Wer trainiert heute?

[zone23]

87 km
4:11 Std
20,8 km/h
Lt. Tacho 2220 hm

 

[RON]

Heute ein bissel Krafttraining gegen den Wind:
77,00km
283 hm
2h:22min:30sec
32,42km/h
Spass hat´s gemacht

 

[To.Wa.]

93,6km 537hm 3:24h 27,5km/h 152/179HF (70%)
Nach 10min voll den Regen gefahren, aber ab km 36 konnte ich zum Glück die Regenjacke wieder ausziehen…nur der Schauer auf den letzten 4km war echt unnötig.

64Kg verteilt auf 1,80m sind der Ebene einfach fehl am Platz...

 

[Sandra BRD]

Mein erster Pass!

15.08.2014, wechselhaft, überwiegend Regen, abschwächender Wind:

Distanz 47,5km, Schnitt 21,6km/h (max. 55,4km/h), Zeit 2:11:59, Höhenmeter 344m

 

[votecuser]

Gestern 2h Grundlagentraining mit der Truppe.
Auf dem Rückweg am Beginn einer 10km-Abfahrt sind wir in einen Starkregen gekommen, ohne Unterstellmöglichkeit. Der mit etwas Hagel vermischte Regen brannte auf der Haut und kühlte den Körper schnell deutlich ab. Patschnass wurden wir auf den kleinen folgenden Hügeln auch nicht mehr warm, dann ging es wieder 5km bergab. Zu Hause gab es dann eine Kurzwäsche für das Bike und ein langes (anfangs lauwarmes) Auftaubad für mich.

 

[Biestbiest]

Zu Hause gab es dann eine Kurzwäsche für das Bike und ein langes (anfangs lauwarmes) Auftaubad für mich.

In der Reihenfolge?
"(schlotternd) M...Muss B...Bike waschen, danach meinen T...Tod verhindern."

 

[votecuser]

In der Reihenfolge?
"(schlotternd) M...Muss B...Bike waschen, danach meinen T...Tod verhindern."

Ja, die Cowboys haben früher ja auch erst das Pferd versorgt.

Im Ernst: Ich war zwar etwas grobmotorisch und hatte Probleme die Kontaktlinsen zu reinigen, aber bei Wettkämpfen habe ich schon wesentlich schlimmeres mitgemacht.

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Kurze Testfahrt:

22.7km
285 hm
54:25 h
25.0 km/h

Wenn morgen das Wetter endlich mal besser ist, wäre eine größere Runde mal wieder was feines

 

[RON]

Heute RTF Cottbus:
103,50km
443 hm
2h:57min
35,10km/h (72,20max)
Gut, daß ich bei einer Streckenteilung versehentlich falsch abgebogen bin und es somit weniger Kilometer wurden als ursprünglich geplant waren (immer den jungen Heißspornen hinterher). Denn kaum war ich zu Hause fing das an zu schütten wie aus Kübeln Schwein gehabt...
Die App lief durchweg mit - deswegen die gestreckte Zeit (die 72max hat er auch nicht aufgezeichnet):

 

[Schauff]

Sparkassen-RTF.

128,40 km
03:51 h
32,20 km/h

Im Gegensatz zu [user]RON[/user] hab ich mich nicht verfahren und hab den Regen volle Kanne abbekommen. Zu dritt bei heftigstem Gegenwind biste irgendwann auch einfach tot. Bin dann eigenständig die letzten knapp 20 von den geplanten 154 km alleine nach Hause gefahren, wollt mir den Rest nicht mehr antun.

 

[Jhonny77]

Wettervorhersage für gestern: ganzen Tag Regen.
Wollte nicht trainieren aber als kurz vor Mittag dann die Sonne schien, hab ich mich dann nüchtern aufs Rad gesetzt um ein kleines Ründchen zwischen 2 Regenschauer zu drehen.
War dann 3 Stunden unterwegs und es hat nicht mehr geregnet...
Distanz: 85.5 km
Ø Geschw: 27.1km/h
Positiver Höhenunterschied: 1056 m
Ø Temperatur: 20 °C
Ø HF: 143 bpm
Max. HF: 190 bpm
Ø Trittfrequenz: 85 1/min

Wettervorhersage für heute: morgens trocken, gegen abend Regen.
Keine 20km gefahren und schon war ich plätsch nass. Bin dann immer wieder in kräftige Regenschauer geraten und als das Wetter besser wurde, bin ich zurück nach hause
Ø Geschw: 25.6km/h
Positiver Höhenunterschied: 1014 m
Ø Temperatur: 17 °C
Ø HF: 139 bpm
Max. HF: 180 bpm
Ø Trittfrequenz: 84 1/min

Blöder August!

 

[godsmack.berlin]

heute mein erster 150er alleine im wind

153,14km
4h40min55sec
485hm
Ø tritt 81
Ø puls 143 (max 175 ca.)

recht kühl und windig wars, aber ich bin zufrieden

 

[RON]

hab den Regen volle Kanne abbekommen.
wollt mir den Rest nicht mehr antun.

Armes Schwein...

 

[Schauff]

Armes Schwein...

Und der 12% Anstieg hats mir auch richtig gegeben. Musste bei meiner Dreifachkurbel aufs kleinste Blatt schalten.

 

[RON]

Ja, der hat´s in sich. Bergab sind wir dann die 72km/h gefahren. (bergauf großes Blatt )

 

[To.Wa.]

96,2km 650hm 3:33h 27,0km/h 144/170HF (66,7%)

 

[Storckriese]

58km, 834hm, 2:09h. Spaet los im Gegenwind, zurueck dann laesst der Wind nach, scheisse

Aber hat echt Spass gemacht, war fuer Mitte August echt zu kalt. Ich will Sooommmmääää!

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Fürs Rennrad wars mir heute viel zu windig, mein fragiles Wesen kann ich diesem WInd nicht aussetzen, also MTB:

Start: 08:41:46
Distanz: 64,16 km
Höhenmeter: 1481 m
Zeit in Bewegung: 03:23:33
Max. Geschwindigkeit: 63,00 km/h
⌀ Geschwindigkeit: 18,91 km/h
⌀ Temperatur: 14° C

Aktivität auf Strava
Erstellt mit 'Strava for Windows'.​

MTB macht mir halt irgendwie in letzter Zeit wieder viel mehr Spaß. Perfektes Wetter (bis auf den Wind, aber im Wald ist mir das recht egal) gab's dazu, auch wenn es auf fast 1000m mit 11 Grad aber doch ein bisschen frisch war.

Die Abfahrt vom Kaltenbronn nach Waisenbach mit dem MTB ist mit das genialste, was es gibt

Und mir nichts dir nichts durch den Wald gefahren, steht plötzlich ein einzelnes Schaf vor mir und guckt mich an. Dann bin ich weitergefahren und es ist bestimmt 200m vor mir hergelaufen, dann hat es gepinkelt und ist anschließend hinter mir hergelaufen....

 

[Storckriese]

Boah, heute ist Herbst. 48km, 495hm. 1:43h, 27,5km/h. Meine 7% Hausrampe war heute wie 18%, 5km quälen. Hab seit langem mal wieder geflucht heute, hehe. Dafuer auf dem Rueckweg knapp 50er Schnitt fuer ca15km. Das war dann doch auch mal sehr geil.

Trotzdem, ich will Soooommmmäää

 

[Phil_Agree]

41 Km, 524 hm. "lockeres" GA1/GA2 Training bei schönem Gegenwind 24,5 Km/h