Wer trainiert heute?

[Nord-wind]

Heute 126km in 4:09h

 

[Laplace]

Gestern musste ich die harte Einheit auf dem Laufband nach 12 Minuten abbrechen. Also 18 Minuten weniger als geplant, die Beine wollten aber leider nicht mitmachen und ich habe einfach den nicht Rhytmus gefunden.



Den Rest des Tages habe ich auf dem Sofa verbracht und heute lange Ausgeschlafen. Es war eigentlich eine ruhige Einheit auf der Rolle geplant, die Beine fühlten sich beim Aufwärmen aber ganz ok an.



Daher wurde der ursprüngliche Plan verworfen und eine harte Einheit auf der VR-Teststrecke absolviert. Ich bin nicht all-out gefahren, habe aber versucht eine konstante Leistung über die ganze Strecke zu liefern. Mit 40 Sekunden hinter der Bestzeit kann ich ganz zufrieden sein. Dies war die erste Radeinheit seit 3 Wochen, ansonsten nur Laufen und Langlaufski in den letzten Wochen. Im Gegensatz zur Bestleistung auf dieser Strecke lag der Puls heute im Schnitt um 7 Schläge niedriger. Also alles im Soll!

 

[kunda1]

Gerade von einer 90 Minuten-Runde mit dem Crosser am Rhein zurück. Viel zwar schwer nach 2 Wochen krankheits- und karnevalsbedingter Pause, hat aber super gut getan.

 

[rayban]

Heute vor dem Nachtdienst noch eine Einheit absolviert 68km in 02:16 h.

 

[ruewalder]

Eben 1,5 Std auf der Rolle gesessen

 

[DidiZ]

Eben von einer 80 km Runde mit dem CX zurück. Bei Nebel und 1°C war es irgendwie ungemütlich, hat aber trotzdem Spaß gemacht...

 

[Allmü]

Lockere 78 KM im 26ger Schnitt .

 

[ol-li!]

1,5h Schwimmtraining... diese Woche mal wieder mehr als 13h Training. Eigentlich ganz nett, einfach so just for fun für sich zu trainieren. In den vielen Jahren hat der Leistungsbezogene Sport zuletzt doch nur noch wenig mit Spass gemeinsam gehabt. Die Lockerheit ist wieder zurück

 

[Marcel73]

Lockere Altherrentour mit schniefendem Reisebegleiter bei strahlendem Sonnenschein
(die schreibweise von Sonnenschein musste ich googlen solange hab ich das schon nicht mehr geschrieben)
Der Wind war heute gnädig.

68KM in 2:35H
Details: http://connect.garmin.com/activity/274349723#.USDuRNlDkUM.email

Gute Besserung Tobi

 

[tobiex68]

83.2 Kilometer, 1079 GPS hm, 3:02 Stunden. Schnupfen, Husten, schwere Beine. Danke Marcel für deine Unterstützung.... Jetzt ab ins Bett mit und mit pharmazeutischen Hilfsmittel wieder auf die Beine kommen. Ich wüsste schon gerne, ob gripostad und Co. auf der dopingliste stehen....

 

[hecki92]

35km, 32er Schnitt, fürs erste Mal Rennradfahren dieses Jahr gar nicht so schlimm wie erwartet

 

[kendo05]

Gestern ganzen Tag im Keller gestanden und neues Rad zusammengeschraubt, heute erste Runde damit. Und erstmal dies Jahr >100km. Waren 103km, 1490hm, Schnitt 24,5. Gegen die kalten Füsse hat auch der unglaublich schöne Titanrahmen nix geholfen, aber sonst ist er echt ein wahres Schmuckstück - und passt perfekt für mich

 

[Nord-wind]

Heute 123km in 4:13h, Wetter war super.

 

[Gonsch]

Ich beneide Euch. Die gestrige Fahrt entsprach wohl doch nicht meinem Fitnessstand. Heute wieder mit grippalem Infekt im Bett. Fühle mich hundeelend.

 

[Grey1716]

Kleines 8km Ründchen gelaufen, zum Radfahren is mir zu kalt und vorallem zu nass... ;-)

 

[Nord-wind]

Ich beneide Euch. Die gestrige Fahrt entsprach wohl doch nicht meinem Fitnessstand. Heute wieder mit grippalem Infekt im Bett. Fühle mich hundeelend.

Kuriere die Sache erstmal richtig aus, alles andere bringt nichts auch wenn es schwer fällt. Gute Besserung!!!

 

[M8rider]

gestern 2,5h MTB, heute Schnupfen und Sofatraining...
Hat jemand den Frühling gesichtet?

 

[Laplace]

Hat jemand den Frühling gesichtet?

Hier ist er noch nicht. ;-)

 

[M8rider]

Das hier stimmt mich nicht wirklich fröhlicher...
Anhang anzeigen 71064

 

[Marcel73]

Hat jemand den Frühling gesichtet?

Im Rhein - Siegkreis waren es heute 6 Grad gefühlt wie 9 Grad in der Sonne also Hochsommer
Ich hab heute auch den ersten Wahnsinnigen in Kurz/Kurz mit so Halb Stulpen gesehen, bekam schon vom hinsehen Ni....