Wer trainiert heute?

[Aiello]

AW: Wer trainiert heute?

Eben zurück

75km 785 Höhenmeter 27.5 schnitt , und zimmlich viel Wind

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 61km in 2:10h im GA1.

 

[Herbrenner]

AW: Wer trainiert heute?

24 km in der Mittagspause, Blutspenden am Vortag wirkt sich massiv auf die ohnehin schlechte Leistungsfähigkeit aus. Blöd nur, wenn einem der Grund erst nach 15 Kilometern wieder bewußt wird...

Morgen wieda!

Bin auch Blutspender.
Es ist immer wieder erstaunlich, was ein halber Liter fehlendes Sauerstofftransportmittel bewirken können.



...

 

[ricatos]

AW: Wer trainiert heute?

heute geht´s zur sportmedizinischen untersuchung und dann zum leitungstest.

 

[Picard]

AW: Wer trainiert heute?

Hi Hi. Welche Leitung wird denn gecheckt -

 

[Picard]

AW: Wer trainiert heute?

2 Stunden fetter Gegenwind haben mich geschafft.
50 km Runde mit nem 27er Schnitt.
Aber vieel Sonne.

 

[jonasonjan]

AW: Wer trainiert heute?

60km Runde bei bestem Wetter(Altweibersommer), kaum Wind(sehr selten hier), schöne Luft, lecker Kaffee in Westensee 28er Schnitt

 

[Krafttreter]

AW: Wer trainiert heute?

Heute mal wieder mit Renner draußen ( die letzten Tage immer mit Mtb )
102Km 32,8er Shitt.

 

[Picard]

AW: Wer trainiert heute?

40 berglastige Kilometer mit wenig Wind aber wieder viel Sonne bei 24 Grad.
24,5er Schnitt. Na ja...

 

[ricatos]

AW: Wer trainiert heute?

Hi Hi. Welche Leitung wird denn gecheckt -

ich sollte mal die leitung zwischen hirn und finger checken lassen, damit ich nicht soviel blödsinn schreib

war jedenfalls interessant mal einen leiStungstest am laufband zu machen. leistung war auf jeden fall sehr gut, nur an der ökonomie der laufbewegung sollte ich noch arbeiten. hab nämlich bei 18 km/h abgebrochen, weil ich von der frequenz sonst meine probleme bekommen hätte. leistungsmäßig wär noch einiges mehr gegangen. hatte am schluss auch nur 6,1 mmol/l laktat - bei normalen ergotests komm ich da locker auf 13 mmol/l.

egal, hauptsache ich kenne jetzt meine werte fürs lauftraining, damit ich mit meiner trainerin im herbst und winter gut arbeiten kann

heute ist trainingsfrei - es steht steak essen und bier trinken am programm

 

[Jimsbi]

AW: Wer trainiert heute?

Zum zweiten Mal 100 km geschafft, wenn auch grad so

101km ;D mit nem 24.0 Schnitt.Und damit den Schnitt um 0,4 gehoben im Vergleich zur letzten 100er Runde

Wenn ich mir die Werte hier so durchlese komme ich mir trotzdem verdammt langsam vor^^.

 

[Arvin]

AW: Wer trainiert heute?

Wenn ich mir die Werte hier so durchlese komme ich mir trotzdem verdammt langsam vor^^.

Mach Dir deswegen keinen Kopf. Alles relativ. Wichtig ist erstmal die Distanz
und - ganz wichtig - ohne Beschwerden hinter sich zu bringen. Sieht doch gut aus bei Dir. Geschwindigkeit kommt dann schon.

 

[alex1005]

AW: Wer trainiert heute?

3 Ausfahrt nach 4 monatiger Pause. 135 km/ Schnitt 38,2 km/h. Sehr schönes Wetter, Beine nicht da wo sie sein sollten. Immerhin konnte ich heute etwas mehr Gas geben. Am Montag, erste Ausfahrt, war es ziemlich schlecht... Ich hoffe das Wetter hält an!

 

[Picard]

AW: Wer trainiert heute?

Auf 135 Km nen 38,2er Schnitt / Respeeeekt !

 

[Campadre]

AW: Wer trainiert heute?

und das nach 4 monaten pause, da hau ich auch mal nen respekt raus

 

[ricatos]

AW: Wer trainiert heute?

war eine verdammt kurze nacht trotzdem werde ich heute nachmittag mal wieder das rad rausholen und eine runde drehen. bei dem wetter muss man einfach raus

 

[jonasonjan]

AW: Wer trainiert heute?

Auf 135 Km nen 38,2er Schnitt / Respeeeekt !

Wo bitte geht es 135km bergab:eyes:

 

[Campadre]

AW: Wer trainiert heute?

Wo bitte geht es 135km bergab:eyes:

lol du schelm, dass habe auch gedacht

 

[jonasonjan]

AW: Wer trainiert heute?

lol du schelm, dass habe auch gedacht

Jetzt mal im Ernst:
Ich hege da so meine Zweifel.

 

[totho]

AW: Wer trainiert heute?

ich sach nur: Tacho-Tuning ...