Neu Rennradtreff Rheinhessen

[Trinchen1]

Brötchen gibt es gemütlich zu Hause. Bei passendem Wetter wird danach eine Runde gefahren.

Das Wetter wird aber aller Vorhersage nicht passen.

 

[Pfau]

Das Wetter wird aber aller Vorhersage nicht passen.

Ist noch lange hin und die Wetterfrösche tanzen noch unentschlossen hin und her.
Bei der Wetterlage braucht man vor Freitag Abend für den Samstag nicht zu schauen. Irgendwas wird schon gehen und auf dem Grand Ballon bauen wir dann eine Woche später einen Schneemann.

 

[bruellmuecke]

wo/wem passt das wetter im moment überhaupt? wetterwarte limburg meldet, eisigen wind mit starken boen und sprühregen vom feinsten. bei bedarf, sende ich gerne fotos

 

[Trinchen1]

Ist noch lange hin und die Wetterfrösche tanzen noch unentschlossen hin und her.
Bei der Wetterlage braucht man vor Freitag Abend für den Samstag nicht zu schauen. Irgendwas wird schon gehen und auf dem Grand Ballon bauen wir dann eine Woche später einen Schneemann.

Optimist durch und durch.
"Gehen" sicher. Aqua Cycling wäre so ne Alternative. Vor allem so gelenkschonend. Da könnte sogar Paul mitmachen. http://www.fitfacts.de/aqua-cycling-radfahren-im-wasser

 

[bruellmuecke]

Optimist durch und durch.
"Gehen" sicher. Aqua Cycling wäre so ne Alternative. Vor allem so gelenkschonend. Da könnte sogar Paul mitmachen. http://www.fitfacts.de/aqua-cycling-radfahren-im-wasser

pöses trinnchen1 pöses! paul hat sich jetzt den segen der ärzteschaft abgeholt und kurbelt, wie vorgegeben, nur noch flach bis bergab

 

[schiggyf]

Abfahrt halb acht wäre schon gut. So ist man mittags zum Grillen zu Hause.

Ne, 7:30 ist unmenschlich und dann auch noch für ne RTF
8:30 wäre das höchste der Gefühle (für mich jedenfalls).

Ansonsten würde ich mich auch für diese Wassertreterei anmelden

 

[schiggyf]

pöses trinnchen1 pöses! paul hat sich jetzt den segen der ärzteschaft abgeholt und kurbelt, wie vorgegeben, nur noch flach bis bergab

... mit 30/28

 

[bruellmuecke]

... mit 30/28

aber 28-30, also 30 hinten, oder? duck und weg................................................................................

 

[dopaul]

Wenn es nicht zu windig ist hat Frau Dr. mir auch erlaubt mit 34/30 in der Ebene zu fahren.
Ich bin ganz dankbar dafür, so kann ich wenigstens bei Windstille auch mal mit dem Rennrad fahren...

 

[bruellmuecke]

Wenn es nicht zu windig ist hat Frau Dr. mir auch erlaubt mit 34/30 in der Ebene zu fahren.
Ich bin ganz dankbar dafür, so kann ich wenigstens bei Windstille auch mal mi dem Rennrad fahren...

paul, alles wird gut! na mal spaß beiseite, und wie merkst du, dass du wieder mehr und bergiger fahren kannst?

 

[dopaul]

(...)wie merkst du, dass du wieder mehr und bergiger fahren kannst?

Ehrlich?
Das weiss ich noch nicht.

Ich werde einfach langsam anfangen. Da ich ja auch Alltagsradler bin, zumindest wenn das Wetter es zulässt, werde ich in ca. sechs Wochen, also zu Frühlingsbeginn, damit wieder anfangen und bei Gelegenheit in der Freizeit mal ein paar ebene Runden drehen. Wenn dann keine Probleme auftauchen werde ich peu á peu steigern.
Da das alles ja niemand detailliert prognostizieren kann und ich mir keinen persönlichen Physiotherapeuten, der mich ganztägig begleitet, leisten kann, werde ich mich also rantasten müssen...

Übrigens hat Frau Dr. mir auch Aqua-Jogging empfohlen. Die positiven Effekte von Training im Wasser sind ja bekannt. Aqua-Jogging deshalb, weil es andere Bewegungen sind als beim Rad fahren. Damit die Gelenke nicht immer nur die identischen Bewegungsabläufe haben sondern auch mal Abwechslung in die Bewegungen kommt...

 

[bruellmuecke]

dopaul, in der neuen TOUR steht ein bericht über knie-schmerzen und wie und was man machen kann. vielleicht von interesse: http://www.tour-magazin.de/service/heft_info.html

 

[dopaul]

Den Bericht hab ich schon gelesen und war eher enttäuscht - ich hatte mehr erwartet.
Aber davon ab: Der Fehler, der mir passiert ist, hat nichts mit Muskelaufbau, Dehnen oder sonstwas zu tun.
Wer sein Knie schräg belastet kriegt nun mal die Folgen zu spüren...
Aber die Ursache ist ja gefunden und beseitigt.

 

[bruellmuecke]

alles klar, war nur als info gedacht! dann mal schön acht geben, das du dein knie gerade belastest!

 

[dopaul]

Um auf den Vorschlag vom Nebenschauplatz einzugehen - ToH am Freitag?

 

[SchwarzeMadonna]

Um auf den Vorschlag vom Nebenschauplatz einzugehen - ToH am Freitag?

Freitag wäre genehm...oder Samstag gegen 21 Uhr.
Wo?
Proteinkur im Schnitzelhaus eiserne Hand?
Ab Mittwoch ist ja Schneckentartar & Munsterkäsediät angesagt

@ Paul - schön dass dein Knie nicht ab muss
@ Jürgen - nu entscheid dich doch mal für ein Avatarbild

 

[bruellmuecke]

Freitag wäre genehm...oder Samstag gegen 21 Uhr.
Wo?
Proteinkur im Schnitzelhaus eiserne Hand?
Ab Mittwoch ist ja Schneckentartar & Munsterkäsediät angesagt

@ Paul - schön dass dein Knie nicht ab muss
@ Jürgen - nu entscheid dich doch mal für ein Avatarbild

Ist jetzt fest das avatarbild

 

[Levty]

Trägst du da Hosenträger?? Fehlt noch der Seppelhut

 

[Trinchen1]

Trägst du da Hosenträger?? Fehlt noch der Seppelhut

War auch mein erster Gedanke. Dann kam mir gleich Rucksack in den Sinn.

 

[Levty]

Den kann ich ihm leihen