RRN-Winter-Lauf-Turnier 2022/23

[greyscale]

Fuß hält wieder

+ 10,3

Samsara 79
Wischlappen 55
Goaßhaxl 42,1
greyscale: 42,1
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
ZojiLa: 21,0
Rollerer 14,2

 

[Goaßhaxl]

Zwei Tage hintereinander gelaufen bin ich schon ewig nicht mehr. Eigentlich war heute Rad angesagt.

+ 10,5

Samsara 79
Wischlappen 55
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 42,1
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
ZojiLa: 21,0
Rollerer 14,2

 

[ZojiLa]

Heute vorher bzw. zu Beginn und nach der zehnminütigen Dehneinheit etwas Lauf-ABC gemacht und zwischenzeitlich und auch bergauf ein paar Geschwindigkeitserhöhungen eingelegt.
Es geht wirklich voran.
+7,6

Samsara 79
Wischlappen 55
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 42,1
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[greyscale]

+ 8,7

Samsara 79
Wischlappen 55
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 50,8
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[samsara]

Bei mir 10 km, 6 davon flotter

Samsara 89
Wischlappen 55
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 50,8
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

9 Hügel+Tempo

Samsara 89
Wischlappen 64
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 50,8
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[samsara]

Bei mir auch 9 km in langer Hose, war eine falsche Entscheidung. Noch viel zu warm für lang!

Samsara 98
Wischlappen 64
Goaßhaxl 52,6
greyscale: 50,8
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[greyscale]

+ 10,1

Samsara 98
Wischlappen 64
greyscale: 60,9
Goaßhaxl: 52,6
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[samsara]

Gemütliche 5

Samsara 103
Wischlappen 64
greyscale: 60,9
Goaßhaxl: 52,6
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2

 

[Günni2703]

Möchte auch gerne mitmachen, bisher 31,8 Km gelaufen.

Samsara 103
Wischlappen 64
greyscale: 60,9
Goaßhaxl: 52,6
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2
Günni 2703: 31,8

 

[Goaßhaxl]

+ 12,1

Samsara 103
Goaßhaxl: 64,7
Wischlappen 64
greyscale: 60,9
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2
Günni 2703: 31,8

 

[samsara]

Ein spontanes Familientreffen verhinderte den langen Lauf, für 10km hat's noch gereicht

Samsara 113
Goaßhaxl: 64,7
Wischlappen 64
greyscale: 60,9
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2
Günni 2703: 31,8

 

[greyscale]

+ 8,7

Samsara 113
greyscale: 69,6
Goaßhaxl: 64,7
Wischlappen: 64
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2
Günni 2703: 31,8

 

[Chicks_on_Slicks]

Ist es schon zu spät, mich hier miteinzutragen?

 

[Goaßhaxl]

Ist es schon zu spät, mich hier miteinzutragen?

Auf gar keine Fall und herzlich willkommen.

 

[samsara]

Es ist nie zu spät mit zu machen

 

[Hirschwies]

Ist es schon zu spät, mich hier miteinzutragen?

Chicks! Eine Freude, dich hier wieder zu treffen! Wünsche dir angenehme Winterläufe ...

 

[Hirschwies]

Meine Laufschuhe müssen leider immer noch Pause machen ... hatte immerhin schon MRT-Termin und diese Woche hoffentlich noch die Besprechung der Ergebnisse. Wollen mal hoffen, dass was "reparables" dabei rumkommt.

Außerdem kommen hier die ersten Gespräche auf über Skifahren und wann und wo ... trau mich momentan gar nicht, mal für 'ne Stunde in den rechten Skistiefel zu steigen und auszuprobieren. Will gar nicht wissen, dass die nächste Saison auch ausfallen könnte

 

[Günni2703]

+13,2

Samsara 113
greyscale: 69,6
Goaßhaxl: 64,7
Wischlappen: 64
ZojiLa: 28,6
Nathan: 25,6
Storm_rider 22,5
Rollerer 14,2
Günni 2703: 45

 

[Dynamo72]

Nach monatelanger I-net Abstinenz melde ich mich auch mal wieder. Arm funktioniert immer noch nicht, aber alles wird irgendwann gut.

2.Okt LDL mit dem Zwerg 10,6 km
4.Okt Laufgruppe 10,3 km
10.Okt Mittagsrunde mit dem Zwerg 9 km
11.Okt Laufgruppe 10,4 km = 40,1 km

Momentan etwas gesundheitlich angeschlagen, aber das wird langsam wieder. In diesem Sinne : Sport frei