Bisschen Bergtraining…10x Petersberg 2,2km 189hm 
77,0km 2043hm 3:54h 19,8km/h 160/214HF (74%)
Auffahrt 1-6 zwischen 12 und 13 Minuten bei Puls ca. 165
Auffahrt 7&8 am Limit, leider hab ich beim ersten Mal überzogen…7:58 208HF und 8:41 202HF
Letzten beiden Auffahrten wieder locker...
				
			77,0km 2043hm 3:54h 19,8km/h 160/214HF (74%)
Auffahrt 1-6 zwischen 12 und 13 Minuten bei Puls ca. 165
Auffahrt 7&8 am Limit, leider hab ich beim ersten Mal überzogen…7:58 208HF und 8:41 202HF
Letzten beiden Auffahrten wieder locker...
 
 
		 
 
		 
 
		
 
 
		


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