand Tabata-Intervalle gemacht? Stehen im TS-Plan für diese Woche drin.........

 

[bikehumanumest-rennrad]

HelloKitty

zumindest hast Du es jetzt erst mal rum...

immer positiv denken...

kurier Dich gut aus

und dann wird das alles schon...

JOE

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
jab, hier ich auf dem rad oder beim LAufen?
Rad damals 8x20x20 = 8x20 sek Vollgas dazwischen 20 sek Ruhig!
Nimm dazu ruhig den Gang den du im WK auch am effektivsten treten würdest!