RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche,

@Mad Max
Viel Glück, hau rein!!

 

[Ausdauerjunkie]

Moin,

ein Kumpel von mir hat nen Startplatz für den FFT Marathon abzugeben...zum Early Bird Preis...jemand Interesse?

Haut rein!

Frankfurt?

 

[Duracell78]

Mahlzeit..

Gestern hab ich festgestellt,dass mir Gewichtstraining schon extrem Spaß macht.
Ich liebe meine Langhantel!
Alles wird gut!
Schönen Tag!

 

[Devilspuke]

Mahlzeit..

Gestern hab ich festgestellt,dass mir Gewichtstraining schon extrem Spaß macht.
Ich liebe meine Langhantel!
Alles wird gut!
Schönen Tag!

Irontime

 

[cube04]

Frankfurt?

Yep

 

[triduma]

Hallo zusammen, hier leider auch Dauerregen.
Aus Solidarität bin ich trotzdem 35 km gelaufen und hab dabei @Mad Max die Daumen gedrückt.
Für mich war es der letzte lange Trainingslauf vor dem Berlin Marathon.

 

[deepblue120]

Danke an die Tippgeber. Indeland kenne ich als OD bereits. Toller WK, aber ziemlich flach. Hückeswagen ist schön, aber spät. Den Rest muss ich mir mal anschauen.

 

[Mad Max]

Moin moin,
zurück vom 84 km ultra Lauf challenge lebuser Land.
Start um 7 und der Regen hörte auf. Kurz: Platz 2 in 8:08 h es war ab Mittag dann doch recht warm und drückend.
Details und Bericht morgen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin moin,
zurück vom 84 km ultra Lauf challenge lebuser Land.
Start um 7 und der Regen hörte auf. Kurz: Platz 2 in 8:08 h es war ab Mittag dann doch recht warm und drückend.
Details und Bericht morgen.

8h ? und wieder alles gelaufen...
also ich hab noch diverse Fahrräder im Keller...geb ich zu nem guten Kurs ab dann musst Du nicht immer alles zu Fuss erledigen

hihi

nur Spaß

verneige mich vor Deinem Sportsgeist

bin heute auch das erste Mal wieder auf dem Rad gesessen...1h gings so...die Kapsel vom Daumengrundgelenk mag das trotz Ergon Griffen

nicht wirklich ...

JOE

 

[Nina1980]

Großartig Max!!


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[pXpress]

Herzlichen Glückwunsch @Mad Max

Ich habe auch noch kurz einen 10er eingeschoben - da ich ja keine Lust auf richtiges Tempotraining habe ist das ja eine gute Möglichkeit die Tempohärte zu schulen - Ziel war es die 42 Minuten zu unterbieten - was mir dann mit 41:58 auch gelungen ist - trotz kleiner Gehpause kurz vor km 9 wo ich meinen Puls einfangen musste.
Leider nicht sehr viel Resonanz (so um die 60-70 Starter) bei diesem Lauf den es schon in der 33. Auflage gibt. So reichte es mit der Zeit für den 8. Platz Gesamt und 3. in der M45. Bin aber zufrieden und werde in den nächsten Wochen öfters mal einen WK einschieben. Ina heute nicht am Start, musste noch ein kleines Wehwechen auskurieren, so das Sie heute Fotos schiessen durfte. Wetter war mit so um die 16 Grad und leicht einsetzenden Nieselregen und kaum WInd ziemlich optimal.

 

[Allmü]

@Mad Max und pXpress
Glückwunsch zu euren Leistungen.
@bikehumanumest-rennrad
Schön, dass Du schon wieder fahren kannnst, weiterhin gute Besserung.
Ich war gestern und heute im Stadion mit Sieg und Niederlage und vielen Toren.
Gestern VfL Bochum - Nürnberg 5:4, heute Preußen Münster - Magdeburg 2:3.
Viele von Euch können wahrscheinlich nichts damit anfangen, aber für mich ist Fußball ein wichtiger
Bestandteil meines Lebens.

 

[cube04]

Moin,

@Mad Max: sau sau sau sau gut!!!

@pXpress :

@Allmü : konnte das Club-Spiel am Fr auf Sky sehen...war schon ein Spektakel! Ich gehe am Dienstag Abend auf den altehrwürdigen Bieberer Berg zu Kickers Offenbach - Waldhof Mannheim...das riecht schon nach 80er Jahre Fussballtradition ala Rot-Weiß Essen, MSV Duisburg, Eintracht Braunschweig & Co.
Lustig, seit ich mitbekommen habe, das du Preußen Münster unterstützt, schau ich bei den Ergebnissen der 3ten Liga immer zuerst nach Münster

Heute: ich hoffe mal das Wetter hält, werde mich gleich mal zu einem Feldberg-Sturm aufmachen

 

[triduma]

Herzlichen Glückwunsch @Mad Max

Ich habe auch noch kurz einen 10er eingeschoben - da ich ja keine Lust auf richtiges Tempotraining habe ist das ja eine gute Möglichkeit die Tempohärte zu schulen - Ziel war es die 42 Minuten zu unterbieten - was mir dann mit 41:58 auch gelungen ist - trotz kleiner Gehpause kurz vor km 9 wo ich meinen Puls einfangen musste.
Leider nicht sehr viel Resonanz (so um die 60-70 Starter) bei diesem Lauf den es schon in der 33. Auflage gibt. So reichte es mit der Zeit für den 8. Platz Gesamt und 3. in der M45. Bin aber zufrieden und werde in den nächsten Wochen öfters mal einen WK einschieben. Ina heute nicht am Start, musste noch ein kleines Wehwechen auskurieren, so das Sie heute Fotos schiessen durfte. Wetter war mit so um die 16 Grad und leicht einsetzenden Nieselregen und kaum WInd ziemlich optimal.

Gratuliere zu deinem Erfolg.
Ich mach es ja genauso wie Du. Kein Tempotraining und keine Intervalle aber öfter mal einen WK für die Tempohärte.
Wie ist das mit deinem Puls. Ich hab mir das auf Strava mal angesehen. Dein Puls war meist bei ca 158-160 und dann plötzlich bei 170.
Spürst du das während des laufens oder nur durch blick auf die Uhr?
Was wäre wenn du einfach ohne drauf zu achten weiterläufst oder geht dass gar nicht?

 

[triduma]

@Mad Max
ich gratuliere zu deiner Leistung beim Doppelmarathon.
Bin auf deinen Bericht gespannt.

 

[Adrenalino]

Morsche,

habt ihr auch beim aufrufen der Seite eine russische Seite angezeigt bekommen? Sehr merkwürdig.......dachte zuerst, liegt an unserer Box, gehackt oder Virus. Aber am Geschäftsrechner genau dasselbe......jetzt gehts aber anscheinend wieder......

 

[triduma]

Ja, war bei mir das gleiche. Hab schon die Panik bekommen. Die Russen auf meinem PC

 

[Allmü]

Morsche,

habt ihr auch beim aufrufen der Seite eine russische Seite angezeigt bekommen? Sehr merkwürdig.......dachte zuerst, liegt an unserer Box, gehackt oder Virus. Aber am Geschäftsrechner genau dasselbe......jetzt gehts aber anscheinend wieder......

Hatte das gleiche Problem, jetzt ist wieder alles in Ordnung.

 

[Adrenalino]

Wenn ich unten auf "Training und Wettkampf" klicke bekommen ich das angezeigt :

Putin`s Rache?

 

[Adrenalino]

Also, egal ob ich unten oder oben auf "Training und Wettkampf" klicke, beides mal sind die Russen da. Klicke ich ganz oben in der Leiste auf "Forum" dann klappt es.

Was ist da los??????