RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Soll angeblich den Kreislauf sehr anregen.
Man sieht dann so:

wie Bischi, der trinkt das Zeug permanent

 

[Flitzetina]

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Soll angeblich den Kreislauf sehr anregen.
Man sieht dann so:

wie Bischi, der trinkt das Zeug permanent

Lass dich nicht abhalten

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Tina, war doch mehr n Spaß, ist doch klar das es nicht nur an der Plörre liegt.

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=79264

:-D

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Tina, war doch mehr n Spaß, ist doch klar das es nicht nur an der Plörre liegt.

"Plörre" ist genau das richtige Wort! Chili enthält Capsaicin, welchem ja wahre Wunder beim Fettabbau und zur Kreislaufanregung nachgesagt wird.

Wahr ist, daß speziell isoliertes Capsaicin in der Medizin zur Schmerztherapie eingesetzt wird.

Völliger Blödsinn ist aber die angebliche "Fettkiller-Eigenschaft". Ganz im Gegenteil, Capsaicin ist ein Alkaloid und bei falscher Dosierung giftig. Das verursacht dann Magenschmerzen und Erbrechen.

Irgendwo hab ich ne Studie dazu *kram* *such*.......in den Tiefen meines PC`s.......schaunmerma.......

Selbst die Asiaten setzen Chili eher sparsam ein, wenngleich deren Chilischoten um ein vielfaches schärfer sind als die, die man hier bekommt

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

sollte in den andern Thread

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

sollte in den andern Thread

.......hab ich aber zu spät gesehen nu bleibts hier sonst ist es aus dem Zusammenhang gerissen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Joe, ich würde es bleiben lassen......die Strecke versinkt derzeit im Matsch und Schlamm......heute und morgen gibts Nachschub von oben.......Samstag trocken aber Sonntag ab mittag wieder nass - gut, da wärst DU schon im Ziel :lol:

Übernachtung kann ich leider nicht bieten mangels Platz Falls du doch starten willst, hier haben meine Freundin und ich mal übernachtet als wir in Lohr ein verlängertes W-Ende verbracht haben ( Marathon, Stadtfest in Lohr usw, also nützliches mit angenehmen verbunden ) :

http://www.adler-lohr.de/

Gut und günstig, Tip!

ok...bin noch am überlegen...ich bin ja der Schlechtwetterfahrer (ohne Witz)...ich hab aber auch nen Startplatz gewonnen für den Montafon Marathon am Samstag 145km 4400hm und ne technisch interessante Strecke...oder ich fahr beides...wenn die Fahrerei mit dem Auto nicht wäre...werde also wohl mich für eines entscheiden müssen

Danke für den Tipp...probier ich mal ob noch was frei ist...W. und vor allem sein Neffe haben Tajana schon angeboten sie während des Sonntags zu unterhalten...

joe

 

[clara226]

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@langenselbold: bin am Freitagabend zwischen 20:00 - 20:10 am Haupteingang zum Kinzingsee. Würde gerne ne kl. Runde laufen & davor/dabei/danach nen bischen quatschen. Hoffe da hat jemand Zeit/ Lust/ Laune & besitz evtl. auch noch genug Ortskenntnis für ne 10er-Runde.

Weißt du was? Ich sag dir jetzt zu!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

@ttria
Coole Aktion
@Joe
Weißt du was? Du bist total verrückt! Samstags und Sonntags ne Marathon, aber gut - wir haben hier ja allen nen Knall, bist also in bester Gesellschaft :lol:

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

ttria:Respekt zu der Steigerung des Trainingsumfangs, hast ja jetzt schon mehr gemacht als im gesamten letzten Jahr! Vor allem machst du ja auch sehr viele 20+km Läufe wie ich bei facebook sehe. Da kann doch die Mitteldistanz nächhstes Jahr kommen!

Ich antworte mal hier Danke! Ich bin doch noch neu, und steigere die Umfänge allmählich, vor 2 Jahren hab ich überhaupt erst mit Sport angefangen! Die langen Läufe jetzt zielen auf einen Marathon, ich bin mir aber nicht sicher, ob ich das packe (ich müsste die jetzt eigentlich wöchentlich machen, aber bekomm das nicht ganz hin).

Mitteldistanz steht für 2011 auf jeden Fall auf dem Plan

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Ja hier antworten ist wohl besser, für die Übersichtlicheit.
Wer im Training schon 30km läuft der schafft auch den Marathon! Vielleicht davor nochmal zu einem 33 oder 35er Lauf aufraffen.

Wo willste die Mitteldistanz machen?
Da sind wir ja nächstes Jahr 3 Leute mit ihrer ersten MD, Tina, Du und Ich . Vielleicht können wir die sogar zusammen bestreiten! Ich "muss" ja in Wiesbaden oder Kraichgau. Hab mich ja schon für Wiesbaden entschieden, vor allem wegen der netten Radstrecke :devil:

So ein Tag ohne Läufchen ist ein verlorener Tag, jetzt gehts los

Danach geh ich wohl noch einkaufen für den Shake heut Abend Ich werde berichten wie es ist.

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Ja hier antworten ist wohl besser, für die Übersichtlicheit.
Wer im Training schon 30km läuft der schafft auch den Marathon! Vielleicht davor nochmal zu einem 33 oder 35er Lauf aufraffen.

Wo willste die Mitteldistanz machen?
Da sind wir ja nächstes Jahr 3 Leute mit ihrer ersten MD, Tina, Du und Ich . Vielleicht können wir die sogar zusammen bestreiten! Ich "muss" ja in Wiesbaden oder Kraichgau. Hab mich ja schon für Wiesbaden entschieden, vor allem wegen der netten Radstrecke :devil:

So ein Tag ohne Läufchen ist ein verlorener Tag, jetzt gehts los

Danach geh ich wohl noch einkaufen für den Shake heut Abend Ich werde berichten wie es ist.

Nimm dem Laptop am besten mit aufs Klo!

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Ja, am Wochenende ist wieder ein langer Lauf geplant, um die 30 km! Ich hoffe nur, dass ich nicht wieder wie letzten Sonntag nach 20 km platt bin (da bin ich aber auch zu schnell gewesen).

Hier in der Region gibt es Kraichgau, Wiesbaden und Moret. Wiesbaden ist mir zu teuer und die Radstrecke vielleicht doch eine Nummer zu hart. Kraichgau habe ich als Zuschauer erlebt und kenne viel positives Feedback von Athleten, das ist wahrscheinlich mein Favorit. Moret ist eine alteingesessene Veranstaltung, günstig, aber wohl immer sehr schnell ausgebucht (soweit ich weiß!).

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Thema Obst und so;
nein nicht jeden Tag, aber ab und an muß man sich auch was gönnen; mein Nachmittagssnack:

Später mache ich mir mal den speziellen Chilispezialshake, gibts dann hier inkl. Bild

Ich habe heute noch nix trainiert

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

...

Ich habe heute noch nix trainiert

Heute ist Donnerstag in der Race-Week!!
Also gut so!!

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

@AJ
Aah, neue Webcam der Woche?
Hab ich schon erwähnt, dass ich Ende Oktober für eine Woche in Vegas bzw. Nevada/Arizona unterwegs bin?

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

@AJ
Aah, neue Webcam der Woche?
Hab ich schon erwähnt, dass ich Ende Oktober für eine Woche in Vegas bzw. Nevada/Arizona unterwegs bin?

Cool, ich war leider nur 1 x da das war ca. 1995, für 1 Woche, jeden Tag im Casino (ist klar), jeden Tag Roulette, insgesamt damals ca. 5.000,-DM gewonnen - der ganze Urlaub, inkl. 1 Woche California hatte damals zu zweit nichtmal 3500,-DM gekostet
Mit "Überschuß" wieder in FFM gelandet, damals. Lang, lang ist's her....

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

Bin auch wieder da, war mal fix in der Werkstatt, LKW Reparaturen absprechen.
Morgen so dass Wetter mitspielt wird Rad gefahren mit einem anschließendem Koppellauf? Mal sehen.

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

n ´Abend,

@ttria, Schön, freu mich

@cube, Schade, aber der rest des Wochendendes ist bereits verplant
&
@adrenalino, werde aber sicherlich noch 2 - 3x dieses Jahr in L´selbold sein.
Aufgehoben ist nicht aufgeschoben

Chili zur Kuvertüre - Geschmackssache aber o.k.
Chili in der Milch - Die Welt gehört den Mutigen

... aber wenn ich sonst so lese wie gesund Ihr Euch ernährt, frage ich mich wie ich meinen Döner & Pommes gestählten Körper überhaupt auf meinem Gewichtslevel halten konnte?
Entweder genug körperl. Betätigung oder "gute" Gene (Stoffwechsel und so)

Gruß

"ausmSauerland"