Ich komme gerade von einem TDL von dem ich heute morgen nichtmal im entferntesten dran dachte den durchstehen zu können.
11,65km in einer Stunde. Da ich gestern 12 Stunden nach Emmaus gegangen bin fühlte ich mich nicht so gut aber es lief erstaunlich gut. War anstrengend aber so richtig beissen musste ich noch nicht. Und das obwohl ich während des Laufes meine 5km und 10km Teit verbessert habe, zumindest die der letzten 10 Jahre. Das ganze 3 Tage vor einem 10km Wettkampf. Mal gucken was das am Freitag abend gibt. Bis dahin nur noch einmal ein ganz lockeres 20 Minuten Läufchen.