RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Duracell78]

Guten morgen...
in letzter zeit viel arbeiten, deswegen konnte ich abends nur nachlesen...mein Wettkampfjahr muss auch umgeplant werden....mal sehen was passiert...wahrscheinlich gibt's nur einen Lauf im herbst....
schönen tag....
sorgt für das mischen von groß und klein...ist ein neu tablett

 

[clara226]

Guten Morgen! Heute schon einen Frühmorgenlauf und eine Runde Stabi erledigt, und bei dem Wetter soll die teure Funktionskleidung auf dem Arbeitsweg heute mal zeigen, was sie taugt

@triduma und @MartinL - die Anmeldung für New York ist offen! Wie sind eure Pläne, und wie sieht es mit der Idee des Appartements aus?

 

[Nina1980]

Ich bin total fassungslos was du da alles auf der Rolle runterschrubbst. Ich krieg ja schon Pickel vor Langeweile wenn ich das Ding bloß angucke.



Ich vermelde die üblichen 7 Punkte radeln + Schwimmen. Das Wochenziel von 2KM am Stück ist geknackt, d.h. ab sofort kommt zusätzlich noch Tempoarbeit dazu. Am Wochenende werde ich nen Test über 200 und 400 machen und dann meine alten Pläne wieder rauskramen inklusive des mehr als lästigen Piepsdings. Ab nächster Woche wirds dann immer eine Einheit langsam Ausdauer und eine mit Intervallen. Heimliches Endziel: bei einem der kleineren Wettkämpfe im Sommer unter den Top 5 Damen aus dem Wasser.

Morgen früh steht Laufen an, mal sehen was da so geht. Und dann ist ja auch schon wieder Wochenende. Gottseidank.

Naja, die Länge sagt ja noch nix über die Qualität aus. Aber ich mag zum einen das rolle fahren, zum andern bräuchte ich hier schon länger um raus zu kommen.


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[Nina1980]

ich bin so weit weg von ner LD wie man nur sein kann.
Eben eine Banane und eine Laugenstange, dann 2h Rolle mit nem Durchschnittspuls von 130. Also eigentlich süß. Nach 105min wieder knurrender Magen und jetzt hab ich quasi ein Rind eingeatmet.
Oh man.
Aber: weitermachen, nicht aufgeben

 

[Ausdauerjunkie]

Genau!
Rolle ist klar zeitsparender und klamottensparender.

 

[Stahlrost]

@ Stahli,
ja ich bin jetzt stolzer Besitzer einer Suunto ambit 2R und teste fleissig

Schön für Dich!
Nur schade das ich Deine EH´s getz bei GC nicht mehr genauer betrachten kann

 

[Superwetti]

Naja, die Länge sagt ja noch nix über die Qualität aus.

Im Winterpokal schriebst du auf die Aussage das Technik wichtiger wäre als Länge:

Alles Quatsch!

Du muss dich jetzt schonmal entscheiden, mal hüh mal hott geht nicht

 

[Mad Max]

@ stahli,
aber bei Strava

 

[Superwetti]

Schön für Dich!
Nur schade das ich Deine EH´s getz bei GC nicht mehr genauer betrachten kann

Wieso kannst du doch auf Stava verfolgen

 

[Stahlrost]

Kein reinzoomen
Teilweise fehlt was (aus Anonymitätsgründen)

außer ich meld mich bei Strava an

Derzeit = Nein Danke!

 

[Nina1980]

Wetti, ich bin ein Mädchen, ich muss mich überhaupt nicht entscheiden, denn ich habe IMMER recht!



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[Superwetti]

Kein reinzoomen
Teilweise fehlt was (aus Anonymitätsgründen)

außer ich meld mich bei Strava an

Derzeit = Nein Danke!

Lohnt auch nicht. Ich finde da ist nichts besser als bei Garmin. Das einzige warum ich es nutze ist damit ich es in den Winterpokal importieren kann.

Aber dafür kann ich in die Karten zoomen und es fehlt auch nichts.

 

[Superwetti]

Wetti, ich bin ein Mädchen, ich muss mich überhaupt nicht entscheiden, denn ich habe IMMER recht!



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OK habe ich verstanden, Regel 1 Nina hat IMMER recht, Regel 2 sollte Nina ausnahmsweise mal nicht recht haben tritt automatisch Regel 1 in Kraft

 

[Nina1980]

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[Ausdauerjunkie]

@Stahlrost
Strava ist total einfach, wenn man will hat man auch nichts weiter damit zu tun. Reinzoomen usw. funktioniert prima.
Vor allen Dingen muss man nach der Installation nichts mehr machen, denn alles geht automatisch.
Es wird von Garmin automatisch übernommen.
Und die Segmentjagd ist schon motivierend.

 

[Superwetti]

Und die Segmentjagd ist schon motivierend.

Fände ich ja auch cool aber bei uns gibt es keine Strava Segmente.

Ich habe eins auf Garmin, da sind auch schon 21 in der Liste eingetragen aber Strava scheint hier nicht besonders populär zu sein.

 

[triduma]

@triduma und @MartinL - die Anmeldung für New York ist offen! Wie sind eure Pläne, und wie sieht es mit der Idee des Appartements aus?

Hallo @clara226,
ich glaub das wird nix. MartinL abgesagt weil es mit der Familie nicht so einfach ist und mein Freund Lothi hat auch abgesagt. Er hat dieses Jahr schon zu viele Triathlons mit Flugreise.
Ich hab dann auch schon so gut wie umgeplant und will wieder den Lanzarote Marathon am 12.12. mitlaufen.

 

[clara226]

Hallo @clara226,
ich glaub das wird nix. MartinL abgesagt weil es mit der Familie nicht so einfach ist und mein Freund Lothi hat auch abgesagt. Er hat dieses Jahr schon zu viele Triathlons mit Flugreise.
Ich hab dann auch schon so gut wie umgeplant und will wieder den Lanzarote Marathon am 12.12. mitlaufen.

Ach schade ... dann muss ich's mir nochmal überlegen. :-(

 

[clara226]

ich bin so weit weg von ner LD wie man nur sein kann.
Eben eine Banane und eine Laugenstange, dann 2h Rolle mit nem Durchschnittspuls von 130. Also eigentlich süß. Nach 105min wieder knurrender Magen und jetzt hab ich quasi ein Rind eingeatmet.
Oh man.
Aber: weitermachen, nicht aufgeben

Kudos für die 2 h!

Wieviel Kalorien verbrauchst du in 2 h auf dem Rad? 800? 1000? Eine Banane hat ca. 100, eine Laugenstange vielleicht 200. Fällt dir was auf?

 

[Adrenalino]

ich bin so weit weg von ner LD wie man nur sein kann.
Eben eine Banane und eine Laugenstange, dann 2h Rolle mit nem Durchschnittspuls von 130. Also eigentlich süß. Nach 105min wieder knurrender Magen und jetzt hab ich quasi ein Rind eingeatmet.
Oh man.
Aber: weitermachen, nicht aufgeben

Zu wenig Brennstoff. Du fährst dich ins Defizit, was hast du vor, trainieren für ne LD oder abnehmen? Beides geht net

@ alle
Heute mittag ein TWL, 2km in je 5min/km dann 2km in 4:45min/km usw usf abwechselnd, Ergebnis : ich brauche Tempogefühl, entweder bin ich zu langsam oder zu schnell. Letzte beide km aber quasi Punktlandung

Weitermachen.