Wer trainiert heute?

[leseschaf]

Nach dem Fiasko des letzten Wochenendes - "Man nehme:
- einen halbwegs Bekloppten,[...]
Man fahre:
damit durch die tief verschneiten hessischen Wälder [...] und rutsche kleinlaut nach 12 km durch die Haustür, um anschließend den vom Sturz lädierten Knöchel mit Voltaren einzureiben." gelang der Auftakt auf der Straße mit 77km
Bei dieser Ausfahrt unternahm ich eine empirische Studie - an mir selbst, um die Verträglichkeit eines/meines ersten Kohlenhydrategels auf meinen Körper zu untersuchen. Das Ergebnis wäre beinahe übelriechend und zum Einheitsgrau der Straße durchaus farblich kontrastierend ausgefallen. Die Assoziation tendierte zum Ambroxolsaft , nur bedeutend schleimiger und absolut ekelerregend war der darüberliegende vermeintliche Fruchtgeschmack. Kirsch-Banane stand auf der Verpackung. Eine Option ist dieses Zeuch bei aller gebotenen Aufgeschlossenheit für mich nicht mehr. Howgh!

 

[rayban]

gerade 81 km in 02:42 h, mit EB(K) Intervallen

 

[Ragnar]

Nach dem Fiasko des letzten Wochenendes - "Man nehme:
- einen halbwegs Bekloppten,[...]
Man fahre:
damit durch die tief verschneiten hessischen Wälder [...] und rutsche kleinlaut nach 12 km durch die Haustür, um anschließend den vom Sturz lädierten Knöchel mit Voltaren einzureiben." gelang der Auftakt auf der Straße mit 77km
Bei dieser Ausfahrt unternahm ich eine empirische Studie - an mir selbst, um die Verträglichkeit eines/meines ersten Kohlenhydrategels auf meinen Körper zu untersuchen. Das Ergebnis wäre beinahe übelriechend und zum Einheitsgrau der Straße durchaus farblich kontrastierend ausgefallen. Die Assoziation tendierte zum Ambroxolsaft , nur bedeutend schleimiger und absolut ekelerregend war der darüberliegende vermeintliche Fruchtgeschmack. Kirsch-Banane stand auf der Verpackung. Eine Option ist dieses Zeuch bei aller gebotenen Aufgeschlossenheit für mich nicht mehr. Howgh!

Ich empfehle Trockenobst u. Zartbitterschokolade ( mind. 60 % Kakao ) als Energieschub ! Diese Gel´s sind einfach widerlich.

 

[rayban]

Trockenobst ist OK. Man muss dann nur an Flüssigkeit denken.

 

[Laplace]

Gestern war eine ruhige Einheit auf der Rolle geplant. Nach ca. 30min hat diese sich dann aber aufgehängt (ein Kabel hatte sich gelöst). Anschliessend war die Motivation verschwunden.



Heute 41min progressive Laufeinheit, mit anschliessendem 4min all-out.

 

[leseschaf]

Ich empfehle Trockenobst u. Zartbitterschokolade ( mind. 60 % Kakao ) als Energieschub ! Diese Gel´s sind einfach widerlich.

Trockenobst ist OK. Man muss dann nur an Flüssigkeit denken.

Merci, bisher futterte ich Müsliriegel/Bananen, Trockenobst und Schoki ( (bei entsprechenden Außentemperaturen) klingen gut. Ich frage mich aber wirklich, wer derart konditioniert ist und diese Gels konsumiert? Die Frage kann gerne ignoriert werden, will den Thread nicht entfremden.

 

[Ragnar]

Trockenobst ist OK. Man muss dann nur an Flüssigkeit denken.

Selbsterklärend !

 

[rayban]

Zwei Stunden MTB. Mit teilweise unterirdischem Rollwiderstand durch Tiefschnee.
Dann wieder offenes Wasser.

Kam mir fast so vor wie Wasserski.

 

[Laplace]

30 Minuten ruhig auf dem Laufband.

 

[ol-li!]

50km MTB ... 50% im Schnee, Rest im Wasser
Immerhin ist am Rad alles OK... hat wieder Spass gemacht!

 

[Laplace]

Heute 1:15 Std. von der Arbeit mit Langlaufski nach Hause.

 

[Nord-wind]

Heute 50km in 1:46h

 

[kunda1]

Heute 1:15 Std. von der Arbeit mit Langlaufski nach Hause.

Anhang anzeigen 71394

stelle mir das toootal GEIL vor, mit Skiern von und zur Arbeit zu fahren!

 

[waldwegflitzer]

heute 42km in 1:31h. Zu kalt für mich...

 

[Laplace]

stelle mir das toootal GEIL vor, mit Skiern von und zur Arbeit zu fahren!

Und heute ganz speziell mit einem Sonnenuntergang am roten Horizont. Danach wurde es aber leider auch richtig kalt (-13C).

 

[cklein]

Eine Stunde laufen mit 10 Intervallen á 400m waren heute mal angesagt!!

 

[rayban]

bei -5°C schnelle Morgenrunde vor dem Frühstück
64 km in 02:08 h

 

[kunda1]

du Tier!

 

[rayban]

so ist das, wenn Du alles versuchst, unter einen Hut zu bekommen.
Und die Bedingungen waren akzeptabel.
Morgen nach dem Nachtdienst geht's weiter.

 

[kunda1]

war gar nicht so sehr auf die "Einzelleistung" heute morgen vor dem Frühstück bezogen, mache ich auch oft am Wochenende, sondern eher auf deine Gesamttrainingsumfänge. RESPEKT!