hatte ich aber mitgelesen
@Abraxas
Wie um himmels willen schafft man heute 6:30 Std. Radtour? Meinen allertiefsten Respekt, ich hatte heute nach 3:45 Std. MTB im Wald schon recht kalte Füße, wenn ich darüber nachdenk da nochmal knapp 3 Std. dranzuhängen, nochmal RESPEKT!
..
Kleidung im 0 Grad Bereich
Kleidung ist ganz entscheidend, denn falsche Kleidung kann einem den Spaß oder auch die Energie nehmen!
Ich trage lediglich normale (Sommer)- Radschuhe und normale (Sommer-) Socken, dazu den Übberschuh von Pro "Tarmac Npu+"
Eine lange Radhose, Trägerhose von Gore mit Windstopper.
Langarmunterhemd mit Daumenschlaufen von Loeffler sowie eine Löffler Radjacke mit Windstopper.
Dann Radhandschuehe von Roeckl sowie ein Mützchen unter dem Helm, das die Ohren bedeckt (jaha, + Helm), und eine Sonnenbrille - und der Spaß kann losgehen
@Stahlrost:
ich glaube das mit dir wird ganz, ganz eng- ich meine deine persönliche Vorgabe
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@Stahlrost:
ich glaube das mit dir wird ganz, ganz eng- ich meine deine persönliche Vorgabe
, auch wenn ein Trend erkennbar ist
Nach einer Woche werf ich die Flinte aber noch nicht ins Korn
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Gruß
"ausmSauerland"
) bleiben
hab Deine Aufforderung von letztens noch im Kopp :floet: bin schon wech
, die Meisterschale wird ja auch nicht nach den 3ten Spiel vergegben, sondern erst nach dem letzten Spiel., besonderst nach der Tagschicht wenn man sich nach der Couch sehnt, dann denke ich mir ne das kannst jetzt nicht bringen und man quält sich die ersten 10 min aber dann ist man froh das man doch gelaufen ist. Hört sich :spinner: an, macht aber spass .
- ist auch machbar, wenn ich arbeiten muß,. Die Ausrede zählt nicht
ja
bin ich schon mehrmals mitgelaufen, lohnt sich wirklich!
)
geb hiermit den MotivationsDANK (?!?) gern zurück, oder glaubst Du ich geh freiwillig aufs Ergo?
Pssst,
@moeppes, 4h Gesamtzeit:ka: zwar ein bischen zu ambitioniert für mich, aber vllt. sieht man sich auch im Ziel:devil:
@abraxas, bist Du sicher das Du nicht eigentlich der "Rabe Nimmerlein" bist
@deepy, ist Dir schon aufgefallen, das Dir Abraxas im Nacken sitzt ... :floet:
@martinL, Jetleg gut überstanden?
Gruß
"ausmSauerland"
das hilft mir ungemein immer noch ein paar Minuten länger zu machen 
