Wer trainiert heute?

[Mattes82]

Der wind im münsterlqnd war heute wieder brutal, 35 km hab ich abgespult dann kam leider die dunkelheit

 

[To.Wa.]

78,2km 881hm 3:03h 25,6km/h 140/168HF (65%)

Traumhaftes Wetter. Bei 12 Grad los, erste Stunde mit Knie- und Armlingen und anschließend kurz/kurz
Morgen mal wieder was längeres...

 

[bene94]

26.4km, 145hm in 50:00min Vorbelastung.
Langsam frage ich mich wirklich, ob mein PM nicht zu niedrige Werte anzeigt. 31.7km/h bei 181 Watt im Schnitt!? Beschäftig mich schon eine Weile. Besonders auch an den Anstiegen fällt es auf. Da müsste teilweise 60kg wiegen, damit die Wattwerte hinkommen.

 

[P4uL0]

Heute:

155km
1420hm
5:05h

WIND!!!!!!!

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

So, heute erste Fahrt in kurz/kurz, das erste mal die Beine rasiert (dem Trend muss man ja folgen) und nunja, da kommen die rentnerweißen, dünnen Stelzen herrlich zur Geltung. Das mache ich nie mehr, sieht grauenhaft aus, wie frisch nach der Befreiung.

Wind wie gewohnt zum Kot***, heute etwas kürzere Tour, morgen möchte ich mal wieder eine etwas größere angehen:

74.8 km
698hm
2:51:03 h
26.2 km/h

War heute jetzt Tag 26 in Folge und Beine sind immernoch top.
Morgen solls ja nochmals zwei Grad wärmer werden und der Wind soll nachlassen. Vielleicht bekomme ich ja dann außer an den Händen und im Gesicht noch etwas Farbe. Werde schon regelmäßig gefragt, wo ich im Urlaub war

 

[Leon96]

War heute jetzt Tag 26 in Folge und Beine sind immernoch top.

WIE geht das?

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Sucht.

Ne im Ernst, ich hatte halt viel frei in der Zeit, das Wetter war gut und es waren ja nicht jeden Tag riesengroße Touren, dazwischen auch mal kürzere Touren mit niedriger HF etc.

 

[Leon96]

Sucht.

Ne im Ernst, ich hatte halt viel frei in der Zeit, das Wetter war gut und es waren ja nicht jeden Tag riesengroße Touren, dazwischen auch mal kürzere Touren mit niedriger HF etc.

Die langsameren Touren habe ich auf Strava wohl mitbekommen.
Aber da waren aber auch einige heftigere Touren wie z.ß. am 6. oder 20.März dabei.
Und der Schnitt der letzten Monate (1.800 - 2000 Kilometer pro Monat) ist auch nicht ohne!
Wenn du so weiter machst, packst du die 20.000 fürs Jahr 2014 sogar relativ locker...

 

[RennM.]

WIE geht das?

Das will ich auch mal wissen, dass ich zitiert werde mit etwas, was ich nie geschrieben habe.

 

[Bergbüffel]

112km 1500hm. 26,1 km/h
Geplant waren 150km ca. 2000hm, aber der dämliche Garmiun hat mich 2 mal im Kreis geführt und ist dann abgestürzt. Mußte alle neu starten und bin dann mir bekannte Strecken gefahren.
Sowas dämliches wie diesen Edge kann man echt in die Tonne kloppen. Wenn ich dem eine runtergeladene gpx datei gebe, ist doch nicht zu viel verlangt, daß er sich dran hält und nicht ewig neue Wege routet, dies teilweise gar nicht gibt, da Sackgasse, Waldweg und ähnliches. Was soll das?
Ich hab mehr auf das Ding gestarrt als vernünftig zu fahren. Weiß echt nicht wofür ich ein Navi habe, das nicht navigieren kann. In basecamp allles normal und während der Fahrt fängt der an Scheiße zu bauen. Hätte so ne schöne Tour werden können.
Kann ich da nicht abstellen, daß der sich einmischt und nur stur an die Wegpunkte halten soll?

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Was für ein Edge hast du? Mein Edge 800 besitzt glaube ich keine "aktive" Routing-Funktion, wenn ich bei einer Strecke abweiche, dann tüdelts und auf dem Display steht "Kursabweichung". Aber die Route ändert sich nicht. SObald ich wieder auf dem Weg bin, steht da "Strecke gefunden".

Vielleicht kannst das irgendwo abstellen, dass er die Route anpasst.

Edit: System - Routing - Neu berechnen.

Vielleicht das?

 

[Bergbüffel]

Was für ein Edge hast du? Mein Edge 800 besitzt glaube ich keine "aktive" Routing-Funktion, wenn ich bei einer Strecke abweiche, dann tüdelts und auf dem Display steht "Kursabweichung". Aber die Route ändert sich nicht. SObald ich wieder auf dem Weg bin, steht da "Strecke gefunden".

Vielleicht kannst das irgendwo abstellen, dass er die Route anpasst.

Edit: System - Routing - Neu berechnen.

Vielleicht das?

Ich habe den Edge 810. Werds mal suchen und abstellen. Sobald ich bei den jetzigen Einstellungen abweiche berechnet er sofort neu, dreht die Karte in Fahrtrichtung (was ja soweit richtig ist) und versucht mich dann auf irrigen Wegen zurück auf die Route zu führen. Da reicht schon kleinste Strassenabweichung und Peng man weiß nicht mehr wo man ist.
Ach ja: Beim 810 ist es unter Aktivitätsprofile- Navigation- Routing

Edit: Hab jetzt mal alle Routen im Edge gelöscht und werde nur eine jeweils neu draufladen. Vielleicht kommt er auch sonst durcheinander.

 

[votecuser]

26.4km, 145hm in 50:00min Vorbelastung.
Langsam frage ich mich wirklich, ob mein PM nicht zu niedrige Werte anzeigt. 31.7km/h bei 181 Watt im Schnitt!? Beschäftig mich schon eine Weile. Besonders auch an den Anstiegen fällt es auf. Da müsste teilweise 60kg wiegen, damit die Wattwerte hinkommen.

Was kommt bei einer Gegenrechnung über die Steigleistung bei deinen Referenzanstiegen (Gewicht x 9,81 x Aufstieg / Zeit) raus?
Bergauf könnten die Online-Tools wie Ratpanter oder Kreuzotter einigermaßen stimmen. Vielleicht kann ein anderer mit PM was dazu sagen.
Die Frage wäre einen eigenen Thread wert.

Mein heutiges Training: 1:30h locker mit dem MTB da schwere Beine von gestern.

 

[Jhonny77]

wollte heute eigentlich pausieren, weil ich gestern feiern war und wenig geschlafen hab, aber hab mich zum Glück anders entschieden.

Vorgestern 108.73km 1064Hm in 4h05 26.63km/h
Gestern 83.3km 923Hm in 3h02 27.46km/h
Heute 76.2km 751Hm in 2h36 29.31km/h

Alleine wie fast immer, ausser gestern wo ich 14 flache Km's mit einem fast 35 Jahre älteren Mann gefahren bin, der zumindest im Flachen genauso fit war wie ich. Das war nicht wirklich motivierend

 

[fabi112]

57.4km mit 1176hm in 2:17. Die erste Tour in kurz/kurz (zumindest zwischenzeitlich). Hab das Gefühl, bei dem warmen Wetter fährt man bei gleicher Anstrengung direkt 2km/h schneller...

 

[Grey1716]

90km Runde mit einigen Anstiegen und Wellen.
Ich spür auf alle Fälle meine Beine.

Morgen Pause und am Montag gehts wieder. Bei dem Wetter gleich frei genommen

 

[keinen01]

Genau 100 km , die ersten 80 mit Vollgas und am Anschlag - bei den letzten 20 auf Damen-Begleitung gestoßen , da mußten die Prioritäten geändert werden - so ging der Schnitt dann halt 27,5 runter , bei 1400 hm .

 

[RON]

Alleine wie fast immer, ausser gestern wo ich 14 flache Km's mit einem fast 35 Jahre älteren Mann gefahren bin, der zumindest im Flachen genauso fit war wie ich. Das war nicht wirklich motivierend

An Herren "der etwas fortgeschrittenen Generation" hat sich schon so mancher "Jungspund" die Zähne ausgebissen

 

[RON]

Hab das Gefühl, bei dem warmen Wetter fährt man bei gleicher Anstrengung direkt 2km/h schneller...

So ist es auch. Im Herbst, wenn´s kühler wird, wundern wir uns immer wieder auf´s neue, daß wir langsamer werden. Jetzt, da es wieder wärmer wird, ist es das entgegengesetzte Phänomen...

 

[cklein]

85km, 750hm und reichlich Sonne
Eine schöne GA1 Runde