RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Bauknecht]

Hier ist Frühling!!

Kaffeepause auf dem Balkon

 

[Bauknecht]

Habe mir jetzt so ein Richtwerkzeug für verbogene Schaltaugen zugelegt und gleich ausprobiert.
Wenig Aufwand und total effektiv das Teil.
Jetzt schnurrt die Kette wieder, auch wenn das Schaltwerk fette Kratzer hat

 

[Mad Max]

Ich denke dass da doch jeder starten will.
Allein wegen dem ganzen "Drumherum". Mit 10k, 1/2M und Mara dürfte auch für jeden das passende dabei sein.
In BF beginnt auch die neue Saison. Außerdem ist es für euch doch sozusagen ein Heimspiel.
......und habe ich denn K1 überhaupt schon gesehen?
Ja und der Faris.....

.....wenn die Anfahrt nicht wäre

 

[triduma]

Moin,

Frage: ist jemand im Frühjahr auf Malle unterwegs? Bin gerade mit der Chefin zuhause in der Verhandlungsphase

Hi @cube04
MartinL und ich sind ab dem 03.04. für 2 Wochen in Alcudia.

 

[Ausdauerjunkie]

.....wenn die Anfahrt nicht wäre

Auch für uns ist es weit.
Du bekommst ja 2 x Therme auch dazu, also übernachtet man auch 1 x mind.
Es ist nett, ich kanns dir empfehlen!!!

 

[MartinL]

Viel zu viele Teilnehmer für Max

Hi @cube04
MartinL und ich sind ab dem 03.04. für 2 Wochen in Alcudia.

... ich kann es jetzt schon kaum abwarten dass es losgeht

 

[Mad Max]

Genau das kommt noch dazu !! Viel zu viele Starter!!
Kann man sich ja nichtmal verlaufen.

 

[triduma]

Genau das kommt noch dazu !! Viel zu viele Starter!!
Kann man sich ja nichtmal verlaufen.

Sag das nicht, wenn man schnell ist dann läuft man in der zweiten Runde ziemlich alleine. Da kann es schon vorkommen das man plötzlich nicht der sicher ist ob man noch auf dem richtigen Weg ist.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Freitag und na klar no sports day

Allen einen schönen Wochenendstart!!

 

[pXpress]

Guten Morgen und TIF

die Woche ist nur so dahin geflogen, nächste Woche dann die ganze Zeit in Stuttgart.

Gestern Abend noch mal raus gekommen und meinen Velberter Rundkurs 3x gefahren, ziemlich verkehrsarm und ein netter Anstieg auf der Runde. So 1:38 h und 37 km mit 470 Hm unterwegs gewesen. Zwar so 8 Grad, aber doch ziemlich kalter Wind, das es einem doch kälter vorkam.
Heute mal zusehen das ich nochmal zum schwimmen komme.

 

[TiJoe]

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich!

 

[Hoppel1]

Guten Morgen

 

[cube04]

Moin

 

[Nina1980]

Guten Morgen!
Ich werde bzgl BF mal intervenieren
Hier: noch 10 Tage bis ET. Endspurt.


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[Adrenalino]

Morsche,

hier : Aushilfe krank geworden, im Weihnachtsgeschäft! Schlimmer geht nimmer. Chaos. Werde wahrscheinlich morgen länger arbeiten müssen, das wiederum bedeutet daß ich es nicht nach Rodgau zum Winterlauf schaffe was wiederum bedeutet daß ich dann aus der Serienwertung falle

Gibt schlimmeres, Arbeit geht halt vor Vielleicht bekomm ich den Ansturm ja ohne Überstunden hin, schaunmerma.

Weitermachen.

 

[Duracell78]

Guten Morgen...

Gestern Abend lief meine Nase wie verrückt..heut morgen deutlich besser...aber im Wasser kein Saft gehabt...so bin ich nach 30 min wieder raus...
Schlecht fühlen tu ich mich nimmer...komisch....
Morgen dann wieder

Schönen Tag!

 

[Allmü]

Morgen dann wieder

Ich halte Dir die Daumen, dass es Dir morgen wieder besser geht.
Habe gerade am eigenen Leib erlebt, wie so eine Erkältung einen runterzieht.

 

[Stahlrost]

Moin,

kurzes Hallo aus der Weihnachtsbäckerei
bzw. vonne Renovierungsfront

Die Stutenkerlschlacht ist geschlagen und der 1. Raum fertig, der 2. kriegt Mitte nächster Woche auch schon Seine Farbe.
Schlaf ist Zufall - Training auf Eis

@Hoppelz, Viel Spaß in Herdecke - allen Anderen Nikolausläufern NATÜRLICH auch
Saisonauftakt gecancelt, für Silvester seh ich auch schwarz.
Lebbe geht weiter

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ nina,
NOCH 9!!

@ all,
heute leider erst Mittags ne Runde laufen. Dafür aber mit neuen Hokas.
Na mal sehen!!

 

[Nina1980]

Guten Morgen!
Allen Nikolaus Läufern ganz viel Spaß und gute beine!
Ja Max, noch 9; es sei denn sie macht es wie K1 und will länger im Bauch bleiben...
Junkie, meine bessere Hälfte möchte nicht in BF starten und auch zu einem Treffen im Haslinger Hof konnte ich ihn leider nicht überzeugen. Müsst ihr leider alleine tanzen. Und laufen

Ein schönes Wochenende euch und morgen nicht vergessen: Stiefel rausstellen!!!


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