RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Moin Moin,
zurück vom langen Lauf.
35 km in 2:53 h mit ner Pace on 4:58 min/km und Pulsschnitt 136 bpm.
Strava klaut 1,2 km
im Vergleich dazu Movescout Plattform von suunto

 

[Moeppes]

Strava klaut 1,2 km

ich vermute das Du die Daten von Movescount automatisiert mit Strava synchronisierst

wenn Du der Sache wirklich auf den Grund gehen willst mache mal folgendes
Einheit in Strava löschen
Export(manuell) der Einheit aus Movescount als (wichtig) "TCX File"
Import des "TCX Files" der Einheit in Strava(manuell)
Da du ja keine Pausen machen musst(Strava hat da so seinen eigenen Algorithmus)
müssten die Ergebnisse nahezu identisch sein.
Falls nicht, fällt die automatisierte Übertragung schon mal als Fehlerquelle aus,
oder im Umkehrschluss liegt der Hund bei der automatisierten Übertragung begraben


bei meiner gestrigen Einheit(keine automatisierte Synchronisation) passt es nahezu

 

[chocolator]

Moin,
Hamm für mich Dieses Jahr gestrichen - seit mich @Moeppes drauf aufmerksam machte, das 1. Mal!

HH wird, da gemeldet und noch ein "Ausflug in die Kindheit" mit dranhängt aber gelaufen, das das funzt weiß ich seit RS - allerdings ohne sportliche Ambitionen (außer Durchlaufen und nicht GEHEN!)

Gestern neues Dachfenster gekommen - Renovierung schreitet mit großen Schritten voran ist aber knüppelhart aber ich hab meine Prioritäten ...
Schade für die Form, die ich z.B. letztes Jahr für Marburg aufbauen konnte, aber wenn ich getz Egoistisch bin kann ich Kollatoralschäden verursachen, deren Folgen ich nicht absehen kann ...

Hoffe, Ihr denkt nicht zu schlecht über Mich und meine Nicht gehaltenen Sportlichen Ziele ...

Ich bleib auf unbestimmte Zeit erstmal Bekannter Mitleser

Gruß

"ausmSauerland"

Moin Hans.. Schlecht sicherlich nicht warum.auch.. Jeder hat mal andere Prioritäten im.Leben als Sport. Es nur gleich auf Null runterzufahren, und das, wo ich genau weißt dass du den Sport eigentlich auch "zum Leben" brauchst.. Das wundert mich..

Nachdenkliche.Grüße
Choco

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[Mad Max]

@Nina1980 ,
Zeiten kommen und gehen Prios verschieben sich.
In 6 Monaten läufst du wieder! Bin ich ziemlich sicher.

 

[Mad Max]

Hmm so habe das mal Manuell gemacht, bleiben 33,8 km.
egal gelaufen ist gelaufen.

 

[triduma]

Ich war heute am Vormittag schon wider 2 Std. auf der Rolle in Zwift unterwegs.
Bin ein paar km mit einem Italiener und einem Briten zusammen gefahren. Hat Spaß gemacht mit den beiden und die Zeit ging schnell vorbei.
So langsam komm ich an Level 15 ran.

 

[pXpress]

Ein bisschen Winter haben wir nun - ist ja auch nicht verkehrt.

Gestern bei Rose gewesen und an n+1 gearbeitet und was für die Frühjahrsmotivation getan. Ich konnte mich trotzdem noch 21:20 für einen kleinen 25 Minuten Lauf aufraffen und so meinem Bewegungsdrang genüge tun. Um die Uhrzeit ist die Stille draußen schon sehr schön.

Heute nach dem selbstbestimmten aufwachen so gegen 8 in Ruhe gefrühstückt und dann die Fatties startklar gemacht.
Wir sind dann gute 2 Stunden durch den zum Teil schön verschneiten Stadtwald gefahren und haben uns so richtig schön eingesaut. Am Ende hatten wir 29 km 2:15 h und knapp 500 Hm, sagen wir mal so ich hatte 475 und Ina 596, das nennt man wohl natürliche Streuung, oft ist es aber auch genau anders herum, beide messen barometrisch.
Hier dann mal noch ein paar schöne Impressionen:

 

[Sportopfer]

Hmm so habe das mal Manuell gemacht, bleiben 33,8 km.
egal gelaufen ist gelaufen.

Strava macht quasi 'Autopause' und rechnet Geschwindigkeiten unter einem gewissen Tempo raus. (ZB unter Brücken/Bäumen). Stell den Tag auf 'Wettkampf' dann nimmt er die Gesamtzeit.

 

[Duracell78]

Mahlzeit...

Heut war ein guter Tag...gut geschlafen...gefrühstückt und dann ins Studio....gutes Programm trainiert und heut Nachmittag nen 20 min Test auf der Rolle gemacht.Einzigstes Manko war meine Verbindung zum Laptop...während des Tests hat er mehrmals auf Pause geschaltet...an der Kotzgrenze nicht so schön...und es verfälscht das Ergebnis...nach der Kontaktaufnahme zeigt er erst mal weniger an.Garmin sagt 268 watt in 20 min...trainerroad nur 252 watt....

Egal...jetzt wird schön weiter trainiert...Training scheint zu wirken

Schönen Abend!

 

[triduma]

Hallo zusammen,
nicht dass ihr noch denkt ich trainiere nur noch in der virtuellen Zwift Welt.
Ich war tatsächlich noch 2 Std. draußen und hab einen 25 km Lauf gemacht. Ist aber im moment nicht einfach hier. Alle Wege und Strecken die ich sonst laufe sind total vereist oder zugeschneit.

 

[triduma]

Ein bisschen Winter haben wir nun - ist ja auch nicht verkehrt.

Gestern bei Rose gewesen und an n+1 gearbeitet und was für die Frühjahrsmotivation getan.

Hallo @pXpress Was ist denn n+1 ?

 

[pXpress]

Hallo @pXpress Was ist denn n+1 ?

n = Anzahl der aktuellen Fahrräder, +1 =neues Fahrrad

 

[pXpress]

Was habt Ihr den für Rollen für Zwift - ich kriege ja Kreise in den Augen, sollte ja schon was mit SMART sein. Da ist die Auswahl dann schon eng,

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ein bisschen Winter haben wir nun - ist ja auch nicht verkehrt.

Gestern bei Rose gewesen und an n+1 gearbeitet und was für die Frühjahrsmotivation getan. Ich konnte mich trotzdem noch 21:20 für einen kleinen 25 Minuten Lauf aufraffen und so meinem Bewegungsdrang genüge tun. Um die Uhrzeit ist die Stille draußen schon sehr schön.

Heute nach dem selbstbestimmten aufwachen so gegen 8 in Ruhe gefrühstückt und dann die Fatties startklar gemacht.
Wir sind dann gute 2 Stunden durch den zum Teil schön verschneiten Stadtwald gefahren und haben uns so richtig schön eingesaut. Am Ende hatten wir 29 km 2:15 h und knapp 500 Hm, sagen wir mal so ich hatte 475 und Ina 596, das nennt man wohl natürliche Streuung, oft ist es aber auch genau anders herum, beide messen barometrisch.
Hier dann mal noch ein paar schöne Impressionen:

Die fatbikes machen da bestimmt einen guten Job...
JOE

 

[Hoppel1]

Die fatbikes machen da bestimmt einen guten Job...
JOE

Gutes Krafttraining wenn man die Dinger im Schnee oder Schlamm nach oben bewegt aber mit anderen Rädern hätte man hier heute nicht gut fahren können

 

[pXpress]

Die fatbikes machen da bestimmt einen guten Job...

Ja, die bohren sich schön durch den Schnee - da fühlen die sich richtig wohl

 

[triduma]

Was habt Ihr den für Rollen für Zwift - ich kriege ja Kreise in den Augen, sollte ja schon was mit SMART sein. Da ist die Auswahl dann schon eng,

Ich habe die Tacx Genius Smart.

 

[clara226]

Was habt Ihr den für Rollen für Zwift - ich kriege ja Kreise in den Augen, sollte ja schon was mit SMART sein. Da ist die Auswahl dann schon eng,

Ich habe mir vor einigen Wochen einen Wahoo Kickr gegönnt. Der spricht Ant+ und Bluetooth, und das Fahrgefühl ist nahe an draußen.

 

[MartinL]

Was habt Ihr den für Rollen für Zwift - ich kriege ja Kreise in den Augen, sollte ja schon was mit SMART sein. Da ist die Auswahl dann schon eng,

Ich habe einen Daum Ergometer Premium 8i. Funktioniert tadellos. Bisher noch keinerlei Verbindungsprobleme, Unterbrechungen oder Abbrüche. Die automatische Anpassung des Widerstands macht das ganze wirklich sehr realistisch.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ich habe mir vor einigen Wochen einen Wahoo Kickr gegönnt. Der spricht Ant+ und Bluetooth, und das Fahrgefühl ist nahe an draußen.

den " kleinen " hoffentlich ? oder ist der Wohlstand ausgebrochen ?
JOE