RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Puh, 55 min am Stück Kraulen sind für mich Bleiente ganz schön hart ... aber ich hab durchgehalten

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Den Control kenn ich ja noch von ganz früher......mal sehen.....am liebsten wäre mir was "direktes" mit leichter Stabilität im Vorderfußbereich, da zwackt es öfters mal. Und das knicken nach außen sollte verhindert werden.

Ach je, mein Schuh muss wohl noch gebacken werden

hab mal ein bisschen rumgesucht... der glycerin von brooks könnte auch was für dich sein...

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Adrenalino, in der aktuellen "Triathlon" ist ein großer Laufschuhtest, auch mit einer ganzen Reihe von Neutralschuhen.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Puh, 55 min am Stück Kraulen sind für mich Bleiente ganz schön hart ... aber ich hab durchgehalten

War heute Dauerschwimmen angesagt? Wieviele km sind es geworden?

hab mal ein bisschen rumgesucht... der glycerin von brooks könnte auch was für dich sein...

Jo, hat der Ulli glaubsch auch gesagt. Langsam wird`s unübersichtlich

Adrenalino, in der aktuellen "Triathlon" ist ein großer Laufschuhtest, auch mit einer ganzen Reihe von Neutralschuhen.

Gleich morgen mal nachschauen

 

[Randy]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Nanana, 3*5 km ( jeweils locker in 30 min) reichen bei mir für 49:XX über 10.000 m im Training.
Aktuell laufe ich mehr und mache nebenbei CF und solche Scherze.
In den letzten vier Tagen bin ich dreimal 45 min gelaufen. Schon fast zu viel.

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

War heute Dauerschwimmen angesagt? Wieviele km sind es geworden?

Genau, Dauerschwimmen. Aber bitte nicht lachen: 2,1 km in 55 min. Die Durchgangszeit bei 1 km waren 21 min, so gesehen passt das ganz gut zur 1000m-Zeit.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Genau, Dauerschwimmen. Aber bitte nicht lachen: 2,1 km in 55 min. Die Durchgangszeit bei 1 km waren 21 min, so gesehen passt das ganz gut zur 1000m-Zeit.

Wieso sollte ich lachen? Passt doch bisher. Du bewegst dich derzeit im 1:25 Std.-Bereich umgerechnet auf die 3,8km, im WK wird es dann eh schneller wegen der Aufregung und so

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Wieso sollte ich lachen? Passt doch bisher. Du bewegst dich derzeit im 1:25 Std.-Bereich umgerechnet auf die 3,8km, im WK wird es dann eh schneller wegen der Aufregung und so

Naja, man wird eigentlich nur überholt!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Naja, man wird eigentlich nur überholt!

Im Schwimmbad? Ist doch wurscht. Was zählt, ist der Wettkampf!

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Im Schwimmbad? Ist doch wurscht. Was zählt, ist der Wettkampf!

Ja klar ... ist trotzdem doof

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

@randy, laß Dich nicht aus der Reserve locken

@ttria, vor 20Jahren, tgl. schwimmen - Bestzeit 1:08 auf 3000m und ich behaupte heute noch, das war nicht langsam:floet:

@max, die, die mich brauchen, wollen/ können mich nicht bezahlen! Die, die mich bezahlen können - brauchen mich nicht, weil dafür nicht qualifiziert!!
Das näher zu erklären sprengt hier den Rahmen.

Also weiter suchen, dank Vermittlungsgutschein ab heute effektiver! 4 Personalberater halten Ihre Info´s bisher zurück Arbeitslose sind auch nur Ware! ...

Gruß

"ausmSauerland"

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Stahlrost, das mit der Schwimmbestzeit versteh ich nicht :ka:

Übrigens, ein Startnummernband könnt ich dir geben, wir haben hier welche über ...
Und (elastische) Schnürsenkel gibt es bei meinem Radhändler für ein paar Euro. Einmal geschnürt, 1000 km gelaufen.

Viel Erfolg bei der Jobsuche!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Gute Nacht, um 6 Uhr steh ich auf für`s schwimmen :wink2:

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Genau, Dauerschwimmen. Aber bitte nicht lachen: 2,1 km in 55 min. Die Durchgangszeit bei 1 km waren 21 min, so gesehen passt das ganz gut zur 1000m-Zeit.

21 x 3 = 1:03h auf 3000m

meine Bemerkung war als heimliches Lob auf Deine bisher erreichten Zeiten gemeint

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Gute Nacht, um 6 Uhr steh ich auf für`s schwimmen :wink2:

gn8 :wink2:
Morgen wohl Rad
und kleines Forentreffen

Bild: Früh, vor dem Start.

Strecke von heute: klick

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Moin Moin,
so er ist da, der Regen!
Das passt irgendwie überhaupt nicht. Hoffentlich verzieht der sich bis heute abend.
Da will ich ein paar Intervalle laufen und zwar im Trockenem.

@ ttria,
du hast dann aber ab 1000 m abrupt abgebaut, sonst sollte die Durchgangszeit bei 2000m 42 - 44 min betragen, also fehlt dir noch Ausdauer!
Ich sehe dich da jetzt auch anders als Adrenalino nicht auf 1:25 Kurs, wenn ich davon ausgehe, dass du die Geschwindigkeit der 2. 1000 m nicht halten kannst und weiter abbaust. Tip schwimm lange ruhige GA1 Einheiten (400 - 500 m Intervalle)

@ adrenalino,
das einfachste ist du gehst in den Laufladen schaust was sie haben und probierst mal ein bisschen rum.

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Moin Moin,
so er ist da, der Regen!
Das passt irgendwie überhaupt nicht. Hoffentlich verzieht der sich bis heute abend.
Da will ich ein paar Intervalle laufen und zwar im Trockenem.

@ ttria,
du hast dann aber ab 1000 m abrupt abgebaut, sonst sollte die Durchgangszeit bei 2000m 42 - 44 min betragen, also fehlt dir noch Ausdauer!
Ich sehe dich da jetzt auch anders als Adrenalino nicht auf 1:25 Kurs, wenn ich davon ausgehe, dass du die Geschwindigkeit der 2. 1000 m nicht halten kannst und weiter abbaust. Tip schwimm lange ruhige GA1 Einheiten (400 - 500 m Intervalle)

Max, ich mag deine charmante Art, jemanden auf den Boden der Tatsachen zurückzuholen

In der Tat bin ich zu schnell angegangen, der 2. km war langsamer, und am Ende war es mühsam! Vielleicht hab ich mich bei der Durchgangszeit auch verrechnet?? So eine Uhr mit Zeigern in der Schwimmhalle muss man erstmal richtig lesen können

Dir für heute abend gutes Wetter! Hier zogen gestern nur lauter keine Schauer durch, da kann man sich ja zur Not mal 10 min unterstellen ...

Guten Morgen an alle!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

@ ttria,
gerne doch!!
Ich will nur vor zuviel Euphorie bewahren.

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Guten Morgen....

ich mach doh nen WK dieses Jahr.In Waiblingen geh ich auf die Volksdistanz und werd versuchen unter die ersten 100 zu kommen...letztes Jahr hab ich genau Platz 100 belegt...dieses Jahr muss 2stellig werden

Gestern war ich noch im Studio und hab ganz lockeres Gerätetraining gemacht.Dabei ne anspornende Diskussion gehabt

Wegen meinen Sitzproblemen hab ich mich auch bemüht.2 Assos Hosen bestellt.1 mit Träger und 1 ohne....mal sehen, ob die wirklich so gut sind, wie alle behaupten.

Schönen Tag!Bis später...

 

[deepflyer911]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Guten Morgen @ all,

glaube ich hab am Montag das schöne Wetter zu sehr genossen und zu dicke Gänge oder zuviel Drehzahl getreten. Jedenfalls zwickts jetzt im linken Knie. Werde die Tage mal ruhiger angehen lassen und das Fahrrad nur putzen und nicht fahren. Sonntag steht HM in Enschede auf dem Plan, da sollte das Knie mich nicht nerven

euch allen einen schönen Tag :wink2: