RRN-Winter-Lauf-Turnier 2022/23

[Goaßhaxl]

+ 6,3

Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 227
Günni 2703: 180,3
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 96,6
Storm_rider 93,6
greyscale: 83,9
Chicks (mit / ohne Kalle): 77,69
Dynamo72: 67,9
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[ZojiLa]

So viel (+9,2 km) wollte ich heute eigentlich gar nicht laufen. Habe mich aber im Königsforst verlaufen. Nach Einbruch der Dunkelheit sehen alle Wege irgendwie gleich aus...


Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 227
Günni 2703: 180,3
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
greyscale: 83,9
Chicks (mit / ohne Kalle): 77,69
Dynamo72: 67,9
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Andi82]

da ich meine Winter-Rotation „Lauf - Rolle - Crosstrainer“ wieder gestartet habe

Mach ich momentan auch ähnlich. Laufen - Rad - Rudern. Aber nicht unbedingt in dieser Reihenfolge. Kann auch drei Mal laufen oder drei Mal Rad in Folge sein. Einfach wie mir gerade danach ist, oder wie halt auch Zeit ist. Hauptsache Bewegung! Momentan noch täglich seit Winterpokalbeginn. Mal schauen wie lange ich das durchhalte.

 

[Dynamo72]

10,8 km mit der Laufgruppe, die eigentlich keine mehr ist.

Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 227
Günni 2703: 180,3
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
greyscale: 83,9
Chicks (mit / ohne Kalle): 77,69
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Storm_rider]

Mach ich momentan auch ähnlich. Laufen - Rad - Rudern. Aber nicht unbedingt in dieser Reihenfolge. Kann auch drei Mal laufen oder drei Mal Rad in Folge sein. Einfach wie mir gerade danach ist, oder wie halt auch Zeit ist. Hauptsache Bewegung! Momentan noch täglich seit Winterpokalbeginn. Mal schauen wie lange ich das durchhalte.

Ganz strikt halte ich das auch nicht an, gerade beim laufen muss ja auch das Wetter stimmen. Aber insgesamt habe ich schon gemerkt, dass das Wechseln der Belastung von Tag zu Tag für mich ziemlich gut funktioniert.

 

[Andi82]

Ganz strikt halte ich das auch nicht an, gerade beim laufen muss ja auch das Wetter stimmen. Aber insgesamt habe ich schon gemerkt, dass das Wechseln der Belastung von Tag zu Tag für mich ziemlich gut funktioniert.

Haha, gerade Laufen kann man bei jedem Wetter

 

[samsara]

Haha, gerade Laufen kann man bei jedem Wetter

Fast... bei Hitze laufen ist Mist!

 

[Chicks_on_Slicks]

10,70 (mit Kalle) Alles ganz locker mit dem Kleinen. Es macht einfach nur noch Spaß

Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 227
Günni 2703: 180,3
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

Auf “Dienstdurchreise” mir eine Route von Strava vorschlagen lassen

+8

Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 180,3
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Andi82]

Hey Ihr Spaßläufer. Hat Jemand von Euch einen Tipp für eine Stirn- oder Brustlampe? Bis dato bin ich gut ohne ausgekommen, aber ab jetzt wird zurückgeschossen. Es gibt eine von Petzl, die sich auch am Fahrrad verwenden ließe. Taugt das was?

https://m.petzl.com/DE/de/Sport/Stirnlampen/SWIFT-RL
Viele Grüße!

Karl

Ich hab die. Zum Laufen find ich sie super.
Aber ob die Helmhalterungen was sind weiß ich nicht. Außerdem hast du halt den Nachteil, dass das Licht nicht wie bei einem Radlicht genau eingestellt werden kann. Das blendet also den Gegenverkehr. Beim Laufen ist das nicht so tragisch, weil man da halt einfach leichter zur Seite oder nach unten schauen kann. Für eine kompakt Stirnlampe hat sie auf alle Fälle gutes Licht. Der Akku ist bei 900 Lumen halt begrenzt, wenn man aber nicht gerade auf schwierigen Trails unterwegs ist benötigt man die eh nicht. Auf der Straße Lauf ich meist mit der kleinsten Stufe im Automatikmodus. Das hält dann mehrere Stunden.

 

[Günni2703]

+14,4

Samsara 266
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 194,7
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[samsara]

Es gibt eine von Petzl, die sich auch am Fahrrad verwenden ließe. Taugt das was?

https://m.petzl.com/DE/de/Sport/Stirnlampen/SWIFT-RL

oha... 900 Lumen das ist mal eine Ansage! Im Vergleich laufe ich mit einer Funzel, mit dem Ledlenser Neo6R, hat nur 240 Lumen, reicht mir jedoch. Ein schönes warmes Licht, in einem sehr breiten Kegel. Lässt sich auch als Brustgurt tragen. Ist aber mehr ein Licht zu gesehen werden, also nichts für den Wald. Ich laufe überwiegend auf Wirtschaftswegen, da brauche ich nicht mehr. Könnte eigentlich auch ganz ohne, wenn nicht so viele Volldeppen unberechtigterweise auf den Wegen fahren, oft auch rasen, würde.
Mein Licht ist aber auch schon paar Jahre alt. Man bekommt sicher inzwischen deutlich bessere Technik.

5km wurden es heute, ohne Licht aber im Halbdunkeln.
Samsara 271
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 194,7
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 105,8
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

Hey Ihr Spaßläufer. Hat Jemand von Euch einen Tipp für eine Stirn- oder Brustlampe?

Karl

Bringe noch eine Wizard von Armytek ins Spiel. Damit kannst Du Trails laufen und damit meine ich echte Trails. Auch in der Loipe gut brauchbar. Bin hier nicht der einzige, der damit unterwegs ist.

 

[ZojiLa]

Hey Ihr Spaßläufer. Hat Jemand von Euch einen Tipp für eine Stirn- oder Brustlampe? Bis dato bin ich gut ohne ausgekommen, aber ab jetzt wird zurückgeschossen. Es gibt eine von Petzl, die sich auch am Fahrrad verwenden ließe. Taugt das was?

https://m.petzl.com/DE/de/Sport/Stirnlampen/SWIFT-RL
Viele Grüße!

Karl

Hallo, ich kann nicht nur Andys Einschätzung bestätigen, dass die Petzk-Lampe zum Laufen super ist. Ich bin mit dieser im Sommer im Dunkeln vom Galibier nach Briancon runter gefahren (auf Straße). Ging gut und ich fühlte mich nicht unsicher.

Ich würde die höchste Stufe der Lampe vergleichen mit der einer B+M Ixon auf höchster Stufe, was vor 10 Jahren noch als das Nonplusultra der Beleuchtung galt. Auf der höcshten Stufe hält die Lampe durchaus mehr als 2 h durch. Im Wald hingegen reicht es auf unterster Leuchtstufe zu laufen (wenn du nicht gerade Speedy Gonzales bist). Super ist aber v. a. der eingebaute und mit USB aufladbare Akku.

Langer Rede kurzer Sinn: Kauftipp.

 

[Chicks_on_Slicks]

Hey Ihr Spaßläufer. Hat Jemand von Euch einen Tipp für eine Stirn- oder Brustlampe? Bis dato bin ich gut ohne ausgekommen, aber ab jetzt wird zurückgeschossen. Es gibt eine von Petzl, die sich auch am Fahrrad verwenden ließe. Taugt das was?

https://m.petzl.com/DE/de/Sport/Stirnlampen/SWIFT-RL
Viele Grüße!

Karl

Ich habe eine Brustlampe von Decathlon. Die habe ich mir vor vier Jahren gekauft, war super günstig und funktioniert immer noch.

Edit: Die hier https://www.decathlon.co.uk/p/run-light-250-aw19-running-light/_/R-p-312549?mc=8573980

 

[ZojiLa]

+7,5 im Frühtau zu Werke

Samsara 271
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 194,7
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 113,3
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[samsara]

Bei mir heute auch 7 km

Samsara 278
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 194,7
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 113,3
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 53,9
Rollerer 28

 

[Nathan]

+12,7 /+11,4

Samsara 278
Andi82: 243,7
Hefeteilchen 229
Wischlappen: 235
Günni 2703: 194,7
Goaßhaxl: 116,4
ZojiLa: 113,3
Storm_rider 93,6
Chicks (mit / ohne Kalle): 88,39
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 28

 

[ZojiLa]

Das geht bei mir nicht so einfach! Ich suche und recherchiere mir gern einen Wolf. 2 gute Meinungen über eine Sache sind schon mal nicht schlecht! Danke Dir!

Mache ich mittlerweile genauso. Nur dann ist man nachher wirlich überzeugt, die richtige Wahl getroffen zu haben.

 

[Andi82]

Es gibt für die Lampen von Petzl neben den Halterungen für einen Helm auch noch solche für den Lenker - die würde ich dann favorisieren.

Auch für die Swift RL? Hast du da einen Link? Ich finde da nichts passendes.