RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

10 km regenerativer Lauf beendet! 10,5 km in 1h HF: 68%
bis km 5 etwas schleppend, da gingen dann die Beine auf und es lief lockerer.

@ adrenalino,
du solltest vielleicht doch mal nen Mara solo laufen!!
Wer weiß was da dann rauskommt!


@ all,
jetzt arbeiten!!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

10 km regenerativer Lauf beendet! 10,5 km in 1h HF: 68%
bis km 5 etwas schleppend, da gingen dann die Beine auf und es lief lockerer.

@ adrenalino,
du solltest vielleicht doch mal nen Mara solo laufen!!
Wer weiß was da dann rauskommt!


@ all,
jetzt arbeiten!!

Mara solo? Boah nee. Ein Mara ist derartige Quälerei, ich weiß nicht ob ich mir das "außer der Reihe" antue. Nen HM gerne, 10er immer, aber nen Mara? Eher nicht.

Na mal sehn, man soll ja nie nie sagen!!!!

Eine Erkenntnis von gestern - ich brauche keine +3 Std. Läufe zur Vorbereitung auf eine LD! Ich bin - bis auf ganz kurze Gehpausen an den Verpflegungsstellen - komplett durchgelaufen

 

[Mustang1982]

Mara solo? Boah nee. Ein Mara ist derartige Quälerei, ich weiß nicht ob ich mir das "außer der Reihe" antue. Nen HM gerne, 10er immer, aber nen Mara? Eher nicht.

Na mal sehn, man soll ja nie nie sagen!!!!

Eine Erkenntnis von gestern - ich brauche keine +3 Std. Läufe zur Vorbereitung auf eine LD! Ich bin - bis auf ganz kurze Gehpausen an den Verpflegungsstellen - komplett durchgelaufen

Glückwunsch zu deinem LD-Finish in ner Spitzenzeit Ich bin schon auf deinen Bericht gespannt, vor allem über den Radsplit. Was Solo-Marathons angeht bin ich echt genau deiner Ansicht. Im Moment brauch ich das auch absolut nicht und will mich dafür auch nicht vorbereiten, aber für alle Zeiten ausschliessen will ich es auch nicht


@Joe: Alles Gute zu deinem Geburtstag. Ich wünsche dir vor allem Gesundheit und eine schnelle unkomplizierte Genesung!

 

[Mad Max]

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Ein solomarathon ist von der gefühlten Anstrengung her schlimmer als ne LD!!
Zumindest habe ich das bisher so empfunden.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Morning @ all,

so die letzte Ferienwoche ist angebrochen, werde langsam mal die Jungs wecken

 

[Flitzetina]

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Ein solomarathon ist von der gefühlten Anstrengung her schlimmer als ne LD!!
Zumindest habe ich das bisher so empfunden.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

@Joe
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!!

:bday_2: :bday_2: :bday_2:

Vor allem wünsche ich die Gesundheit und eine schnelle Heilung!!
Lass dich feiern.

 

[SMF]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Mahlzeit!

Auch von mir Glückwunsch zum Geburtstag Joe und gute Besserung!
:bday_2:

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Mahlzeit!

Auch von mir Glückwunsch zum Geburtstag Joe und gute Besserung!
:bday_2:

das versuche ich jedes Jahr aufs Neue... mich zu bessern...

Danke schon mal an Alle für die Glückwünsche, ... weil meine Frau Tajana auch etwas krank ist wird nicht so dolle gefeiert wie letztes Jahr (jetzt ist die 0 ja auch schon wieder weg ...) aber einen Kaffee und ein Stückchen Kuchen im Familienkreis geht immer...

apropos Familie...wer grad in der Nähe ist, kann gerne auf ein Tässchen reinschauen...



Joe

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

@ joe,
ich nehm dann nen virtuellen doppelten Esspresso!

 

[Kochi22]

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*ich*
*hier*
*meld*


Ich tääte auch einen nehmen

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Hat jemand von euch mal nach TI trainiert?
Ich meine richtig mit erst mal nur noch TI Übungen und ganz von vorne ohne Lagen usw...?
Würd mich mal interessieren.

 

[Juengelchen]

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Hat jemand von euch mal nach TI trainiert?
Ich meine richtig mit erst mal nur noch TI Übungen und ganz von vorne ohne Lagen usw...?
Würd mich mal interessieren.

Ja ich.
Ich würde es nicht empfehlen, man hat dann glaub 36 Pläne die fast alle gleich sind. Da vergeht einem der Spaß am Schwimmen dann komplett.

 

[Mad Max]

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Ja TI ist ermüdend!!
Wenn du´s nicht richtig machst versaust du dir den Schwimmstil völlig!

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

.....
Wenn du´s nicht richtig machst versaust du dir den Schwimmstil völlig!

Ja das sehe ich auch so.
Deswegen die Frage, ob und wer es wirklich komplett versucht hat.

Drüben gibt es ein Thema zu TI.
Ich habe aber den Eindruck, dass die, die gescheitert sind das nicht sauber aufgezogen haben. Da ist teilweise die Rede von einigen Übungen, die sie in ihr Training einbezogen haben, das kann nur schief gehen.

Entweder man lässt sich darauf ein, und macht es aber dann so wie vorgesehen. Oder man lässt es.
Keine Mischformen.

Ich will es versuchen. Etwa 8 Wochen lang. Da kann ich nichts verlieren.
Dann entscheide ich mich, ob ich weiter mache, oder nicht.
In den nächsten 8 Wochen ist Mara-Vorbereitung. Da trifft es sich hervorragend, ganze Schwimmeinheiten mit Wasserlage-Übungen zu verbringen, denn ein forderndes Schwimmtraining wäre sowieso nichts für mich in den nächsten Wochen.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Hey IronSuperneueBestzeitandrillo!!!

Alter Kämpfer, komm, sags schon. Nur ein mal.
Sag, dass es einfach super gelaufen ist, dass du saumäßig zufrieden bist und einfach alles super ist!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Hey IronSuperneueBestzeitandrillo!!!

Alter Kämpfer, komm, sags schon. Nur ein mal.
Sag, dass es einfach super gelaufen ist, dass du saumäßig zufrieden bist und einfach alles super ist!

Na gut. Ich geb`s ja zu! Gestern war Wahnsinn! Bin sooooooooo stolz

Aber ich hatte gestern 11:12;18 Std. lang keinen Spaß! Dafür könnt ich heute mit nem Dauergrinsen durch die Gegend laufen

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

@ Adrenalino,
mach doch!
Hast ja auch für gekämpft!!

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Na gut. Ich geb`s ja zu! Gestern war Wahnsinn! Bin sooooooooo stolz

Aber ich hatte gestern 11:12;18 Std. lang keinen Spaß! Dafür könnt ich heute mit nem Dauergrinsen durch die Gegend laufen

glaub ich aufs Wort ..............

aber Foto wär natürlich noch besser...

was war denn gestern beim Spazierenradeln... bißchen Wind ???

hihi... deshalb fahr ich lieber im Wald...

da gibts auch selten Absperrgitter...


Joe

 

[Juengelchen]

Wasna hier los?