Wer trainiert heute?

[Fritz12]

AW: Wer trainiert heute?

i geh jetzt auch 2 stunden ca 13°C

 

[Z2!]

AW: Wer trainiert heute?

14-15 °C habn wa hier auch, aber die Sonne brennt gnadenlos gerade 5:30 h/170 km RTF gefahren

 

[derboe]

AW: Wer trainiert heute?

gerade 5:30 h/170 km RTF gefahren

ich auch - heute Spreewaldmarathon 152km bei 4:15h Fahrzeit - war am Ende brutal platt

Aber allein für die leckeren Plinse hat sich die schinderei gelohnt :cookie:

 

[alex1005]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 190 km. Eigentlich dachte ich es wäre warm. Tatsächlich war es auch anfangs. Dann ist die Temperatur stark gefallen. War ordentlich am frieren...Die letzten 20 km waren ne Qual...Naja jetzt läuft die Nase und starke Halsschemrzen.....traurig traurig, wo ich mit Kumpels heute den Clasico anschauen wollte

 

[soyac]

AW: Wer trainiert heute?

Dann will ich mich hier auch mal verewigen.
Letzter Tag im 3-Wochen-Rhythmus, Solo-Steigerungsfahrt:
146 km, 5:07 h, 670 Hm, 28,4 km/h, 129 bpm, 3000 kcal

Für die Coggan/Hunter-Jünger:
Stunde 1 / 2 / 3 / 4 / 5 = 151 / 162 / 168 / 165 / 174 Watt
AVG-Power = 164 (2,4 W/kg)
NP = 171
IF 0,70
TSS 246

Neues CTL-Hoch: 83,6 TSS/d (42 Tage)

 

[Fritz12]

AW: Wer trainiert heute?

2h unterwegs und es war ordentlich frisch =P aber der Wind war ok
Edit: oh es war sogar länger =P fast 3 h^^

 

[Z2!]

AW: Wer trainiert heute?

ich auch - heute Spreewaldmarathon 152km bei 4:15h Fahrzeit - war am Ende brutal platt

Aber allein für die leckeren Plinse hat sich die schinderei gelohnt :cookie:

Hm, 152 km ist aber kein Marathon
Sorry, was "Plinse" ist musste ich erstma googlen

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 45 Rennkilometer in 1:10h. Ziehmlich offensiv gefahren aber leider habe ich am Ende ein wenig Pech gehapt.

 

[derboe]

AW: Wer trainiert heute?

Hm, 152 km ist aber kein Marathon
Sorry, was "Plinse" ist musste ich erstma googlen

das 152 kein marathon sind is schon klar

aber das Event heißt halt so
Mit typischen RTF strecken, aber eben auch EZF Rad und Skates, sowie Skate HM und Marathon und Laufen und Paddeln und son Zeug halt

 

[HefeHell]

AW: Wer trainiert heute?

90km, 1450hm bei 14°C. An den Beinen gings, aber oben rum hätte ich doch statt kurzes Trikot ein langes wählen sollen. Ansonsten wars sche.
Ich hoffe das es über nacht nicht so kalt wird. Da ich um 12:00Uhr zum Mittzagessen eingeladen worden bin, muss ich um 8:00Uhr losfahren um wenigstens 3,5 Std zu fahren.

 

[wachsi]

AW: Wer trainiert heute?

90km, 1450hm bei 14°C. An den Beinen gings, aber oben rum hätte ich doch statt kurzes Trikot ein langes wählen sollen. Ansonsten wars sche.
Ich hoffe das es über nacht nicht so kalt wird. Da ich um 12:00Uhr zum Mittzagessen eingeladen worden bin, muss ich um 8:00Uhr losfahren um wenigstens 3,5 Std zu fahren.

Nein nein, wird nicht kalt über Nacht.

Bei uns in NRW haben sie 0-5 Grad und sternenklaren Himmel angesagt.

 

[geradinger]

AW: Wer trainiert heute?

Heutige Einheit nach 30 min abgebrochen, fucking Hüfte... :wut:

 

[Fritz12]

AW: Wer trainiert heute?

boaaaaa geiles Wetter um 11 gehts los
lalala wieder da hui geil wars=P zwar nur 90km aber dennoch geil vll später noch mal^^ die hundert schaff ich noch pff

 

[puma24]

AW: Wer trainiert heute?

Heute bin ich die erste RTF dieses Jahr gefahren.
125km 3.22 h

 

[HefeHell]

AW: Wer trainiert heute?

Natürlich verpennt. Um 8:00Uhr wollt ich los, um 8:10Uhr aufgewacht. Bin dann ohne Frühstück los. Waren dann 2,5 Std, war dann noch ne schöne Tour.

 

[Fritz12]

AW: Wer trainiert heute?

nach der fahrschule war ich für drei Stunden draußen geil wars

 

[Buster]

AW: Wer trainiert heute?

Heute Ruhetag

Wochenende was zu heftig

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 133km in 4:30h. Heute waren noch insgesamt 2Leute bei 24Grad in lang/lang und einer sogar mit einer jacke unterwegs.

 

[cruciox]

AW: Wer trainiert heute?

Leider bis 1900 in der Uni gesessen, eshalb nur ne kurze Tour möglich

27,46 Km
53:28min
entspricht 30,83Km/h

 

[Fritz12]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 133km in 4:30h. Heute waren noch insgesamt 2Leute bei 24Grad in lang/lang und einer sogar mit einer jacke unterwegs.

bin heute auch nur 5 RRlern übern weg "gelaufen" hab mich gleich an einen ranngehängt das macht mehr spaß und gegen Windschatten hab i a nix