Gude,
ich dachte, ich melde mich mal wieder. ?
Da es schon länger her ist, seit ich zuletzt hier reingelunst habe, versuche ich mich kurz zu fassen, um euch nicht mit einer Wall of Text zu erschlagen. Es geht um ziemlich viel privates und ziemlich wenig sportliches, als einfach weiter scrollen, wen die Telenovela nicht interessiert
2016 war ich endlich meinen alten Job los und habe meinen jetztigen Job angenommen. Ich habe nur 1-2 Rennen gemacht, aber dafür extrem viel Abgenommen und meinen 10 Jahres-Tiefststand erreicht. Körperlich ging es mir extrem gut sodass ich im Spätherbst Julia Mai von Sisu als Trainerin anheuerte. Im Frühjahr 2017 lernte ich Robert aus Berlin kennen, und verliebte mich in ihn. Im Sommer hatte ich mit Julias Unterstützung 2-3 (für meine Verhältnisse) extrem gute Rennen und war so motiviert, dass ich beschloss mich für 2018 wieder für den IM Frankfurt anzumelden.
Im August nahm Robert einen Job in Darmstadt an und ich bot ihm an, übergangsweise bei mir zu wohnen, bis er eine eigene Bude gefunden hatte. Zu diesem Zeitpunkt kriselte die Beziehung bereits, aber ich wollte nett sein und ihn unterstützen. Leider hätte ich auf mein Bauchgefühl hören sollen, denn Robert machte keinerlei Anstalten, sich eine eigene Wohnung suchen zu wollen und die Situation belastete mich zunehmend. Ich nahm innerhalb von 2-3 Monaten fast 30kg zu. Nicht hilfreich war, dass ich zugleich die Zusammenarbeit mit Julia beendet hatte, weil Sisu die Preisesaftig erhöhte hatte.
Im Dezember erreichte ich meinen absoluten Tiefstpunkt und beendete dann im Januar kurzentschlossen endlich die Beziehung und setzte Robert vor die Tür. Ab da ging es emotional wieder aufwärts, nur eine Woche nach meinem "Frühjahrsputz" lernte ich auf einer Party (endlich Single!) meinen jetzigen Partner Bruce kennen. Es funkte schnell und heftig, und nur wenige Wochen später fuhren wir gemeinsam ins Trainingslager nach Mallorca. Ich quälte meinen Hintern die Hügel hoch und beschloss, wieder zurück zuhause, dass bis zum IM definitiv noch ein paar Kilos weg müssten. Zusammen mit Freunden meldete ich mich bei den WeightWatchers an, bei denen ich Jahre vorher bereits erfolgreich gewesen war.
Nach nur 4 Wochen waren 5kg weg, das lief ja wie geschmiert. Aber auf einmal starteten die Fressattacken. Ich war immer ein emotionaler Esser gewesen und ich habe immer über meinen Hunger gegessen, aber dass ich Fressanfälle bekomme, bei denen ich mich vollstopfe bis mir schlecht ist, das kannte ich nicht. Zwei Wochen kämpfte ich, dann brach ich das WW-Programm ab.
Nach Jahren des Kämpfens mit meinem Gewicht war ich nur noch frustriert und mir fehlte die Kraft um noch irgend einen weiteren Versuch zu starten. Nach einigen langen Gesprächen mit Freunden beschloss ich dann schließlich, mir eine Therapeutin zu suchen, um mit ihr an den Ursachen für mein gestörtes Essverhalten zu arbeiten statt immer nur mit purer Bockigkeit zu versuchen, dagegen anzukämpfen. Es dauerte einige Wochen, aber auf einmal hatte ich wieder ein Hunger- und Sättigungsgefühl, konnte ich feststellen, wenn ich aus Stress oder Frust essen wollte oder dass bestimmte Lebensmittel bei mir Fressanfälle triggerten. Sport passierte während dieser Zeit nur noch sehr sporadisch. Den IM verschob ich auf 2019 und abgesehen von gemütlichen Läufen mit meinem Nachbarn und dem täglichen Alltagsradeln schlief mein Training gänzlich ein.
Bis zum Ende des Jahres stieg mein Gewicht noch langsam etwas weiter auf einen erneuten traurigen Höchststand, aber emotional geht es mir so gut wie seit 15 Jahren nicht. Endlich ist "Essen" keine Belastung mehr in meinem Leben, etwas um das ich mir 24/7 Gedanken machen muss.
Im März 2019 bin ich mit Bruce in eine gemeinsame Wohnung in Langen gezogen. Seit dem sind meine Arbeitswege wieder deutlich länger, was bedeutet dass ich jeden Tag 2std Alltagsradeln auf die Liste schreiben kann. Ein paar der Kilos sind auch schon wieder runter, aber ich werde keinen Gewichtsverlust mehr forcieren. Wichtig ist mir, natürliches Essverhalten zu lernen und Stress nicht über den Magen zu bewältigen.
Nach einem tollen dreiwöchigen Urlaub habe ich endlich wieder das Gefühl, frische Energie zu haben und das Bedüfnis, mich wieder mehr zu bewegen. Vor allem fehlen mir die Wettkämpfe, die ich ja nun zwei Jahre sträflich vernachlässigt habe. An einen IM ist natürlich nicht zu denken, aber es wäre schön 1-2 Sprints diese Saison mitnehmen zu können. Mal sehen was mein Körper so mitmacht.
So, danke fürs durchhalten und lesen. ❤
Gratulation 
