Nun liegen fast 2 Jahre hochdosiertes Kortison, Immunglobuline und Berge von Schmerzmitteln hinter mir und seid nun mehr 4 Wochen bin ich halbwegs schmerzfrei. Zwischenzeitlich bin ich auch mal ein paar Monate nur noch mit Krücken herumgelaufen und an Fahrradfahren war gar nicht zu denken. Die Beinmuskulatur trägt mich nun wieder (hat sich um ca 60% abgebaut) und der Doc hat mein striktes Sportverbot gelockert. Leider ist dank der ganzen Medikamente (und der Bewegungslosigkeit) das Gewicht massiv nach oben gegangen und so fange ich mit der Form nicht nur von vorne an sondern muss die Messlatte ein ganzes Stück tiefer legen.
Mein Fahrradhändler hat mir freundlicherweise ein Trek S-Pedelec geliehen, damit ich nun zu mindest ein wenig Fahrtwind um die Nase bekomme. Aber im Frühjahr geht es wieder aufs Rennrad und die alten Ziele sind nicht vergessen.
Danke für die netten PMs und sobald es weiter voran geht, melde ich mich.
Das Wochenprogramm sieht zur Zeit so aus:
Montag : Physiotherapie
Dienstag: Reha Krankengymnastik
Mittwoch Physio
Donnerstag: Fitnessstudio zum Muskelaufbau
Freitags: Reha und Schwimmen
Samstags: Fitnessstudio und Cardio Training
Und jeden Tag (lacht nicht) mindestens 6000 Schritte spazieren mit meiner 9 Monate alten Tochter (es passieren also auch gute Dinge in meinem Leben ) (angefangen habe ich vor 4 Wochen mit 500 Schritten)
Ein weiser Satz von einem Mitpatienten: "Erst wenn mann das Leben wieder mit Füssen treten kann macht es doch richtig Spass
"
Auf dem Weg zurück auf die Strasse grüßt euch herzlich
Platon
Hab ihn gleich mal abboniert, damit ich in Zukunft nichts verpasse. Denn ich geh doch stark davon aus, dass Du nach Deiner Regeneration wieder neue Motivation findest.
und weiterhin Respekt, Anerkennung und weiterhin gute Besserung und Genesung.
