Bisschen Bergtraining…10x Petersberg 2,2km 189hm
77,0km 2043hm 3:54h 19,8km/h 160/214HF (74%)
Auffahrt 1-6 zwischen 12 und 13 Minuten bei Puls ca. 165
Auffahrt 7&8 am Limit, leider hab ich beim ersten Mal überzogen…7:58 208HF und 8:41 202HF
Letzten beiden Auffahrten wieder locker...
77,0km 2043hm 3:54h 19,8km/h 160/214HF (74%)
Auffahrt 1-6 zwischen 12 und 13 Minuten bei Puls ca. 165
Auffahrt 7&8 am Limit, leider hab ich beim ersten Mal überzogen…7:58 208HF und 8:41 202HF
Letzten beiden Auffahrten wieder locker...