Rennradtreff ESSEN

[kabutzke]

jaja...

13:15 am turm. fährste vorher noch beim rauer vorbei und guckst bei diesem charity-event rein? rolfe hatte werbung gemacht.

achso: kur/kurz heute, oder?

 

[Boesendorfer]

Ach weißt Du, alles wieder zurück - hol mich doch um 13 Uhr ab. Ich leg mich gleich nochmal kurz aufs Ohr, hab so wenig gepennt heut nacht.

Ich glaub, ich fahr lang/lang, ist ja kälter als vorgestern Und wenn man so wenig Fett am Körper hat wie ich, friert man numal schnell.

 

[kabutzke]

na dann. gut das ich das noch gesehn hab.

 

[Boesendorfer]

Spitze, phantastisch, einmalig!

 

[ruhrpottpony]

So, das Dreibeinige Krückentier,
meldet sich noch mal vor der OP am Montag, morgen geht´s ab ins Krankenhaus.

Münster-Giro:
Willi, wenn ich aus dem Krankenhaus raus bin, melde ich mich bei Dir wegen der Anmeldung.
Sonst, keiner dabei??

"@Stephan:
In jedem Fall gute Besserung. Natürlich sind 3 Monate für den Arsc.. aber dagegen kannst Du eh nichts machen. Also sieh zu, das es mit der Regeneration klappt. Danach dann halt zwangsweise langsam wieder einsteigen.

Zu Beginn sorgt der Formverlust fast immer für einen Schock mit entsprechendem Kollateralschäden (sturz durch den Glastisch im Wohnzimmer ) . Aber dann spürt man schnell, wie gut es wieder vorwärts geht. Also dran bleiben.[/quote]"

Andre', schon irgendwelche pesöhnlichen Erfahrungen mit Glastischen und Formverlust gehabt??

Ansonsten wünsch ich Euch allen viel Spaß und
bleibt Gesund!!

 

[Roadrunner58]

@ Werner: Hast Du den Garmin ggf. auf zero-avg eingestellt?

Joh habe ich. Was hat das denn damit zu tun?
Der Sigma stopt auch wenn ich nicht trete.

 

[kabutzke]

jo boese, alter, danke! war ne fettgeile runde. echt krass, man!

darfst jetzt immer mein trainings-homie sein, jo!

 

[Boesendorfer]

Joh habe ich. Was hat das denn damit zu tun?
Der Sigma stopt auch wenn ich nicht trete.

Ich mein, dann wird die TF weitergerechnet solange Du halt fährts auch wenn Du nicht trittst z.B. bergab. Ansonsten wird diese Leerzeit rausgerechnet, so dass der Durchschnitt natürlich auch steigt. Daher dann wohl die Differenz zum Sigma.

So das war heute ein ganz hervorragendes Training! Hab noch richtig Endorphine im Blut. 6x4 flach hinter Sven

@ Sven: Meine logs
41,4 (2:44) P173
41,7 P169
41,8 P167
46,2 P168
38,6 P164
42,4 P171

(Edit: Beim ersten, dritten und sechsten Mal in der Spitze sogar gut über der Schwelle)

Macht 41,8 für die Laupendahler und 42,4 für Mintard. Auf jeden Fall überm Soll!

 

[kabutzke]

gut dass keiner hier weiß wer dieser sven ist!

an alle: morgen 4:30h GA1. jemand mit? will früh los (gegen 8h) weil ich danach auf jeden fall noch unterricht vorbereiten muss und meine frau auch ständig nach mir verlangt

flach bis leicht wellig

 

[Roadrunner58]

Ich mein, dann wird die TF weitergerechnet solange Du halt fährts auch wenn Du nicht trittst z.B. bergab. Ansonsten wird diese Leerzeit rausgerechnet, so dass der Durchschnitt natürlich auch steigt. Daher dann wohl die Differenz zum Sigma.

Wie denn, was denn? Wieso wird die TF weitergerechnet, wenn ich nicht trete? Der Sigma rechnet auch nicht weiter.
Oder verstehe ich hier was falsch? Schließlich habe ich nur Haubi!

 

[Boesendorfer]

Wie denn, was denn? Wieso wird die TF weitergerechnet, wenn ich nicht trete?

Ja nu - weil Du dat so eingestellt hast - zero averaging

Edit: Glückwunsch! Wie ich sehe hast Du die 77er-Schallmauer durchbrochen!

 

[kabutzke]

hallooooo???

is das hier nicht der rennradtreff?

gut dass keiner hier weiß wer dieser sven ist!

an alle: morgen 4:30h GA1. jemand mit? will früh los (gegen 8h) weil ich danach auf jeden fall noch unterricht vorbereiten muss und meine frau auch ständig nach mir verlangt

flach bis leicht wellig

 

[Boesendorfer]

Is ja gut...

Also 8 Uhr.... sach ma, was hast Du denn wieder genommen? Vor 10 ja wohl schon mal gar nicht und GA1 dann erst recht nicht vor allem nicht 4:30 Stunden. Mal gucken wie sich das Wetter entwickelt. Wie es aussieht, soll es ja doch schon um 11 Uhr anfangen zu regnen. Aber vielleicht bleibt das ganze Regengebiet auch komplett weiter westlich.

 

[kabutzke]

nee nee, morgen regnets nicht. wir können uns ja dann gegen 10 am turm treffen.

 

[Boesendorfer]

Mittlerweile hat sich die Regenprognose wieder deutlich gebessert. Wo wolltest Du denn lang?

 

[kabutzke]

see see see dann treffen mit dir und dann da lang wo du willst (wellig)

 

[Boesendorfer]

Ach ich weiß auch nicht. Vielleicht mal wieder hinten raus? Hespertal, Hefel, runter nach Langenberg, Windrather Tal, Horather Schanze, Nordrather/Deilbachstr, Hordstr Sender, Wilhelmshöher Straße und noch eine Seerunde? Oder Felderbachstr rauf, (altas) Wodantal runter? Können wir ja morgen gucken.

Edit: Ach momentchen, das muß ich noch schnell festhalten, bevor Du es heimlich wieder änderst:

see see see dann treffen mit dir und dann da lang wo du willst (wellig)

 

[kabutzke]

ja lass morgen gucken. 10 am turm is ok? ich fahr dann schon um acht los.

 

[Boesendorfer]

Ja, 10 passt - so, jetzt ab ins Bett!

 

[Wilhelm-Ewald]

Hall Stephan

so machen wir das dann auch. Wenn du wieder Rennradfit bist, können wir auch gerne gemeinsam die eine oder andere Runde fahren. Sachte auf flacher Strecke und so langsam immer weiter steigern.
Vielleicht kannst du Zeit auch für andere Dinge oder Interessen nutzen.
Kopf hoch und nicht zu oft an den Auslöser denken. Stell dir eins oder auch mehrere Ziele die du erreichen willst.

Beste Grüße
willi