RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche!

@ clara @ Nina @ Max
Danke für eure Besorgnis aber mein Muskelkater ist heute früh weg Aktive Erholung ist halt doch manchmal das beste

Prinzessin, sei geduldig, spätestens morgen sollte endlich bei euch die Sonne scheinen!

 

[clara226]

Muskelkater nach 3 Tagen schon weg??

 

[Adrenalino]

Muskelkater nach 3 Tagen schon weg??

Jo

Einzig der äußere Anteil der Oberschenkel ist angespannt, wie nach einer härteren Lauf-oder Radeinheit. Ansonsten alles fit

 

[SMF]

Moin!

Wer von euch trinkt nach dem Training eigentlich einen Eiweißshake?

 

[clara226]

Jo

Einzig der äußere Anteil der Oberschenkel ist angespannt, wie nach einer härteren Lauf-oder Radeinheit. Ansonsten alles fit

Aber dir ist schon bewusst, dass der Körper insgesamt tief erschöpft ist nach einer Langdistanz?

Moin!

Wer von euch trinkt nach dem Training eigentlich einen Eiweißshake?

Manchmal, nach harten Einheiten.

 

[Adrenalino]

Aber dir ist schon bewusst, dass der Körper insgesamt tief erschöpft ist nach einer Langdistanz?

Ja, das merke ich derzeit jeden morgen ich schlafe wie ein Stein

Ich hatte einfach Lust gestern abend mich zu bewegen. Mal sehn was ich heute abend mache, es ist herrliches Wetter und das W-Ende wird richtig sommerlich warm oder sogar heiß, da MUSS ich raus, ab jetzt wird aber nur noch MTB gefahren

 

[Adrenalino]

Moin!

Wer von euch trinkt nach dem Training eigentlich einen Eiweißshake?

Nicht nur nach harten Einheiten sondern sehr gerne auch mittags, schön gemischt mit vielen Früchten usw......

 

[Ausdauerjunkie]

Good morning all together

Ich werde nachher ein kleines Läufchen machen, ich starte mit den Kids und werde sie nach 4 bis 5km wieder abliefern um dann noch etwas weiterzulaufen.
Denn sie haben sich entschieden bereits am 22.9. einen 5k Lauf mitzumachen, da ist es doch besser ein paarmal vorher zu laufen.

triduma
Es ist doch schön, wenn man wenigstens weiß, warum man Muskelkater hat!

SMF
Eiweißshake ab und an, oft auch Milchshake mit Banane (da dürfte auch genug Eiweiß drin sein).

@Geburtenfreaks
Ich war bei K1 und K2 dabei- ging eigentlich ganz fix, nichts mit nächtelangem abwarten und so
In den KiGa mit 3 -genau wie in den Fußballverein, bei dem sie beide noch heute spielen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

und falls jemand mal einen MTB Marathon fahren will...einer der besten ist definitiv :

http://tv.bike-magazin.de/video/Henri-Lesewitz---Langer-Samstag/62747ecb14678eb800b441d8790d4e63

quasi der Ötztaler auf dem MTB...hier ein netter Bericht von Henri , und das Gute ist,dass der Marathon am Samstag ist, da kann man den Sonntag komplett zum locker relaxen nutzen ...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

noch ein interessanter Bericht von FB für die, die immer noch nicht blicken wie es läuft... Mocki ist zwar nicht everybodys Darling aber sie sagt meisst ehrlich was Sache ist :

Sabrina Mockenhaupt
Traurig, aber wahr!

Die Geschäfte mit nur noch "Höher, schneller, weiter" gehen weiter! Nachdem ich schon bei Susanne Hahn auf der Homepage gelesen habe, dass manche deutschen Marathon-Veranstalter nicht annähernd Interesse an einer Olympia-Teilnehmerin zeigen, habe ich heute auch die Nachricht erhalten...Kein wirkliches Interesse! Tja, so ist das halt! Letztes Jahr nicht schnell genug gewesen und schon hat man das Nachsehen! Es geht nur noch um schnell und nicht mehr um die Menschen, die dahinter stehen! Weiß einer noch welche Kenianerin den Hamburg-Marathon gewonnen hat??? Ist auch egal, die war ja eh gedopt und ist erstmal weg!
Für mich heißt es jetzt ganz neue Wege gehen und das heißt es geht in diesem Jahr noch für einen Marathon-Start ins Ausland!
Und wisst ihr was, das ist eine neue Chance, die ich "jetzt erst recht nutzen" werde!

Eure Mocki

PS.: Wenigstens der Verband glaubt an mich und höchstwahrscheinlich werde ich für die Halbmarthon-WM am 06.10. nominiert!
JOE

 

[Adrenalino]

und falls jemand mal einen MTB Marathon fahren will...einer der besten ist definitiv :

http://tv.bike-magazin.de/video/Henri-Lesewitz---Langer-Samstag/62747ecb14678eb800b441d8790d4e63

quasi der Ötztaler auf dem MTB...hier ein netter Bericht von Henri , und das Gute ist,dass der Marathon am Samstag ist, da kann man den Sonntag komplett zum locker relaxen nutzen ...

JOE

Ist das der, wo man meistens den ganzen Tag durch Regen und Kälte fährt?

Ist das der, bei dem schonmal die Strecken spontan verkürzt wurden weil es quasi einen Wintereinbruch gab?

Ist das der, wo die Strecke in manchen Jahren größtenteils eher einer Flußdurchquerung denn einer MTB Strecke gleicht?



Nein danke, ich habe genug Schlamm&Wasserschlachten in meinem Leben geschlagen, da ist mein Bedarf mehr als gedeckt

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ist das der, wo man meistens den ganzen Tag durch Regen und Kälte fährt?

Ist das der, bei dem schonmal die Strecken spontan verkürzt wurden weil es quasi einen Wintereinbruch gab?

Ist das der, wo die Strecke in manchen Jahren größtenteils eher einer Flußdurchquerung denn einer MTB Strecke gleicht?



Nein danke, ich habe genug Schlamm&Wasserschlachten in meinem Leben geschlagen, da ist mein Bedarf mehr als gedeckt

genau der !

zB 2011... ganz schlimme Bedingungen...



JOE

 

[cube04]

Entbindungsstationen rocken...ich freue mich schon auf meinen nächsten Besuch dort!

 

[bikehumanumest-rennrad]

und Danke...wieder mal was für alle Vorurteile getan...ABER WIESO BITTE SPRINGT MAN OHNE HELM ÜBER EINE 85 CM MAUER ?????????????????????

sorry Clara, natürlich lese ich die entsprechende Zeitschrift nicht... ich zitiere bloß...

http://www.bild.de/home/telegramm/h...15478948,textId=26063670,tabindex=0.bild.html

JOE

 

[Mad Max]

Entbindungsstationen rocken...ich freue mich schon auf meinen nächsten Besuch dort!

..willst du uns auch was erzählen?

 

[Adrenalino]

genau der !

zB 2011... ganz schlimme Bedingungen...



JOE

Ich meinte eher das hier :

und das hier

und dieses

oder jenes

Sommer im Salzkammergut

Das sind keine Dreckspritzer, sondern Schneefall!

Ne ne Joe lass ma gut sein. Einmal über 10 Std. quälen pro Jahr reicht mir völlig

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
das sieht doch mal nach ner richtigen Herausforderung aus!!

 

[Adrenalino]

@ adrenalino,
das sieht doch mal nach ner richtigen Herausforderung aus!!

N-I-E-M-A-L-S!

Aber Hut ab vor allen, die sich dieser Herausforderung stellen

 

[Mad Max]

N-I-E-M-A-L-S!

Aber Hut ab vor allen, die sich dieser Herausforderung stellen

Sag niemals nie!!! Man muss dir nur die richtige wette dazu anbieten

 

[cube04]

..willst du uns auch was erzählen?

haha

Nee....

In Arbeit....

 

[Mad Max]

haha

Nee....

In Arbeit....

..weil das Üben ja auch der schönste Part ist